Meer as twee miljoen nagte se slaap en bloeddruk is deur die navorsers ondersoek.
Teenstrydighede in slaaptyd en lengte is gekoppel aan 'n hoër risiko van hipertensie, volgens 'n studie wat meer as twee miljoen nagte se slaap en bloeddrukdata ondersoek het.
Volgens die bevindinge is 'n 9% tot 15% hoër risiko van hipertensie gekoppel aan 'n hoë slaapduur onreëlmatigheid. Verder is 'n 38 minute toename in slaapmiddelpunt onreëlmatigheid gekoppel aan 'n 11% risikoverhoging, terwyl 'n 31 minute toename in slaap begin tyd onreëlmatigheid geassosieer is met 'n 29% risiko verhoging.
"Hierdie nuwe benadering tot nie-indringende nagtelike monitering van slaapduur en tydsberekening in mense se huise vir 'n gemiddelde tydperk van ses maande elk, gekombineer met gereelde bloeddrukmonitering, het vir ons gewys hoe belangrik dit is om 'n gereelde slaaproetine en genoeg slaap vir jou gesondheid te hê. in hierdie geval, jou hartgesondheid,” sê hoofskrywer Hannah Scott, wat 'n doktorsgraad in slaapgesondheid het en 'n slaapgesondheidsnavorsingsgenoot by die Adelaide Institute for Sleep Health (AISH) is. Flinders Universiteit.
"Hierdie nuwe data werp nuwe lig op die herstellende voordele van slaap en wek potensiële kommer vir die aansienlike deel van skofwerkers in ons moderne 24-uur samelewing."
12,300 18 vrywilligers van 90 tot XNUMX jaar oud het data gedurende 'n tydperk van nege maande verskaf, wat die navorsers dan ontleed het. 'n Draagbare bloeddrukmonitor en 'n slaaptoestel onder die matras is gebruik om die maatstawwe vas te lê. Die standaardafwyking van totale slaaptyd is gebruik om die reëlmaat van die slaapduur te bepaal. Net so is die standaardafwyking in slaapaanvangstyd en slaapmiddelpunt gebruik om die reëlmaat van slaaptydsberekening te bepaal.
Logistieke regressies wat vir ouderdom, geslag, liggaamsmassa-indeks en gemiddelde totale slaaptyd beheer, is uitgevoer om potensiële assosiasies tussen slaapreëlmatigheid en hipertensie, wat by 2,499 XNUMX deelnemers gevind is, te ondersoek.
"Hierdie nuwe insigte oor die potensiële nadelige impak van onreëlmatige slaaptyd en -duur op hartgesondheid beklemtoon verder die belangrikheid van die rol wat die liggaamsklok sinchroniseer en genoeg slaapgeleentheid prioritiseer vir optimale gesondheid en welstand," sê senior skrywer Danny Eckert, wat 'n doktorsgraad in slaap- en respiratoriese fisiologie en is professor en direkteur van AISH.
Die navorsers het opgemerk dat vorige studies van slaap en hartgesondheid beperk is in steekproefgrootte en beperk is tot 'n kort tydperk. Die huidige studie het verbande tussen slaapreëlmatigheid en hipertensie in 'n groot, globale steekproef oor verskeie maande ondersoek.
Verwysing: "0204 Slaap-onreëlmatigheid word geassosieer met verhoogde risiko van hipertensie: data van meer as twee miljoen nagte" deur Hannah Scott, Bastien Lechat, Amy Reynolds, Nicole Lovato, Pierre Escourrou, Peter Catcheside en Danny Eckert, 25 Mei 2022, Slaap.
DOI: 10.1093/slaap/zsac079.202
Dit was 'n onbefondsde ondersoeker-geïnisieerde studie. Gedeïdentifiseerde data is deur Withings verskaf vir onbeperkte ondersoeker-geleide analise. Een van die mede-outeurs dien as 'n konsultant vir Withings.