Die rede hoekom drukkies so lekker is, is as gevolg van ons gevoel van aanraking. Dit is 'n uiters belangrike gevoel wat ons in staat stel om nie net die wêreld om ons fisies te verken nie, maar ook om met ander te kommunikeer deur sosiale verbindings te skep en in stand te hou.
Touch bestaan uit twee verskillende stelsels. Die eerste is "vinnige aanraking" - 'n senuweestelsel wat ons toelaat om vinnig kontak op te spoor (byvoorbeeld as 'n vlieg op jou neus beland of aan iets warms raak). Die tweede stelsel is "stadige aanraking". Dit is 'n populasie van senuwees wat onlangs ontdek is, genoem c-taktiele afferente wat die emosionele betekenis van aanraking verwerk.
Aanraking is die eerste sensasie wat in die moeder se baarmoeder begin funksioneer (ongeveer die 14de week). Van die oomblik dat ons gebore word, streel die teer ma se streling ons met baie gesondheidsvoordele, soos om die hartklop te verlaag en die groei van verbindings tussen breinselle te bevorder.
Wanneer iemand ons omhels, stuur die stimulasie van c-taktiele afferente in die vel seine deur die rugmurg na die netwerke vir die verwerking van emosies in die brein. Dit veroorsaak 'n hele waterval van neurochemiese seine wat bewese gesondheidsvoordele het.
1. Verbeter slaap.
Dit is bekend dat sagte aanraking ons slaap reguleer aangesien dit die vlakke van die hormoon kortisol verlaag. Daarom kies baie mense om langs hul maat of saam met hul baba te slaap.
Kortisol is 'n sleutelreguleerder van die slaap-wakker siklus en wanneer ons gestres word, neem die hoeveelhede toe. Nie verrassend nie, hoë vlakke van stres kan slapeloosheid veroorsaak.
2. Verminder spanning
Benewens die aangename sensasies wat die drukkie onmiddellik meebring, hou aanraking ook langertermynvoordele vir ons gesondheid in, wat ons minder reageer op stres. Versigtige aanraking in die vroeë stadiums van ontwikkeling lei tot hoër vlakke van oksitosienreseptore en laer vlakke van kortisol in areas van die brein wat noodsaaklik is vir die regulering van emosies. Babas wat gereeld gekuier word, word minder reageer op stressors en toon laer vlakke van angs.
3. Dit is deel van ons welstand.
Regdeur ons lewens verenig sosiale aanraking ons en help dit om ons verhoudings te handhaaf. Wanneer aanraking verlang word, word die voordele deur beide deelnemers gedeel.
Selfs om 'n troeteldier te troetel, kan jou baie beter laat voel. Oksitosienvlakke verhoog vir beide jou en jou troeteldier.
4. Dit is makliker om infeksies te beveg.
Studies toon dat knuffel in die bed ons kan beskerm teen verkoue. Nadat die navorsers die frekwensie van drukkies onder 400 volwassenes waargeneem het, wat toe aan die gewone verkouevirus blootgestel is, het die navorsers gevind dat die "drukkies" maklik toegeneem het omdat hulle minder geneig was om verkoue te kry. En selfs as hulle siek geword het, was die simptome minder uitgespreek.
