4 C
Bruxelles
Lørdag, februar 8, 2025
HelseKend fordelene ved Lauki for en sund livsstil

Kend fordelene ved Lauki for en sund livsstil

ANSVARSFRASKRIVELSE: Oplysninger og meninger gengivet i artiklerne er dem, der angiver dem, og det er deres eget ansvar. Udgivelse i The European Times betyder ikke automatisk godkendelse af synspunktet, men retten til at udtrykke det.

OVERSÆTTELSE AF ANSVARSFRASKRIVELSE: Alle artikler på dette websted er udgivet på engelsk. De oversatte versioner udføres gennem en automatiseret proces kendt som neurale oversættelser. Hvis du er i tvivl, skal du altid henvise til den originale artikel. Tak for din forståelse.

man. 23. august 2021, kl. 4

Fordelene ved grønne grøntsager er kendt af alle. Og flaskegræskar, almindeligvis kendt som lauki, er en grøntsag med mange sundhedsmæssige fordele. Det er kendt under forskellige navne såsom hvidblomstret græskar, kalabas, New Guinea-bønne, Tasmania-bønne og lang melon. Grøntsagen er ikke kun begrænset til at give en kølende effekt i kroppen, men er ret gavnlig for hjertet og hjælper endda med at reducere søvnforstyrrelser. Flaskegræskar kommer i en række forskellige former: lille og flaskeformet, stor og rund eller slank og snoet. Grøntsagen kan blive over en meter lang. Her er et par sundhedsmæssige fordele ved flaskegræskar, og hvorfor du bør inkludere denne grøntsag i din daglige kost.

Reducerer stress

Indtagelse af lauki på daglig basis kan hjælpe med at reducere stress. Vandindholdet i flaskegræskar virker kølende på kroppen.

Til gavn for hjertet

Denne grøntsag er også yderst gavnlig til at holde ens hjerte sundt. Indtagelse af lauki juice to gange eller tre gange om ugen vil hjælpe med at opretholde et sundt hjerte og vil også regulere blodtrykket.

Hjælper med vægttab

Drikke lauki juice menes at hjælpe med at tabe sig. Flaskegræskar er fyldt med jern, vitaminer og kalium. Indtagelse af juice hver dag vil helt sikkert hjælpe dig med at reducere vægten.

Til søvnforstyrrelser

Forekomsten af ​​søvnforstyrrelser i Indien er høj. Udover dets andre fordele hjælper lauki også med at behandle søvnforstyrrelser. Indtag lauki juice for en god søvn.

Forhindrer for tidlig grånende hår

På grund af klimaændringer og spisevaner er for tidlig grånende hår dukket op som et problem. Indtagelse af et glas centnergraeskarjuice hver dag kan hjælpe med at bevare teksturen og stoppe for tidligt grånende hår.

Fordøjelse

Fyldt med fiber- og alkaliindhold hjælper grøntsagerne med fordøjelsen og med at behandle surhed.

(De sundhedsråd, der deles i denne artikel, er baseret på almindelig praksis og generel viden. Læsere rådes til at konsultere en læge, før de praktiserer dem derhjemme)

The European Times

Åh hej der ?? Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få de seneste 15 nyheder leveret til din indbakke hver uge.

Vær den første til at vide, og fortæl os de emner, du interesserer dig for!.

Vi spam ikke! Læs vores Privatlivspolitik(*) for mere info.

- Annonce -

Mere fra forfatteren

- EKSKLUSIVT INDHOLD -spot_img
- Annonce -
- Annonce -
- Annonce -spot_img
- Annonce -

Skal læses

Seneste artikler

- Annonce -