Tamatiesap is wonderlik om baie redes: dit smaak heerlik, dit is baie vars en dit gee die liggaam energie. Nog 'n goeie rede om tamatiesap te drink, is dat, anders as vrugtesap, wat goedkoper opsies is en gewoonlik baie preserveermiddels, versoeters en ander bymiddels bevat, tamatiesap met net 'n bietjie sout verdun word. Tamatiesap kan verseker dat jou liggaam nie nuttelose of gevaarlike stowwe met elke slukkie ontvang nie. Tamatiesap bewaar die integriteit van die oorspronklike toestand van die tamaties. Kom ons kyk na die voordele van tamatiesap en om dit elke dag te drink.
lae kalorie
Tamatiesap het minder kalorieë as meeste vrugte- en groentesappe omdat dit nie uit vars vrugte gepers word nie en versoeters bevat. Honderd gram tamatiesap het ongeveer 20 kcal. Baie diëte sluit tamatiesap as 'n komponent in. Tamatiesap is nuttig vir diabete of oorgewig mense, en selfs beter as dit self voorberei word. Om tamaties te versap is maklik sonder 'n versapper en kan by 'n verslankingsdrankie gevoeg word. Wat sal gebeur as jy elke dag tamatiesap drink?
Dit bevat baie vitamiene
Tamaties bevat baie betakaroteen (vitamien A in voltooide vorm), C, P en E, asook yster, koper, mangaan, kalsium, kalium, chroom, swael, nikkel, boor, chloor en fluoor. Die liggaam se probleme wat verband hou met 'n stadige metabolisme kan opgelos word deur gereelde inname van tamatiesap, saam met ander minerale en biologies aktiewe bestanddele. Almal van hulle is onontbeerlik vir die liggaam, wat hierdie kombinasie uniek maak. Verlaging van cholesterolvlakke deur tamatiesap te gebruik Tamatiesap bevat baie vesel, wat die liggaam help om vertering te verwerk. Vesel help die liggaam om slegte cholesterol te verwyder, wat bloedvate kan blokkeer en die begin van hartsiektes kan wees.
Groot voordele van tamaties
Help die peristalse van die ingewande Tamatiesap help pasiënte wat hardlywigheid het. Benewens die verskaffing van vesel wat die ingewande help funksioneer, bevat tamatiesap stowwe wat die sterkte van die dermwand verhoog, antibakteriese en anti-inflammatoriese bestanddele, en chemikalieë wat help met maagsuur.
Tamatiesap is ook nuttig vir pasiënte wat aan duodenale siektes ly. Die liggaam skakel gifstowwe uit wanneer tamatiesap ingeneem word. Tamatiesap is voordelig vir mense wat deur stowwe in hul liggaam (soos alkohol) bedwelm is. Die sap is ryk aan swael- en chloorverbindings, wat die werk van die lewer en niere bevoordeel. Dit kan ook mense help wat nier- of lewersiekte het, aangesien dit 'n ligte diuretikum is en in 'n mengsel met koolsap (1 deel tamatiesap tot 1 deel koolsap) gebruik kan word. Die artikel is slegs vir inligtingsdoeleindes en is nie 'n aanbeveling of 'n plaasvervanger vir professionele konsultasie nie.
Foto deur Charlotte May / pexels
