Fotbal je podle všech dostupných měřítek oblíbenou sportovní zábavou Evropy. Není to jen kvůli historickým kořenům, kdy se tento sport uchytil ve většině regionů v 19th století. Poháněla ho národní rivalita, profesionální ligy a vášniví fanoušci, kteří přinášejí do zápasů živou atmosféru a také jeho dostupnost z hlediska zázemí.
Kriket lze hrát téměř kdekoli
Je pravda, že se dá hrát téměř kdekoli, od malých místních hřišť až po velké stadiony. Má také výhodu v tom, že je v zásadě jednoduchý.
Na druhou stranu kriket má všechny zvláštnosti a složitosti, které odrážejí jeho anglický původ. Její pravidla jsou vnímána jako složitá. I když je pravda, že tento sport vyžaduje specifické, často drahé vybavení a vyznačený prostor pro formální soutěžní hru, rekreační verze se dají hrát téměř kdekoli s pálkou, míčkem a několika hráči.
Začátkem letošního dubna ožila tato vize komunitního kriketu na řeckém Korfu v historické zeleni v centru města u příležitosti 200.th výročí řeckého kriketu na ostrově.
Řecká kriketová federace (GCF) hostila britský parlament, britskou armádu Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC a řecké národní ženské týmy na Korfu v Řecku pro dobro sportu a v pomoc duševnímu zdraví.
Kriket není tradiční sport ve většině Evropy, ale roste díky kombinaci oddaných organizátorů, jako je GCF, a přistěhovalců z indického subkontinentu, kde je tento sport nejpopulárnější.
34 zemí v Evropě hraje kriket
Například Německo má nyní více než 10,000 34 hráčů kriketu, což z kriketu dělá nejrychleji se rozvíjející sport. XNUMX zemí po celém kontinentu nyní plně uznalo status ICC (International Cricket Council). Evropa již není odlehlou oblastí, když se zde vážně prosazuje druhý nejpopulárnější sport na světě – kriket. To je velmi dobrá zpráva pro Evropu.
Pravidelné hraní kriketu může pomoci zlepšit hbitost, koordinaci, kardiovaskulární zdraví, vytrvalost, rovnováhu, jemné a hrubé motorické dovednosti, hubnutí a svalovou sílu. Kriket vyžaduje rychlé reakce, ostražitost a ostrou koordinaci ruka-oko, což může pomoci v jiných oblastech života.
Kromě toho může tento sport pomoci budovat fyzickou a duševní odolnost a také podporovat hubnutí a svalovou sílu. Kriket se také běžně hraje na letním slunci, které je samo o sobě silně spojeno s klidem a soustředěním prostřednictvím uvolňování neurotransmiteru serotoninu.
Kromě fyzického zdraví nabízí kriket příležitosti dozvědět se více o sportu, rozvíjet taktické znalosti a budovat schopnosti koncentrace. Budování taktických znalostí může jednotlivcům pomoci hlouběji přemýšlet a rozvíjet porozumění vzorcům hry. Hráči kriketu se také musí koncentrovat po dlouhou dobu a nedostatek koncentrace může mít za následek drahé chyby během hry.
Hra kriketu může také pomoci jednotlivcům pracovat jako tým, rozvíjet sociální dovednosti a podporovat spolupráci. Tyto výhody mohou vést ke zlepšení duševního zdraví, snížení stresu a lepšímu celkovému pocitu pohody.
Více sportu, méně stresu
Přímým řešením problémů osamělosti a sebeúcty a podporou socializace a spolupráce se ukázalo, že sport je silně spojen se zdravým duševním a fyzickým zdravím v dětství i v dospělosti a s nižší mírou stresu. Když si lidé hrají, je to často považováno za první známku zotavení z traumatu.
Právě tyto výhody motivují Lord's Taverners, charitativní organizaci zaměřenou na dostupnost sportu, která využívá kriket k pozitivnímu ovlivnění mladých a znevýhodněných životů v celé EU i mimo ni. Charita vedená Davidem Gowerem, bývalým anglickým kapitánem kriketu a ikonickou postavou kriketu, má za úkol poskytovat „sportovní šanci“ znevýhodněným mladým lidem prostřednictvím jejich program „Wicketz“.. Program nabízí trenérské a sportovní příležitosti mladým lidem z komunit s omezenými příležitostmi, a to jak ekonomicky, tak sportovně. Program učí mladé lidi týmové práci, kamarádství a účelu.
