Абдымкі дапамагаюць жанчынам справіцца са стрэсам, нават калі ён кароткі, бо памяншаюць рэакцыю арганізма ў знясільваючых сітуацыях, піша Daily Mail. Аўтары даследавання з Рурскага ўніверсітэта ў Бохуме тлумачаць эфект абдымкаў на жанчын тым, што яны больш любяць ад іх. Таксама прадстаўніцы прыгожага полу выпрацоўваюць больш оксітоціна, які душыць выпрацоўку гармону стрэсу кортізола.
Даследаванне ўключала 76 пар ва ўзросце ад 18 да 32 гадоў. Даследчыкі вымяралі такія паказчыкі стрэсу, як узровень кортізола ў сліне, крывяны ціск і перапады настрою. Стрэсавай падзеяй стала апусканне рукі ў ледзяную ваду. Па словах аўтараў, вынікі паказваюць, што «сацыяльны кантакт можа быць буферам супраць стрэсу». Папярэднія даследаванні паказалі, што нават трыманне за рукі можа знізіць стрэс у жанчын. Для многіх людзей стрэс выклікае сімптомы, якія перашкаджаюць іх паўсядзённаму жыццю - галаўныя болі, праблемы са страўнікам, неспакой, праблемы з псіхічным здароўем, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Некаторыя становяцца раздражняльнымі, змяняюцца сон і рацыён харчавання. Спецыялісты рэкамендуюць людзям у стрэсе размаўляць з сябрамі, сваякамі або лекарам, рабіць дыхальную гімнастыку. Гэта таксама дапамагае планаваць перад стрэсавымі падзеямі.
