ARTIKEL von Thomas J Law

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern?

Hier sind 10 Vorteile des Lesens, die die Bedeutung des Lesens von Büchern veranschaulichen. Wenn Sie jeden Tag lesen:

Gewinnen Sie wertvolles Wissen
Trainiere dein Gehirn
Verbessere deinen Fokus
Verbessern Sie Ihr Gedächtnis
Genießen Sie Unterhaltung
Verbessern Sie Ihre Empathiefähigkeit
Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten
Stress reduzieren
Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit
Lebe länger

Lassen Sie uns nun etwas tiefer eintauchen, um die Vorteile des Lesens besser zu verstehen.

1. Gewinnen Sie wertvolles Wissen

Einer der offensichtlichsten Vorteile des täglichen Lesens ist das Lernen.

Und anders als ein YouTube-Video oder Podcast bieten Bücher Zugang zu fundiertem Wissen. Mit anderen Worten, wenn Sie möchten produktiver werden, von denen du deiner Meinung nach mehr lernen wirst:

Ein Buch von jemandem, der sich seit 20 Jahren mit Produktivität befasst,
Oder ein 10-minütiges YouTube-Video von jemandem, der sich für das Thema interessiert?

Von welcher werden Sie Ihrer Meinung nach mehr aufnehmen? Was denkst du hilft eher ändere deine Gewohnheiten? Bücher natürlich!

Auch das Hinausgehen über die Oberfläche eines Themas ist entscheidend für den Erfolg. Wahrscheinlich hat der Autor Roald Dahl deshalb einmal gesagt: „Wenn du im Leben etwas erreichen willst, musst du viele Bücher lesen.“

Außerdem kann man lernen buchstäblich alles aus Büchern. Wenn zum Beispiel jemand Elon Musk, den Gründer von SpaceX, fragt, wie er gelernt hat, Raketen zu bauen, er sagt, "Ich lese Bücher."

Also, was willst du lernen?

Vielleicht möchten Sie lernen, wie man codiert, malt oder starten Sie ein erfolgreiches Geschäft? Vielleicht möchten Sie lernen wie man aufhört zu zögern? Oder vielleicht möchten Sie es herausfinden wie du dein Leben komplett verändern kannst?

Was auch immer es ist, Lesen kann helfen.

2. Trainieren Sie Ihr Gehirn

Warum ist Lesen wichtig? Als englischer Schriftsteller des 17. Jahrhunderts Joseph Addison schrieb einmal, „Lesen ist für den Geist, was Bewegung für den Körper ist.“

Also, was macht das Lesen mit deinem Gehirn?

Forschung hat bestätigt dass Lesen ein komplexes Netzwerk von Schaltkreisen und Signalen im Gehirn stimuliert. Außerdem werden diese Netzwerke stärker und ausgefeilter, wenn Sie Ihre Lesefähigkeit verbessern.

In eine weitere Studiehaben Forscher gemessen, wie sich das Lesen eines Romans auf unser Gehirn auswirkt. Die Teilnehmer der Studie lasen den Roman „Pompeji“ von Robert Harris, und als die Spannung in der Geschichte zunahm, wurden weitere Bereiche des Gehirns aktiviert.

Willst du den besten Teil wissen?

Die Scans zeigten, dass die Gehirnkonnektivität beim Lesen zunahm und für Tage danach, um die enormen Vorteile des täglichen Lesens von Büchern zu demonstrieren.

Unterm Strich haben unsere Gehirne eine „Use it or lose it“-Politik, genau wie unsere Muskeln. Mit anderen Worten, wenn wir unseren Geist nicht regelmäßig trainieren, wird unser Die kognitiven Fähigkeiten können nachlassen. Wenn wir jedoch jeden Tag lesen, können wir sie stark und gesund halten.

