تعرف على كيفية تحسين نظام المناعة لديك والحفاظ عليه من أجل صيف وشتاء صحيين. تشمل النصائح الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول نظام غذائي صحي ، والبقاء رطبًا ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والتحكم في التوتر ، والخروج ، وممارسة النظافة الجيدة ، والتفكير في المكملات.