Lidé se často vymlouvají nebo vymlouvají, ale svůj strach z manželství nepoznají
Gamofobie je nadměrný strach ze závazku nebo manželství. V tomto případě nejde o dočasnou nervozitu, která někoho přepadne, když se chystá spojit svůj život s jinou osobou. Spočívá v nadměrné úzkosti, která může být doprovázena záchvaty paniky.
Stejně jako jiné fobie existuje strach, který přesahuje hranice racionálního. A ačkoli se to zdá neopodstatněné, stává se tak intenzivním, že může být paralyzující. Člověk může dokonce zažít záchvat paniky.
Hlavní charakteristikou gamofobie je iracionální strach z manželství. To je doprovázeno další řadou rysů, které jsou typické pro lidi s touto poruchou.
Takové projevy jsou následující:
• Intenzivní emocionální reakce
Je běžné, že se příznaky gamofobie projeví, když se postižená osoba dostane do situace, kdy je požádána, aby zvážila možnost svatby. To se také může stát při samotné myšlence na svatbu nebo setkání s jiným párem, který ano. To vede k chaotickému nebo neobvyklému chování, které je pro ostatní nepochopitelné.
• Nedostatek odůvodnění
Ti, kteří trpí touto poruchou, postrádají schopnost vysvětlit proč. Pokud jsou dotázáni, nenacházejí důvody svého chování nebo se jej snaží minimalizovat. Často tvrdí, že jde o osobnostní rys, ale ve skutečnosti jim to žádné problémy nedělá.
• Vyhýbání se
Často se také snaží vyhýbat jakýmkoli situacím a dokonce i rozhovorům souvisejícím s manželstvím. Pokud jsou nuceni toto podstoupit, mohou dostat záchvat paniky. Jejich strach vyvolává pocity viny a studu.
• Fyzické projevy
Úzkost a úzkost, kterou zažívají, když čelí manželským situacím, se obvykle projevují řadou fyzických reakcí, jako jsou následující:
• Potíže s dýcháním
• Nadměrné pocení
• Pocit dušení
• Bolest na hrudi
• Vertigo
• Trávicí potíže
• Zvýšení krevního tlaku
• Svalové napětí
• Nevolnost
Chcete-li překonat gamofobii, první věc, kterou musíte udělat, je uznat, že máte problém. Lidé se často vymlouvají nebo vymlouvají, ale svůj strach z manželství nepoznají. Proto tento krok není tak snadné udělat.
Jakmile zjistíte, že máte psychologický problém, měli byste vyhledat pomoc odborníka. Existují různé druhy terapie, které mohou v těchto případech pomoci.
• Expoziční terapie
Jde o behaviorální psychoterapii, která je obvykle velmi účinná při léčbě gamofobie.
• Kognitivní terapie
Tento typ psychoterapie se více zaměřuje na identifikaci, analýzu a nápravu mylných představ o manželství.
• Psychodynamická terapie
Tento typ terapie je založen na otevřeném a volném rozhovoru o pocitech člověka.
• Léky
Léky obecně neslouží k překonání fobie jako takové. V některých extrémních případech však mohou pomoci zmírnit reakce způsobené gamofobií a částečně stabilizovat náladu.
