Leer hoe om jou immuunstelsel te verbeter en in stand te hou vir 'n gesonde somer en winter. Wenke sluit in om genoeg slaap te kry, 'n gesonde dieet te eet, gehidreer te bly, gereeld te oefen, stres te bestuur, buite te kom, goeie higiëne toe te pas en aanvullings te oorweeg.