27.1 C
بروكسل
الثلاثاء، أغسطس شنومكس، شنومكس

جاموفوبيا - الخوف الذي يمنعنا من ارتكابها

إخلاء المسؤولية: المعلومات والآراء الواردة في المقالات هي تلك التي تنص عليها وهي مسؤوليتهم الخاصة. النشر في The European Times لا يعني الموافقة تلقائيًا على وجهة النظر ، ولكن الحق في التعبير عنها.

جاستون دي بيرسيني
جاستون دي بيرسيني
جاستون دي بيرسيني - مراسل في جريدة European Times News

المزيد من المؤلف

غالبًا ما يختلق الناس الأعذار أو يختلقون الأعذار ، لكنهم لا يدركون خوفهم من الزواج

جاموفوبيا هو الخوف المفرط من الالتزام أو الزواج. في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر بالعصبية المؤقتة التي تأتي على شخص ما عندما يكون على وشك ربط حياته بشخص آخر. يتكون من القلق المفرط الذي يمكن أن يكون مصحوبًا بنوبات الهلع.

مثل أنواع الرهاب الأخرى ، هناك خوف يتجاوز حدود العقلاني. وعلى الرغم من أنه يبدو لا أساس له من الصحة ، إلا أنه يصبح شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يصيب بالشلل. قد يعاني الشخص حتى من نوبة هلع.

السمة الرئيسية لرهاب الزواج هو الخوف غير المنطقي من الزواج. ويصاحب ذلك سلسلة أخرى من السمات المميزة للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب.

هذه المظاهر هي كما يلي:

    • استجابة عاطفية شديدة

من الشائع أن تظهر أعراض رهاب الزواج عندما يواجه الشخص المصاب موقفًا يُطلب منه اعتبار الزواج خيارًا. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عند فكرة الزواج أو رؤية زوجين آخرين يفعلون ذلك. يؤدي هذا إلى سلوك فوضوي أو غير عادي لا يفهمه الآخرون.

    • عدم وجود مبرر

أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب يفتقرون إلى القدرة على تفسير السبب. إذا طُلب منهم ذلك ، فلن يجدوا أسبابًا لسلوكهم أو يحاولون التقليل منه. غالبًا ما يزعمون أن هذه سمة شخصية ، لكنها لا تسبب لهم أي مشاكل.

  • تجنب

كما يحاولون في كثير من الأحيان تجنب أي مواقف وحتى المحادثات المتعلقة بالزواج. إذا أجبروا على الخضوع لهذا ، فقد يصابون بنوبة هلع. يثير خوفهم الشعور بالذنب والعار.

    • المظاهر الجسدية

يتجلى الكرب والقلق الذي يتعرضون له عند مواجهة المواقف الزوجية عادةً في سلسلة من ردود الفعل الجسدية ، مثل ما يلي:

• صعوبة التنفس

    • التعرق المفرط

    • الإحساس بالاختناق

    • ألم صدر

    • الدوار

    • مشاكل في الجهاز الهضمي

    • ارتفاع ضغط الدم

    • شد عضلي

    • الغثيان

للتغلب على رهاب الزواج ، فإن أول شيء عليك القيام به هو إدراك أن لديك مشكلة. غالبًا ما يختلق الناس الأعذار أو يختلقون الأعذار ، لكنهم لا يدركون خوفهم من الزواج. لذلك ، ليس من السهل اتخاذ هذه الخطوة.

بمجرد أن تقرر أنك تعاني من مشكلة نفسية ، يجب أن تحصل على مساعدة مختص. هناك أنواع مختلفة من العلاج يمكن أن تساعد في هذه الحالات.

    • علاج التعرض

إنه علاج نفسي سلوكي فعال للغاية في علاج رهاب الزواج.

    • العلاج بالمعرفة

يركز هذا النوع من العلاج النفسي بشكل أكبر على تحديد وتحليل وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول الزواج.

    • العلاج النفسي الديناميكي

يعتمد هذا النوع من العلاج على محادثة مفتوحة وحرة حول مشاعر الشخص.

    • الأدوية

بشكل عام ، لا تفيد الأدوية في التغلب على الرهاب بحد ذاته. ومع ذلك ، في بعض الحالات القصوى ، يمكنهم المساعدة في التخفيف من ردود الفعل التي تسببها رهاب الزواج واستقرار الحالة المزاجية جزئيًا.

- الإعلانات -
- المحتوى الحصري -بقعة_صورة

اترك تعليق

- الإعلانات -
- الإعلانات - بقعة_صورة

يجب أن يقرأ

أحدث المقالات