Dikwels maak mense verskonings of maak verskonings, maar hulle erken nie hul vrees vir die huwelik nie
Gamofobie is 'n oormatige vrees vir verbintenis of huwelik. In hierdie geval gaan dit nie oor die tydelike senuweeagtigheid wat oor iemand kom wanneer hy op die punt staan om sy lewe met 'n ander persoon te verbind nie. Dit bestaan uit oormatige angs wat met paniekaanvalle gepaard kan gaan.
Soos ander fobies, is daar 'n vrees wat die grense van die rasionele oorskry. En hoewel dit ongegrond lyk, word dit so intens dat dit verlammende kan wees. 'n Persoon kan selfs 'n paniekaanval ervaar.
Die hoofkenmerk van gamofobie is die irrasionele vrees vir die huwelik. Dit gaan gepaard met nog 'n reeks eienskappe wat tipies is van mense met hierdie afwyking.
Sulke manifestasies is die volgende:
• Intense emosionele reaksie
Dit is algemeen dat die simptome van gamofobie hulself manifesteer wanneer die geaffekteerde persoon in 'n situasie te staan kom waar hulle gevra word om huwelik as 'n opsie te oorweeg. Dit kan ook gebeur met die idee om te trou of om 'n ander paartjie te sien wat dit doen. Dit lei tot chaotiese of ongewone gedrag wat vir ander onverstaanbaar is.
• Gebrek aan regverdiging
Diegene wat aan hierdie afwyking ly, het nie die vermoë om te verduidelik hoekom nie. As hulle gevra word, vind hulle nie redes vir hul gedrag of probeer dit tot die minimum beperk nie. Hulle beweer dikwels dat dit ’n persoonlikheidseienskap is, maar dit veroorsaak nie regtig vir hulle probleme nie.
• Vermyding
Hulle probeer ook dikwels enige situasies en selfs gesprekke wat met die huwelik verband hou, vermy. As hulle gedwing word om dit te ondergaan, kan hulle 'n paniekaanval kry. Hulle vrees wek gevoelens van skuld en skaamte uit.
• Fisiese manifestasies
Die angs en angs wat hulle ervaar wanneer hulle met huweliksituasies gekonfronteer word, manifesteer gewoonlik in 'n reeks fisiese reaksies, soos die volgende:
• Sukkel om asem te haal
• Oormatige sweet
• Gevoel van versmoring
• Borspyn
• Vertigo
• Spysverteringsprobleme
• Toename in bloeddruk
• Spierspanning
• Naarheid
Om gamofobie te oorkom, is die eerste ding wat jy moet doen om te erken dat jy 'n probleem het. Dikwels maak mense verskonings of maak verskonings, maar hulle erken nie hul vrees vir die huwelik nie. Daarom is hierdie stap nie so maklik om te neem nie.
Sodra jy vasgestel het dat jy wel 'n sielkundige probleem het, moet jy die hulp van 'n professionele persoon kry. Daar is verskillende tipes terapie wat in hierdie gevalle kan help.
• Blootstellingsterapie
Dit is 'n gedragspsigoterapie wat gewoonlik baie effektief is in die behandeling van gamofobie.
• Kognitiewe terapie
Hierdie tipe psigoterapie fokus meer op die identifisering, ontleding en regstelling van wanopvattings oor die huwelik.
• Psigodinamiese terapie
Hierdie tipe terapie is gebaseer op 'n oop en vrye gesprek oor die persoon se gevoelens.
• Medisynes
Oor die algemeen dien medikasie nie om die fobie as sodanig te oorkom nie. In sommige uiterste gevalle kan hulle egter help om die reaksies wat deur gamofobie veroorsaak word te versag en die bui gedeeltelik te stabiliseer.