Kriket, nová příležitost pro život a zdraví
Mnoho mladých lidí, včetně Mohammeda Malika z Lutonu, se zapojilo do programu za příslib bezplatného koučování a sportu. Malik se připojil ve věku 12 let a zjistil, že ho baví sport, komunita a soutěže. Nyní, ve věku 19 let, je kvalifikovaným trenérem kriketu, hrál okresní kriket za Bedfordshire a vrací se zpět do programu, který ho ke sportu přivedl.
Komunitní sport poskytuje mladým lidem pozitivní východisko pro zlepšení jejich duševní/emocionální pohody a zaměření na naději, účel a komunitu, jak uvádí Gower.
Evropané, kteří se vymanili z pandemie COVID-19, nyní snášejí potíže s duševním zdravím v nebývalé míře. Způsob, jakým různé vlády zvládaly pandemii a její následky, také ukázal, že se nemůžeme spoléhat pouze na vlády, že napraví duševní problémy.
Kromě toho je široce uznáváno, že státem poskytovaná péče v prostor pro duševní zdraví je v mnoha ohledech nedostatečný (pokud není nebezpečný). Místní a charitativní iniciativy však mají jedinečnou polohu, aby zlepšily kvalitu života občanů. Například poskytnutím prostor pro lidi, aby mohli hrát sporty, jako je kriket.
Venkovní sportovní aktivity jsou skutečně součástí života v Británii již dlouhou dobu a doufáme, že se tato vize může rozšířit do Evropy. Komunity, které se scházejí během víkendu nebo státního svátku, aby se zúčastnily nebo sledovaly hru tenisu, fotbalu nebo kriketu; popíjení Pimm's a Limonády, konzumace kousků a sendvičů a setkání s přáteli a rodinou.
Kriket je také impozantní divácký sport. Ti, kteří se dívají zpoza hranic, mohou vedle hry dělat i jiné věci, například grilovat. Jiní mohou sledovat sami, s trochou žvýkačky, činnost, kterou odborníci na duševní zdraví znovu a znovu prokazují, že napomáhá relaxaci a zvyšuje účinnost relaxačních technik.
Přenesení této anglické tradice do Evropy bude mít pravděpodobně znatelný dopad nejen na fyzické, ale také na duševní zdraví. V éře, kdy je řešení osamělosti v naší stále více atomizované společnosti stále důležitější, se poskytování zařízení pro lidi, aby se mohli spontánně setkávat a zapojit se do zdravých aktivit, ukáže být klíčovým rysem širšího projektu na zlepšení duševního zdraví, zejména u mladých lidí. děti.
Poslanec Nigel Adams, přítomný v týmu britských Lords and Common, tento bod zopakoval a řekl, že „více času na aktivitu ve školním dni je tak zásadní a tato skutečnost byla potvrzena uzamčením“. Zejména se objevuje důkaz že socializace pomáhá účinně se vypořádat s tím, co je v moderním životě známé jako deprese. Jeden odborník poznamenává, že jednou z hlavních příčin deprese je izolace, osamělost a nedostatek sociální podpory.
Píše, že pokud lidé dokážou získat určitou míru sociální a emocionální podpory, prožijí těžké časy snadněji a hladce. To zase zlepší něčí sociální sebevědomí, které často dostává ránu během depresivních epizod, což vede k ctnostnému cyklu, v němž sociální interakce vytváří více sociální interakce a potenciálně cestu z emocionálních potíží.
Pokud k možnosti cvičení přidáme společenský prvek sportu s doprovodným uvolňováním endorfinů, nabídka zařízení pro zapojení do těchto aktivit představuje místo, jak se vypořádat s epidemií deprese a úzkosti, aniž bychom museli „léčit“ a schovat se každý emocionální problém nebo problém v životě.
