Şiddətli ağrı ilə həkimə gedən və bütün mümkün müayinə və testlərdən keçən, lakin ağrılarının səbəbi hələ də məlum olmayan, diaqnoz qoyulmayan xəstələrə nə olur? Mütəmadi olaraq qəbul etdikləri ağrıkəsicilərə baxmayaraq, ağrı keçməsə də, hətta bütün bədənə yayılsa nə baş verir?
Daha sonra əziyyət çəkən şəxs özündən bunun psixogen ağrı olub-olmadığını soruşmalıdır. Bu, əziyyət çəkənlərin şiddətli ağrı kimi təsvir etdiyi bir hissdir, baxmayaraq ki, onların simptomları bu cür ağrıya uyğun gəlmir. Çünki bu, xəstəlik, fizioloji problem, orqan zədələnməsi və ya travma ilə əlaqəli deyil. Bu, psixoloji və emosional amillərlə əlaqədardır. Bu, zehni travma, narahatlıq, qorxu, depressiya səbəbindən baş, boyun və çiyinlərdə, beldə, ürək nahiyəsində cəmləşir.
Təcrübəli həkim ağrının yeri ilə mümkün səbəblər arasında əlaqə tapa bilər. Məsələn, dərin şəxsi və ya intim problemi olan bir insan ürəyin ağrısı olmadan ürək nahiyəsində ağrı hiss edə bilər. Söhbət əsnasında tez-tez deyirik ki, əzab çəkən yaxın bir insan üçün ürəyimiz ağrıyır. Amma bu vəziyyətdə həqiqətən ağrı hiss etsək, kardioloqa müraciət edirik və əlaqəni görə bilmirik.
Biz tez-tez tamamilə xarici dünyaya yönəlirik, təhlil edirik, tənqid edirik, qərarlar qəbul edirik. Amma nadir hallarda içimizə dönür və bədənin siqnallarını oxuya bilmirik. Tez-tez eşidirik ki, hansısa problem bizi o qədər narahat edir, bu barədə o qədər uzun müddət düşünürük ki, başımız ağrıyır. Bəli, şiddətli baş ağrısının arxasında qərar verə bilməmək gizlənə bilər. Çox vaxt psixogen ağrı həm də insanın diqqət, rəğbət və ya dəstək alması üçün bir yoldur. Lakin bunun əvəzinə, belə insanlara yaxınları tərəfindən tez-tez "ipoxondriyak" deyilir.
Psixogen ağrını necə tanımaq olar? Bu:
• dəfələrlə təkrarlanan
• lokalizasiyasının dəyişdirilməsi
• standart ağrıkəsicilərdən təsirlənmir
• depressiv əhval-ruhiyyə, əsəbilik və depressiya ilə birlikdə
• onun görünüşü stresli bir vəziyyətin, münaqişənin və ya sosial problemin nəticəsidir
• xəstə daim həkimləri dəyişir və dərman müalicəsinə şübhə ilə yanaşır.
Psixogen ağrı necə diaqnoz qoyulur? Tədqiqata əsaslanan və xəstənin fiziki vəziyyətində kök sala biləcək bütün ağrı səbəblərini istisna edən təcrübəli həkim tərəfindən. Belə ağrının öhdəsindən gəlmək üçün insan onun emosional və zehni vəziyyətindəki səbəbləri müalicə etməlidir. Və bu, yalnız təcrübəli psixoterapevtin köməyi ilə edilə bilər. Ağrı basdırılmış hisslərə reaksiya olduqda, orqan yönümlü psixoterapiya texnikasının köməyi ilə yaxşı nəticələr əldə edilir. Basdırılmış emosiyalar bədəndə əzələ tıxanmaları, sözdə "əzələ zirehi" şəklində reaksiyaya səbəb olur.
Onlar çıxarıldıqda, insan hiss olunan rahatlama hiss edir. Psixoterapiya istirahət təcrübələri, zehni istirahət və stress əleyhinə üsullarla birləşdirilməlidir. Həyat tərzində dəyişikliklə yanaşı, əgər insan gündəlik həyatında stresslə haqlı çıxardığı pis vərdişlərə qapılıbsa, məsələn, alkoqol, narkotik, siqaret, qida, video oyunlar və s. kimi. İdman, təmiz havada hərəkət, turizm ən əlçatan "antidepresanlar"dır. Əlbəttə ki, narahatlığı, stressi və psixogen ağrını azaltmaq lazım olduqda antidepresanların özləri bir seçimdir. Lakin onların son seçim olması yaxşıdır.
Bu kitabın müəllifləri psixoloq Torvald Detlefsen və həkim Rüdiger Dalke üçün müalicə edilə bilən müxtəlif xəstəliklər deyil, tək bir xəstəlik - müxtəlif xəstəlik şəkillərində təzahür edən "xəstəlik" mövcuddur. Bu, insanın gərginlik içində yaşadığının, simptomlarının - mümkün olduqda - dərman və ya cərrahiyyə yolu ilə yalnız müvəqqəti olaraq aradan qaldırıldığına işarədir. Bu kitabda xəstəliklərə, onların insanın psixo-emosional vəziyyəti ilə əlaqəsinə başqa bir baxış tapa bilərsiniz. Hər bir simptom, hər bir ağrı ruhun əziyyət çəkdiyinə işarədir, daxili münaqişənin əlamətidir və şəxsiyyətin dərin daxili problemlərinin simvoludur. İnfeksiyalardan və mədə xəstəliklərindən tutmuş revmatizm və xərçəngə qədər müxtəlif xəstəliklərin simptomlarını anlamaq sağlamlığa və şəfaya, özü haqqında həqiqətə yeni bir yol açır. Kitab xəstəliyin əsl səbəblərini bilmək üçün son dərəcə faydalıdır.
Sora Şimazakinin illüstrativ fotosu: https://www.pexels.com/photo/person-suffering-from-a-stomach-pain-5938363/
