In die items-menu!
5.4 C
Brussel
Woensdag, 1, Februarie 2023
In die items-menu!

13 pers kosse wat jy hierdie herfs by jou spyskaart moet insluit

VRYWARING: Inligting en menings wat in die artikels weergegee word, is dié van diegene wat dit vermeld en dit is hul eie verantwoordelikheid. Publikasie in The European Times beteken nie outomaties onderskrywing van die siening nie, maar die reg om dit uit te druk.

Gaston de Persigny
Gaston de Persigny
Gaston de Persigny - Verslaggewer by The European Times News

Pers kos gee energie, krag en 'n goeie bui in die herfs, sê kenners.

Spesialiste het bewys dat die pers kleur fisiologies sterker is as enige ander kleur - dit vertraag asemhaling en verleng die duur van uitaseming, kan die pols vertraag en beheer, verhoog die uithouvermoë van die hart en vate.

Die kleur pers onderdruk rasionele denke, en maak eerder intuïsie wakker, sê sielkundiges. Verhoog werkvermoë, verbeter slaap, stimuleer die behoeftes van geestelike ontwikkeling.

In die lande van Europa en Amerika, waar logika en rasionalisme koning is (en dus blou ’n gunstelingkleur is), word pers as onaansien beskou.

In die lande van Asië en Afrika, wat meer geneig is tot emosionaliteit en mistiek, is respek vir hierdie kleur aansienlik groter.

Pers kosse bevat vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir goeie gesondheid. Pers vrugte en groente is ryk aan flavonoïede.

Flavonoïede is bekend as kragtige fitochemikalieë wat voordelig is vir hartgesondheid en die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder. Dit is eiervrugte, pers kool, asook pers uie, pers aartappels en pers rissies, pers blomkool en ander.

Pers kosse voorkom voortydige veroudering. Hulle het hul pragtige kleur te danke aan 'n pigment genaamd antosianien. Dit is ’n kragtige antioksidant wat kan help om die risiko van kanker te verminder, geheue te verbeter en om te sien vir algemene gesondheid, sê voedingkundiges.

- Advertensie -

Meer van die skrywer

- Advertensie -
- Advertensie -
- Advertensie -
- Advertensie - kol_img

Moet lees

Jongste artikels