Hoe om die probleem te herken en die inmenging van liefde uit te skakel
Dit is moeilik om te bepaal wat hartseer is – die einde van 'n verhouding of om in 'n ongelukkige een te wees. Nie afskeid of verdraagsaamheid waarborg 'n verandering ten goede nie. Om uiteindelik persoonlike geluk te bereik, moet 'n mens jouself bevry van die skadelike patrone wat in die gees gevestig het. Volgens sielkundiges hou die kriteria vir die keuse van 'n maat en interaksie in 'n paartjie direk verband met die verwagtinge van liefde waaraan jy in die kinderjare gewoond geraak het.
Elke keer as 'n verhouding in 'n breek eindig, hoop jy dat die volgende kans jou sal toelaat om die foute wat jy gemaak het, te vermy. Jy sal opreg wees in wat jy wil hê en sal nie jou ware begeertes verraai nie. As gevolg van die sielkundige trauma wat op 'n vroeë ouderdom ervaar word, word jy egter aangetrokke tot emosionele mishandelaars, narsiste en moreel onstabiele karakters. ’n Goeie ou wat gereed is om enige moeite vir jou te doen, lyk vervelig, voorspelbaar en onsexy. Jy word aangetrokke tot diegene wie se aandag gesoek moet word en gevoelens verdien moet word, want dit is hoe jy geliefd was toe jy 'n kind was.
Om verlief te raak op mense met wie dit onrealisties is om 'n gesonde verhouding te bou, trap jy oor en oor dieselfde hark en herhaal dieselfde scenario's. Of is jy oor die algemeen bang om te begin, omdat jy een keer 'n pynlike skeiding beleef het, wat jy nie kon hanteer nie.
"Die onwilligheid om 'n ernstige verhouding aan te gaan manifesteer 'n sielkundige verskynsel genaamd "teenafhanklikheid" - 'n gedisoriënteerde, angstig-vermydende tipe gehegtheid wat inmeng met die vestiging van ware intimiteit met 'n maat," sê Evgenia Smolenskaya, 'n kliniese sielkundige by die Geestesgesondheidsentrum. .
Hoe verskil teenafhanklikheid van verslawing?
Verhoudingsverslawing of mede-afhanklikheid is 'n skending van gehegtheid, waarin jy die voorwerp van jou liefde as die middelpunt van die heelal definieer en onbaatsugtig daarna streef om heeltemal in 'n maat op te los, en enigiets op te offer, insluitend jou eie beginsels en belange, as hy net was goed.
Teenafhanklikheid is ook 'n aanhegtingsversteuring, maar op 'n ander manier. Hierdie sielkundige verdraaiing moedig jou aan om intimiteit te vermy, hoewel die persoon jou baie dierbaar is. Hierdie styl van liefde kan genoem word "Hond in die krip" - soos die film met dieselfde naam gebaseer op die toneelstuk deur Lope de Vega met die pragtige Terekhova en die jong Boyarsky. Sy brand van passie en het sy liefde broodnodig, maar sy vertrou hom nie en is bang vir die ontwikkeling van gebeure.
As mede-afhanklikes sag, buigsaam en inskiklik voorkom, lyk teenverslaafdes sterk, koud en soms wreed.
Teenverslaafdes is geneig om hul maat vir hul eie ongemak te blameer. Medeafhanklikes, inteendeel, is gereed om al die skuld op hulself te neem.
Elke teenafhanklike persoon het sy eie “beginpunt” – 'n oomblik van skrikwekkende besef dat dit tyd is om die verhouding na 'n nuwe vlak te skuif. Byvoorbeeld, om jou ouers te leer ken of saam vakansie te hou, duik op die agenda. Teenafhanklikheid word op volle krag geloods en druk die paniekknoppie, en gevolglik begin jy jou liefling "besoek", net om 'n nuwe verhoog te vermy. Die maat van 'n persoon met teenafhanklikheid begin om 'n probleem in homself te soek – is hy aantreklik genoeg, interessant genoeg, en in die algemeen, wat is fout met hom, aangesien hy vermy word.
Oorsake en gevolge van teenafhanklikheid
Die onderliggende oorsake van teenafhanklikheid is wantroue, vrees vir verraad, onvermoë om liefde te aanvaar en ontkenning dat jy ware liefde waardig is.
“Ondanks hul teruggetrokke gedrag is die persoon met teenverslawing desperaat vir verhoudings en ondersteuning. Sonder hulle voel hy eensaam, soos alle normale mense, verduidelik die kenner. “Traumatiese ervarings, ongeleefde konflikte, verliese en negatiewe projeksies het hom tot die gevolgtrekking gelei, gewortel in die onderbewussyn: “intimiteit is gevaarlik.”
Terselfdertyd poog die teenverslaafde nie om die maat te beheer, hom/haar te manipuleer of sy/haar lyding te geniet nie. Hy self voel sleg in hierdie situasie – hy wil 'n verhouding bou, maar hy kan nie.
Hoe om teenverslawing te oorkom
Ware intimiteit gaan altyd oor risiko en kwesbaarheid. As vennote die hulp kry wat hulle nodig het en aan hulself werk, kan hulle heel moontlik die verhouding op 'n gesonde manier herbegin. 'n Belangrike punt is dat positiewe veranderinge slegs deur wedersydse begeerte plaasvind.
As teenafhanklikheid die probleem is van die een vir wie jy lief is, moet jy geduldig wees. As hy regtig vir jou dierbaar is, en julle wil saam wees, moenie druk op hom plaas of hom in 'n rigiede raamwerk plaas nie. Sulke mense het tyd nodig om gewoond te raak, veilig te voel – en oop te maak. Terselfdertyd is dit die moeite werd om te verstaan dat as jy die rol van 'n ouer aanneem, probeer om te vergoed vir wat nie aan hom gegee is in die kinderjare nie, vroeër of later sal hy die nes wil verlaat.
"Sonder die hulp van 'n professionele persoon is dit nie maklik om teenafhanklikheid te oorkom nie," erken die sielkundige. – Bloot omdat jy in ’n sekere stadium nie sal agterkom wanneer jy verander van ’n sterk vrou wat gereed is om jou geliefde te ondersteun in ’n beskermende moederhen nie. Volgens die waarnemings van sielkundiges, as een maat teenafhanklik is, is die tweede waarskynlik mede-afhanklik. Dit gebeur dat die rolle verander: die teenverslaafde kan mede-afhanklik word wanneer hy sy selfgesentreerdheid voel, en die mede-afhanklike kan teen-afhanklik word wanneer hy leer om kwaad te wees en die omvang van sy opoffering besef.
