Co můžete udělat pro posílení imunitního systému?
Myšlenka posílení vaší imunity je lákavá, ale tato schopnost se ukázala jako nepolapitelná z několika důvodů. Imunitní systém je přesně to – systém, ne jediná entita. Aby dobře fungoval, vyžaduje rovnováhu a harmonii. Stále je toho hodně, co vědci o složitosti a vzájemné provázanosti imunitní odpovědi nevědí. V současné době neexistují žádné vědecky prokázané přímé souvislosti mezi životním stylem a zvýšenou imunitní funkcí.
To však neznamená, že účinky životního stylu na imunitní systém nejsou zajímavé a neměly by být studovány. Vědci zkoumají vliv stravy, cvičení, věku, psychického stresu a dalších faktorů na imunitní odpověď, a to jak u zvířat, tak u lidí. Mezitím mají obecné strategie zdravého života smysl, protože pravděpodobně pomáhají imunitním funkcím a přinášejí další prokázané zdravotní výhody.
Imunita v akci. Zdravý imunitní systém dokáže porazit napadající patogeny, jak je ukázáno výše, kde dvě bakterie, které způsobují kapavku, se nevyrovnají velkému fagocytu zvanému neutrofil, který je pohltí a zabije (viz šipky).Fotografie poskytl Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School |
Zobrazit celý článek ZDE
