Ang tsa adunay taas nga panaw gikan sa China, diin, sumala sa sugilanon, ang kasaysayan niini nagsugod sa 2737 BC. pinaagi sa mga seremonyas sa tsa sa Japan, diin ang tsa gi-import sa mga monghe nga Budhista nga mibiyahe ngadto sa China, aron mahimo kini sa balay nga dali ug dali pinaagi sa pagpaunlod lamang sa usa ka bag nga papel nga tsa sa init nga tubig. Ang mga artifact nga nagpamatuod sa karaan nga pagkonsumo sa tsa nakit-an sa mga lubnganan nga nagsugod sa Han Dynasty (206 BC) ug sa ulahi mga AD 620. sa yutang natawhan sa tsa, China, kini gisagop ingon nga nasudnong ilimnon. Ang pagkonsumo sa tsa dili lamang usa ka kasinatian alang sa mga igbalati, pagpainit sa lawas ug pagdala sa kalipay sa alingagngag, ang tsa usa usab ka istorya, usa ka alamat, nga nagpukaw sa mga panghitabo sa kasaysayan. Kini ang Tea Party, ang Boston Tea Party sa 1773, nga nakapukaw sa American Revolution.
Ang pag-inom og tsa usa usab ka bahin sa kultura sa daghang mga tawo, ug ang mga seremonyas sa tsa, ang mga gamot niini makita sa mga ritwal nga gihulagway sa unang libro nga gipahinungod sa tsa, nahimong usa ka ritwal nga importante sa daghang mga nasud, bisan tuod kini sa sinugdan usa ka ilimnon alang sa mga adunahan, tungod kay kini gituohan nga mosangpot sa kahuyang ug kasubo, nga naghimo niini nga dili angay alang sa mga kabus nga nagtrabaho. Mga siglo lamang ang milabay nga kini nahimong tin-aw nga, sa pagkatinuod, ang tsa dili mosangpot sa kahuyang, apan mapuslanon sa panglawas ug adunay usa ka epektibo nga epekto sa dili maayo nga mga sintomas sa nagkalain-laing mga sakit, pagsuporta sa ilang pagtambal, depende sa mga utanon, mga tanom ug mga prutas nga gikan niini. Kadaghanan kaninyo tingali mas gusto sa lamian ug humot nga mga tsa gikan sa mga prutas ug paborito nga mga utanon, apan kung nahibal-an nimo kung unsa ang mahimo sa bay leaf tea ug kung unsa kini ka maayo alang sa kahimsog, siguradong iapil nimo kini sa pungpong sa mga tsa nga imong giandam sa balay.
Unsa ang tabang sa bay leaf tea? Sa kasagaran nahibal-an nato ang dahon sa bay isip usa ka panakot nga naghatag og talagsaon nga lami ug kahumot sa mga pinggan, apan kini gigamit usab sa pag-andam sa usa ka tsa nga hilabihan ka mapuslanon alang sa panglawas, tungod kay kini dato sa bitamina A, bitamina B6 ug bitamina C. Lakip sa Ang napamatud-an nga mga benepisyo sa pagkonsumo sa tsa sa bay leaf mao ang:
– Pag-uswag sa mga proseso sa digestive: Indigestion, gas sa tiyan, mga kalisud sa hugaw mahimong usa ka butang sa nangagi uban sa pag-inom sa humot nga bay leaf tea. – Pagtabang sa pagtambal sa sinusitis Ang makapahubag nga mga proseso sa sinus mao ang usa sa labing dili maayo, tungod kay kini hinungdan sa kabug-at ug kasakit sa ulo ug mga mata, lisud nga pagginhawa, dili mahimutang nga pagkatulog. Ang pag-inom og bay leaf tea makatabang sa pagtambal sa sinus infections tungod sa eugenol nga anaa niini.
- Migraine Relief: Kung maghunahuna ka kung unsa ang mahimo sa bay leaf tea, siguradong malipay ka nga mahibal-an nga kini makatabang sa paghupay sa mga migraine, tungod kay kini adunay kalabotan sa pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi tungod sa dili maayo nga mga sintomas sama sa photophobia, kasukaon, labad sa ulo, vertigo , nga nagpugong bisan sa pagbuhat sa elementarya nga inadlaw-adlaw nga mga katungdanan. Usab, ang eugenol nga anaa niini nga tsa maoy responsable sa epektibong paghupay sa migraine.
- Pagbatok sa insomnia: Mga sakit sa pagkatulog - insomnia, kalisud sa pagkatulog, kanunay nga pagmata mosangpot sa kanunay nga kakapoy ug makamugna og risgo sa pagpalambo sa ubay-ubay nga mga sakit, tungod sa kamatuoran nga ang lawas dili makaayo kung ang pagkatulog masamok. Ang linalool sa bay leaf nagpadali sa pagkatulog ug naghimo sa oras nga gigugol sa taliwala sa mga tabon nga mas makatagbaw, mao nga ang bay leaf tea makapuli sa usa ka baso nga presko nga gatas sa dili pa matulog.
– Pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing ug pagkontrol sa presyon sa dugo: Ang hypertension usa ka hampak sa modernong katilingban, nga naghimo niining makapaus-os sa presyon sa dugo nga kaayohan sa tsa sa dahon sa bay nga mas importante. Ang dahon sa bay nagpauswag sa kahimsog sa cardiovascular salamat sa sulud nga potassium. Ang journal nga Clinical Biochemistry and Nutrition nagpatik usab og usa ka pagtuon nga nagpakita nga ang pagkonsumo og usa ngadto sa tulo ka gramo sa bay leaf kada adlaw nalangkit sa 26% nga ubos nga lebel sa dili maayo nga cholesterol sa dugo, nga makaayo usab sa kahimsog sa kasingkasing. Bay leaf alang sa ubo – usa ka napamatud-an nga tambal kaniadto
- Makatabang sa pagtambal sa diabetes: Ang usa ka pagtuon sa pagkonsumo sa dahon sa bay sulod sa 30 ka adlaw nagsugyot nga kini makatabang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes nga mapauswag ang function sa insulin. Ang hypoglycemic nga epekto sa bay leaf tungod sa phytochemicals niini.
- Paghupay sa ubo: Ang dahon sa bay makatabang sa paghupay sa pagtipon sa mucus sa dughan ug adunay gipahayag nga expectorant nga epekto, sa ingon makapahupay sa pagginhawa ug makatabang sa pagkunhod sa ubo.
– Pagpakunhod sa panghubag ug paghupay sa kasakit sa artraytis: Bay leaf tea hilabihan ka mapuslanon alang sa mga nag-antos sa arthritis, tungod sa presensya sa mga anti-inflammatory compound sama sa eugenol ug linalool sa bay leaf.
- Pagkontrol sa timbang, matahum nga panit ug buhok.
Mubo nga sulat: Ang artikulo alang lamang sa mga katuyoan sa impormasyon ug dili kapuli sa medikal nga tambag.
Mahulagwayon Litrato ni Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
