9.7 C
بروكسل
الجمعة، مارس 29، 2024
الأخبارعادات النوم غير المتسقة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 29٪

عادات النوم غير المتسقة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 29٪

إخلاء المسؤولية: المعلومات والآراء الواردة في المقالات هي تلك التي تنص عليها وهي مسؤوليتهم الخاصة. المنشور في The European Times لا يعني تلقائيًا الموافقة على وجهة النظر ، ولكن الحق في التعبير عنها.

ترجمات إخلاء المسؤولية: يتم نشر جميع المقالات في هذا الموقع باللغة الإنجليزية. تتم النسخ المترجمة من خلال عملية آلية تعرف باسم الترجمات العصبية. إذا كنت في شك ، فارجع دائمًا إلى المقالة الأصلية. شكرا لتفهمك.

وفحص الباحثون أكثر من مليوني ليلة من النوم وضغط الدم.

أظهرت دراسة أجريت على أكثر من مليوني ليلة من النوم وبيانات ضغط الدم أن التناقضات في وقت النوم ومدته مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وفقًا للنتائج ، ارتبط ارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 9٪ إلى 15٪ بعدم انتظام فترات النوم. علاوة على ذلك ، ارتبطت زيادة قدرها 38 دقيقة في عدم انتظام نقطة منتصف النوم بزيادة خطر الإصابة بنسبة 11٪ ، في حين ارتبطت الزيادة البالغة 31 دقيقة في عدم انتظام وقت بدء النوم بزيادة خطر الإصابة بنسبة 29٪.

"لقد أظهر هذا النهج الجديد للمراقبة الليلية غير الغازية لمدة النوم وتوقيته في منازل الأشخاص لمدة ستة أشهر في المتوسط ​​مع مراقبة ضغط الدم المنتظم مدى أهمية اتباع روتين نوم منتظم والحصول على قسط كافٍ من النوم لصحتك ، قال المؤلف الرئيسي هانا سكوت ، الحاصل على درجة الدكتوراه في صحة النوم وهو مشارك في أبحاث صحة النوم في معهد أديلايد لصحة النوم (AISH) ، في هذه الحالة ، صحة قلبك ، جامعة فليندرز.

"تلقي هذه البيانات الجديدة ضوءًا جديدًا على الفوائد التصالحية للنوم وتثير المخاوف المحتملة بالنسبة لنسبة كبيرة من العاملين بنظام الورديات في مجتمعنا الحديث الذي يعمل على مدار 24 ساعة."

قدم 12,300 متطوع تتراوح أعمارهم بين 18 و 90 عامًا بيانات خلال فترة تسعة أشهر ، قام الباحثون بعد ذلك بتحليلها. تم استخدام جهاز قياس ضغط الدم المحمول وجهاز النوم تحت الفراش لالتقاط المقاييس. تم استخدام الانحراف المعياري لإجمالي وقت النوم لتحديد انتظام مدة النوم. وبالمثل ، تم استخدام الانحراف المعياري في وقت بدء النوم ونقطة منتصف النوم لتحديد انتظام توقيت النوم.

تم إجراء الانحدارات اللوجستية التي تتحكم في العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم ومتوسط ​​وقت النوم الكلي للتحقيق في الارتباطات المحتملة بين انتظام النوم وارتفاع ضغط الدم ، والتي تم العثور عليها في 2,499 مشاركًا.

قال كبير المؤلفين داني إكرت: "هذه الأفكار الجديدة حول التأثير الضار المحتمل لتوقيت ومدة النوم غير المنتظمة على صحة القلب تسلط الضوء بشكل أكبر على أهمية دور مزامنة ساعة الجسم وإعطاء الأولوية لفرص النوم الكافية من أجل الصحة والعافية المثلى". حاصل على الدكتوراه في النوم ووظائف الجهاز التنفسي وهو أستاذ ومدير جمعية عايش.

وأشار الباحثون إلى أن الدراسات السابقة للنوم وصحة القلب كانت محدودة في حجم العينة ومقتصرة على فترة زمنية قصيرة. بحثت الدراسة الحالية في الارتباط بين انتظام النوم وارتفاع ضغط الدم في عينة عالمية كبيرة على مدى عدة أشهر.

المرجع: "0204 عدم انتظام النوم مرتبط بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم: بيانات من أكثر من مليوني ليلة" بقلم هانا سكوت وباستيان ليتشات وإيمي رينولدز ونيكول لوفاتو وبيير إسكورو وبيتر كاتشيزيد وداني إكيرت ، 25 مايو 2022 ، ينام.
DOI: 10.1093 / sleep / zsac079.202

كانت هذه دراسة غير ممولة بدأها المحقق. تم توفير بيانات مجهولة الهوية بواسطة Withings لتحليل غير مقيد بقيادة المحقق. يعمل أحد المؤلفين المشاركين كمستشار لـ Withings.

- الإعلانات -

المزيد من المؤلف

- المحتوى الحصري -بقعة_صورة
- الإعلانات -
- الإعلانات -
- الإعلانات -بقعة_صورة
- الإعلانات -

يجب أن يقرأ

أحدث المقالات

- الإعلانات -