3. Verbessern Sie Ihren Fokus

Die Fähigkeit, sich über lange Zeiträume zu konzentrieren und zu fokussieren, ist für unseren Erfolg und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Cal Newport, der Autor von Deep Work, schreibt:

„Um in unserer Wirtschaft wertvoll zu bleiben … muss man die Kunst beherrschen, komplizierte Dinge schnell zu lernen. Diese Aufgabe erfordert intensive Arbeit.“

Was ist „tiefe Arbeit“? erklärt Newport:

„Deep Work ist die Fähigkeit, sich ohne Ablenkung auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu konzentrieren. Es ist eine Fähigkeit, mit der Sie komplizierte Informationen schnell beherrschen und in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen können. Intensive Arbeit wird Sie in dem, was Sie tun, besser machen und das Gefühl wahrer Erfüllung vermitteln, das durch Handwerkskunst entsteht.“

Newport argumentiert auch, dass diese Fähigkeit aufgrund von ständigem Multitasking, Benachrichtigungen und Social-Media-Apps immer seltener wird. EIN Studie von Microsoft würde dem zustimmen und feststellen, dass Menschen im Allgemeinen nach nur acht Sekunden die Aufmerksamkeit verlieren.

Yikes.

Zum Glück ist einer der Hauptvorteile des Lesens, dass es Ihnen hilft, sich auf jeweils nur eine Sache zu konzentrieren.

Zum Beispiel erfordert ein Roman Ihre ganze Aufmerksamkeit, um Sie in eine andere Welt zu entführen. Und wenn Sie aus einem Sachbuch lernen wollen, müssen Sie voll präsent und engagiert sein.

Kurzum: Wer erfolgreich sein will, muss sich konzentrieren. Und wenn Sie möchten mehr konzentrieren, können Sie üben, indem Sie Bücher lesen.

4. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Vergisst du immer wieder Dinge? Hast du ein paar To-Do-Listen, aber Sie können sich nicht genau erinnern, was darauf steht? Fürchte dich nicht – einer der Vorteile des Lesens von Büchern ist, dass es dein Gedächtnis verbessern kann.

Wenn Sie ein Sachbuch lesen, verbrauchen Sie auch eine enorme Menge an Informationen zu dem Thema, über das Sie gerade lesen.

In ähnlicher Weise müssen Sie sich beim Lesen eines Romans unzählige Informationen über die Handlung und die Nebenhandlungen der Geschichte, die Charaktere und ihre Beziehungen sowie die Umgebung, in der die Geschichte spielt, merken.

Das sind viele Informationen!

All diese neuen Informationen schaffen neue Erinnerungen. Und jede neue Erinnerung schafft Synapsen oder stärkt alte.

Das Ergebnis? Jeden Tag zu lesen kann Ihr Gedächtnis verbessern – es kann Ihnen dabei helfen, neue Informationen zu speichern und sich effektiver an Erinnerungen zu erinnern.

5. Genießen Sie Unterhaltung

Bücher bieten einige der fesselndsten Unterhaltungen auf dem Planeten. Wie der Autor Stephen King sagte: „Bücher sind eine einzigartig tragbare Magie.“

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Zitat von Stephen King — Vorteile des Bücherlesens: Warum Sie jeden Tag lesen sollten 4

Hast du jemals ein Buch gelesen, das du nicht weglegen konntest?

Erinnerst du dich, dass du dich so in die Geschichte oder das Gelernte vertieft gefühlt hast, dass du weitergelesen hast, selbst wenn du auf die Toilette musstest oder hungrig warst?

Um dieses Gefühl zu wiederholen oder es zum ersten Mal zu erleben, müssen Sie nur die richtigen Bücher zum Lesen finden.

Es gibt Millionen unglaublicher Bücher und es gibt für jeden das perfekte Lesegenre – von Fantasy-Romanen und klassischer Literatur bis hin zu Ratgebern zur Selbsthilfe und Geschäftsbüchern.

Außerdem hat die Welt immer noch mit der COVID-19-Pandemie zu kämpfen und die daraus resultierende wirtschaftliche Rezession, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um mit dem Lesen als Hobby zu beginnen.

Lesen ist etwas, das Sie sicher zu Hause genießen können. Und Bücher kosten nicht so viel – besonders mit Diensten wie Ihrer örtlichen Bibliothek und Kindle Unlimited von Amazon (9.99 $ pro Monat für unbegrenzte E-Books).

Gehen Sie also jeden Tag von Ihrem Smartphone weg, öffnen Sie die Seiten eines Buches und tauchen Sie ein.

