مستويات عميقة من الملل تثير براعتنا
وفقًا لدراسة جديدة ، فإن الإلهاء المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يمنع عقولنا من الوقوع في شعور أعمق وأكثر إشباعًا بالملل.
هذا عار ، لأن الملل المطلق يمكن أن يكون أرضًا خصبة للابتكار ، وفقًا لتقارير Science Alert.
يختلف هذا المستوى "العميق" من الملل عن المستوى الأولي السطحي للملل الذي نشعر به عندما ننتظر في محطة للحافلات أو لا ننتظر حتى انتهاء الإعلانات التجارية.
ومع ذلك ، فإن هذا الانغماس الأولي في الرتابة يمكن تبديده فورًا بإجراء فحص واحد على Snapchat و Twitter و إنستغرامأو TikTok أو Facebook ، مما يعني أن مستويات الملل لدينا لا تعبر أبدًا إلى منطقة إبداعية.
يقول تيموثي هيل ، عالم الاجتماع في جامعة باث بالمملكة المتحدة: "قد يبدو الملل العميق مفهومًا سلبيًا للغاية ، ولكنه في الواقع يمكن أن يكون إيجابيًا للغاية إذا أتيحت الفرصة للناس للتفكير دون إزعاج والتطور".
"يجب أن ندرك أن الوباء كان تجربة مأساوية ومدمرة ومربكة لآلاف الأشخاص ، لكننا جميعًا على دراية بقصص أولئك الذين وجدوا هوايات أو وظائف أو اتجاهات جديدة في الحياة وسط اللوائح الصارمة."
قام هيل وزملاؤه بفحص حياة 15 شخصًا ، خلال جائحة COVID-19 ، حصلوا على إجازة مدفوعة الأجر أو طُلب منهم العمل من المنزل. اختلفت أعمار ومهن وتعليم المشاركين الذين كانوا من إنجلترا أو جمهورية أيرلندا.
"تم إجراء مقابلات منظمة مع المشاركين ، حيث شرحوا كيف قضوا وقتهم خلال الوباء ، بالإضافة إلى المشاعر التي مروا بها. بينما كان الملل يطفو على السطح مرارًا وتكرارًا ، غالبًا ما تم التغلب عليه من خلال وسائل التواصل الاجتماعي وما يسمى بـ "التحرر من الموت" كما يقول تيموثي هيل.
وجد الأشخاص في الدراسة الذين عانوا من ضجر أعمق وأكثر عمقًا أنه أدى إلى الشعور بالقلق والفراغ. ومع ذلك ، هناك أيضًا دافع جديد لملء هذا الفراغ: تم اكتشاف أو إعادة اكتشاف المشاعر مثل النجارة والرسم والكتابة وركوب الدراجات أثناء الوباء.
يريد الباحثون التأكيد على أن الكثير من الناس لا يتمتعون برفاهية الجلوس لفترات طويلة من الوقت - وأن الشبكات الاجتماعية يمكن أن تكون حيوية للحفاظ على العلاقات مع العائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، يقولون إنه من المهم ملاحظة كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على تفكيرنا.
يقول هيل: "المشكلة التي رأيناها هي أن الشبكات يمكن أن تخفف الملل السطحي ، لكن هذا الإلهاء يستنزف الوقت والطاقة ويمكن أن يمنع الناس من الوصول إلى حالة من الملل العميق حيث قد يكتشفون عواطف جديدة".
تعود فكرة الملل السطحي والعميق إلى ما يقرب من 100 عام ، عندما ألقى الفيلسوف الألماني مارتن هايدجر سلسلة من المحاضرات. جادل هايدجر بأن الملل جزء مهم للغاية من الحياة يجب تنميته.
ومن المثير للاهتمام ، أنه في العقود التي تلت ذلك ، قمنا بتطوير المزيد والمزيد من الطرق لتجنب الملل: يمكن الآن تشتيت انتباه عقولنا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بفضل الشبكات الاجتماعية وكل شيء آخر توفره الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. لست مضطرًا في الواقع للتوقف وتضيع في التفكير إذا كنت لا تريد ذلك.
تظهر دراسات أخرى أيضًا أن الملل والتجول الحر للعقل الذي يأتي معه يعد أساسًا مهمًا للإبداع ، وقد يكون هذا هو سبب ظهور الكثير من الأفكار الجيدة إلينا. الباحثون وراء هذه الخطة الدراسية الأخيرة للتعمق في الموضوع.
يقول هيل: "سمح لنا هذا البحث بفهم كيف أن الثقافة والأجهزة التي تعمل دائمًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والتي تعد بوفرة المعلومات والترفيه قد تعمل على إصلاح مللنا السطحي ، ولكنها في الواقع تمنعنا من اكتشاف أشياء أكثر أهمية". "أولئك الذين يشاركون في التخلص من السموم الرقمية قد يكونون على المسار الصحيح."
الصورة من إنتاج SHVETS:
