7.7 C
ব্রাসেলস
বৃহস্পতিবার, মার্চ 28, 2024
স্বাস্থ্যপ্রমাণিত: মহিলাদের শারীরিক আলিঙ্গন প্রয়োজন

প্রমাণিত: মহিলাদের শারীরিক আলিঙ্গন প্রয়োজন

অস্বীকৃতি: নিবন্ধগুলিতে পুনরুত্পাদিত তথ্য এবং মতামতগুলি তাদের বক্তব্য এবং এটি তাদের নিজস্ব দায়িত্ব। মধ্যে প্রকাশনা The European Times স্বয়ংক্রিয়ভাবে দৃষ্টিভঙ্গির অনুমোদনের অর্থ নয়, তবে এটি প্রকাশ করার অধিকার।

অস্বীকৃতি অনুবাদ: এই সাইটের সমস্ত নিবন্ধ ইংরেজিতে প্রকাশিত হয়। অনূদিত সংস্করণগুলি একটি স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়ার মাধ্যমে করা হয় যা নিউরাল অনুবাদ নামে পরিচিত। সন্দেহ থাকলে, সর্বদা মূল নিবন্ধটি পড়ুন। বুঝার জন্য ধন্যবাদ.

গ্যাস্টন ডি পারসিনি
গ্যাস্টন ডি পারসিনি
Gaston de Persigny - এ রিপোর্টার The European Times খবর

আলিঙ্গন মহিলাদের স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যদিও তা সংক্ষিপ্ত হয়, কারণ এটি ক্লান্তিকর পরিস্থিতিতে শরীরের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে, ডেইলি মেইল ​​জানিয়েছে। বোচুমের রুহর ইউনিভার্সিটির গবেষণার লেখকরা মহিলাদের মধ্যে আলিঙ্গনের প্রভাব ব্যাখ্যা করে বলেছেন যে তারা তাদের বেশি উপভোগ করেন। ফর্সা লিঙ্গ আরও অক্সিটোসিন তৈরি করে, যা স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের উত্পাদনকে দমন করে।

গবেষণায় 76 থেকে 18 বছর বয়সী 32 দম্পতি অন্তর্ভুক্ত ছিল। গবেষকরা লালা, রক্তচাপ এবং মেজাজের পরিবর্তনের মতো চাপের সূচকগুলি পরিমাপ করেছেন। চাপের ঘটনাটি ছিল বরফের পানিতে হাত ডুবিয়ে রাখা। লেখকদের মতে, ফলাফলগুলি দেখায় যে "সামাজিক স্পর্শ মানসিক চাপের বিরুদ্ধে বাফার হতে পারে।" পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি হাত ধরা মহিলাদের মধ্যে চাপ কমাতে পারে। অনেক লোকের জন্য, স্ট্রেস এমন উপসর্গ সৃষ্টি করে যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে - মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা, উদ্বেগ, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, মনোযোগ দিতে অসুবিধা। কেউ কেউ খিটখিটে হয়ে যায়, তাদের ঘুম ও খাবারের পরিবর্তন হয়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে চাপে থাকা ব্যক্তিরা বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন। এটি চাপের ঘটনাগুলির আগে পরিকল্পনা করতেও সহায়তা করে।

- বিজ্ঞাপন -

লেখক থেকে আরো

- এক্সক্লুসিভ কন্টেন্ট -স্পট_আইএমজি
- বিজ্ঞাপন -
- বিজ্ঞাপন -
- বিজ্ঞাপন -স্পট_আইএমজি
- বিজ্ঞাপন -

অবশ্যই পরুন

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

- বিজ্ঞাপন -