6. Verbessern Sie Ihr Einfühlungsvermögen

Ein weiterer Vorteil des Lesens von Büchern ist, dass sie unsere Fähigkeit verbessern können, uns in andere einzufühlen. Und Empathie hat viele Vorteile - es kann Stress reduzieren, verbessern unsere Beziehungen und informieren unseren moralischen Kompass.

Wie?

Nachforschungen haben ergeben dass Langzeitleser von Belletristik dazu neigen, eine bessere „Theory of Mind“ zu entwickeln – der Begriff, der verwendet wird, um unsere Fähigkeit zur Empathie und die Fähigkeit, andere zu verstehen, zu beschreiben.

Eine weitere Studie fanden heraus, dass sich unsere Fähigkeit, die Gefühle und Ansichten anderer zu verstehen, verbessert, wenn wir Geschichten lesen, die das Innenleben und die Emotionen von Charakteren erforschen.

Wenn wir beispielsweise die Welt mit den Augen von Harry Potter oder Jane Eyre erleben, können wir lernen, die Welt aus der Perspektive unserer Familie, Freunde und Kollegen zu sehen.

Der Autor John Green hat es am besten ausgedrückt: „Großartige Bücher helfen Ihnen zu verstehen, und sie helfen Ihnen, sich verstanden zu fühlen.“

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Zitat von John Green — Vorteile des Bücherlesens: Warum Sie jeden Tag lesen sollten 5

7. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten

Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, ist eine lebenswichtige Fähigkeit.

In der Tat einer Studie entdeckten, dass 69 % der Arbeitgeber Mitarbeiter mit „Soft Skills“ wie effektiver Kommunikation einstellen möchten.

Jeden Tag zu lesen kann unsere Kommunikationsfähigkeiten auf verschiedene Weise verbessern. Lesen kann zum Beispiel Ihr Schreiben beeinflussen und Ihren Wortschatz erweitern.

Wenn wir eine gut geschriebene Arbeit lesen, beobachten wir natürlich ihren Schreibstil, ihre Kadenz und ihre Komposition. Diese Eigenschaften sickern unweigerlich in unser Schreiben ein, genauso wie Musiker voneinander beeinflusst werden.

Was ist mehr, Studien zeigen, dass diejenigen, die regelmäßig lesen, dazu neigen, einen großen Wortschatz zu entwickeln.

Vergessen Sie schließlich nicht, dass Lesen auch dazu beiträgt, unsere Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, indem es unsere Fähigkeit erhöht, sich in andere einzufühlen und sie zu verstehen.

Um es kurz zu machen? Lesen Sie mehr, kommunizieren Sie besser und verbessern Sie Ihr Leben!

8. Stress reduzieren

Ein weiterer Effekt des Lesens ist, dass es möglich ist Stress reduzieren.

Forschung hat bewiesen dass nur 30 Minuten Lesen Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihr Gefühl von psychischer Belastung senken können.

Eine weitere Studie entdeckten, dass Lesen der beste Weg ist, Stress abzubauen – im Vergleich zu einem Spaziergang, einer Tasse Tee oder Kaffee und dem Spielen von Videospielen. Die Studie ergab, dass bereits sechs Minuten Lesen ausreichen können, um den Stresspegel um mehr als zwei Drittel zu reduzieren.

„Sich in einem Buch zu verlieren, ist die ultimative Entspannung“, sagte Dr. David Lewis, der kognitive Neuropsychologe, der die Studie durchführte.

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Zitat von Dr. David Lewis

Wenn Sie sich also das nächste Mal gestresst fühlen, erinnern Sie sich an die Vorteile des Lesens zum Vergnügen und lassen Sie die Spannung schmelzen.

9. Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit

Die Vorteile des Lesens erstrecken sich auch auf die psychische Gesundheit.

Forscher untersuchten die Auswirkungen von Selbsthilfebüchern und stellten fest, dass viele einen messbaren Einfluss auf Depressionen oder andere affektive Störungen haben.

Infolgedessen startete der britische National Health Service (NHS) ein Buchverschreibungsprogramm namens Gut lesen. Dieser Service verschreibt für bestimmte Erkrankungen von medizinischen Experten kuratierte Selbsthilfebücher.

Der Akt der Verwendung von Büchern als Therapie wird „Bibliotherapie“ genannt.

Also, wenn Sie Probleme haben – und egal wie das Leben auf Instagram aussieht, haben wir alle von Zeit zu Zeit Probleme – lesen Sie eines von die Bücher auf der kuratierten Liste des NHS, die nachweislich zur Linderung der Symptome beitragen.

10. Lebe länger

Dieser letzte Effekt des Lesens ist vielleicht einer der aufregendsten und interessantesten: Es stellt sich heraus, dass die gesundheitlichen Vorteile des Lesens uns helfen können, länger zu leben.

A 12-Jahres-Studie zu Gesundheit und Ruhestand ergab, dass diejenigen, die Bücher lesen, etwa zwei Jahre länger überleben als diejenigen, die keine Bücher oder Zeitschriften und andere Medien lesen. Darüber hinaus überlebten diejenigen, die 30 Minuten am Tag (3.5 Stunden pro Woche) lasen, mit 23 % höherer Wahrscheinlichkeit diejenigen, die nicht oft lasen.

Ziemlich cool, oder?

Wie oben erwähnt, ist Lesen eine großartige Möglichkeit, unser Gehirn zu trainieren, um uns klüger und schärfer zu machen. Die Folge davon ist jedoch, dass Lesen auch dazu beiträgt, altersbedingten kognitiven Verfall vorzubeugen.

Eine Studie fanden heraus, dass ältere Erwachsene, die regelmäßig lesen oder geistig herausfordernde Spiele wie Schach spielen, ein zweieinhalb Mal geringeres Risiko haben, an Alzheimer zu erkranken.

Auf der anderen Seite besteht die Gefahr, dass Menschen, die ihre grauen Zellen nicht trainieren, an Gehirnleistung verlieren, sagt der Hauptautor der Studie, Dr. Robert Freidland.

Kein Wunder bei den USA National Institute on Aging empfiehlt Champions die gesundheitlichen Vorteile des täglichen Lesens.

Alles in allem ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre geistigen Fähigkeiten bewahren und länger leben, wenn Sie jeden Tag lesen!

Was soll ich lesen? 4 Top-Buchlisten

Nun, da Sie verstehen, wie wichtig es ist, Bücher zu lesen, und warum Sie jeden Tag lesen sollten, was sollten Sie lesen? Um Ihnen bei der Suche nach dem perfekten Buch zu helfen, finden Sie hier vier Listen kuratierter Bücher, die Sie sich ansehen sollten:

Zusammenfassung: Warum ist Lesen wichtig?

Warum ist Lesen gut für dich? Lesen ist gut für dich, weil es deinen Fokus, dein Gedächtnis, dein Einfühlungsvermögen und deine Kommunikationsfähigkeiten verbessert. Es kann Stress reduzieren, Ihre geistige Gesundheit verbessern und Ihnen helfen, länger zu leben. Lesen ermöglicht es Ihnen auch, neue Dinge zu lernen, die Ihnen helfen, in Ihrer Arbeit und in Beziehungen erfolgreich zu sein.

Der beste Teil? Sie können all diese Vorteile des Lesens von Büchern nutzen und gleichzeitig fantastische Unterhaltung genießen.

Liest du jeden Tag? Was liest du gerade? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

Möchten Sie mehr erfahren?

https://disqus.com/embed/comments/?base=default&f=oberloblog&t_i=en%2F19370326&t_u=https%3A%2F%2Fwww.oberlo.com%2Fblog%2Fbenefits-of-reading-books&t_d=10%20Benefits%20of%20Reading%20Books%3A%20Why%20You%20Should%20Read%20Every%20Day&t_t=10%20Benefits%20of%20Reading%20Books%3A%20Why%20You%20Should%20Read%20Every%20Day&s_o=default#version=31cd6fbd4797db790bc183cea2909ab5Erfüllen Sie Ihre Dropshipping-Träume mit Shopify14-Tage-Testversion24/7-SupportKeine Kreditkarte erforderlichEinfache EinrichtungKostenlose Testversion starten

Dass Lesen gut tut, ist kein Geheimnis. Aber wie genau verbessert das Lesen Ihr Leben? Und warum sollten Sie es dieses Jahr zu einer Priorität machen? Ich bin so froh, dass du gefragt hast!

1. Lesen ist gut für dein Gehirn

„Lesen ist für den Geist, was Bewegung für den Körper ist.“ Josef Addison
Die Forschung hat bestätigt, dass das Lesen ein komplexes Netzwerk von Schaltkreisen und Signalen im Gehirn stimuliert. Außerdem werden diese Netzwerke stärker und ausgefeilter, wenn Sie Ihre Lesefähigkeit verbessern. Die Scans zeigten, dass die Gehirnkonnektivität während des Lesens und für Tage danach zunahm, was die enormen Vorteile des täglichen Lesens von Büchern demonstrierte.

2. Verbessern Sie Ihren Fokus

Lesen scheint die physische Verdrahtung des Gehirns einer Person zu verändern. Es ist eine Möglichkeit, die mentalen Strukturen aufzubauen, die es uns ermöglichen, unsere eigene Aufmerksamkeit von oben nach unten zu kontrollieren. Während mehrere Studien die negativen Auswirkungen einer übermäßigen Bildschirmbelastung auf die Konzentration gezeigt haben, fördert das Lesen die Ruhe und entwickelt die Aufmerksamkeitsfähigkeit

3. Das Lesen von Büchern kann Ihr Gedächtnis verbessern.

Wenn Sie ein Sachbuch lesen, verbrauchen Sie auch eine enorme Menge an Informationen zu dem Thema, über das Sie gerade lesen. In ähnlicher Weise müssen Sie sich beim Lesen eines Romans unzählige Informationen über die Handlung und die Nebenhandlungen der Geschichte, die Charaktere und ihre Beziehungen sowie die Umgebung, in der die Geschichte spielt, merken.

All diese neuen Informationen schaffen neue Erinnerungen. Und jede neue Erinnerung schafft Synapsen oder stärkt alte.

4. Lesen verbessert Ihre Konversationsfähigkeiten

Da Lesen Ihren Wortschatz und Ihr Wissen über die korrekte Verwendung neuer Wörter erweitert, Lesen hilft Ihnen, klar zu artikulieren, was U möchte sagen.
Und was Sie schriftlich mitteilen möchten, denn durch das Lesen lernen Sie Schreibstile und Komposition kennen.

Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, ist eine lebenswichtige Fähigkeit. Tatsächlich hat eine Studie herausgefunden, dass 69 % der Arbeitgeber Mitarbeiter mit „Soft Skills“ wie effektiver Kommunikation einstellen möchten.

5. Verbessern Sie Ihr Einfühlungsvermögen

Ein weiterer Vorteil des Lesens von Büchern ist, dass sie unsere Fähigkeit verbessern können, uns in andere einzufühlen. Und Empathie hat viele Vorteile – sie kann Stress reduzieren, unsere Beziehungen verbessern und unseren moralischen Kompass informieren.

Eine andere Studie ergab, dass sich unsere Fähigkeit, die Gefühle und Ansichten anderer zu verstehen, verbessert, wenn wir Geschichten lesen, die das Innenleben und die Emotionen von Charakteren erforschen.

6. Lesen erweitert Ihr Wissen

Lesen kann Ihnen historische Politik, Bräuche, Kulturen, Wirtschaft und Intellekt beibringen. Oft werden diese Fakten in den Kontext einer Geschichte gesetzt, wodurch die Geschichte leicht zu merken ist.

Mit historischen Romanen können wir mühelos historische Fakten, Menschen und Kulturen der Vergangenheit lernen, während wir eine Geschichte lesen.

Das Lesen von Büchern, die in anderen Ländern als unserem eigenen spielen, vermittelt Wissen über diese Kulturen und das emotionale und spirituelle Leben der Menschen, die dort leben.

7. Lesen erhöht Ihre Fähigkeiten in einem Interessengebiet

Das Lesen über Ihr spezifisches Fachgebiet oder Ihre Interessen kann Ihren Erfolg in Ihrem Fachgebiet verbessern. Sie erwerben Faktenwissen und lernen aus Experimenten und Fehlern anderer.

Lesen ermöglicht es Ihnen auch, neue Dinge zu lernen, die Ihnen helfen, in Ihrer Arbeit und in Beziehungen erfolgreich zu sein.