9 Tipps für Vorsätze für 2023

Ah, Januar – die Zeit des Jahres, in der alles möglich scheint. Das Jahr hat gerade erst begonnen und es ist eine perfekte Zeit, um sich Ziele zu setzen, sich neu zu kalibrieren und positive Veränderungen vorzunehmen. Werfen wir einen Blick auf 9 praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, das Beste aus dem Start ins Jahr 2023 zu machen.

1. Setzen Sie sich realistische (aber herausfordernde) Ziele. Der Beginn eines neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um Vorsätze zu fassen und Ziele zu setzen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sich erreichbare (aber herausfordernde) Ziele setzen und sie in kleinere Meilensteine ​​aufteilen, die leichter zu erreichen sind. Auf diese Weise bleiben Sie eher motiviert auf Ihrer Reise. Wenn Sie nicht wissen, wie das geht, gibt es viele Werkzeuge online, die Ihnen dabei helfen können und die Sie lernen können.
2. Überwachen Sie Ihre körperliche Gesundheit. Mit dem Chaos des letzten Jahres haben sich viele von uns in weniger als idealen körperlichen Zuständen wiedergefunden. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Körper, Geist und Seele richtig zu ernähren, und stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Entscheidungen treffen.
3. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Jeder braucht ab und zu etwas Zeit für sich. Machen Sie es sich zum Neujahrsvorsatz, jede Woche etwas Zeit mit sich selbst zu verbringen. Ihre geistige Gesundheit wird es Ihnen danken.
4. Gehen Sie einem neuen Hobby nach, einer neuen Leidenschaft oder perfektionieren Sie etwas, das Sie bereits haben. Mit dem Beginn eines neuen Jahres bietet sich eine neue Gelegenheit, etwas Neues zu lernen. Wählen Sie eine Aktivität, die Ihr Interesse weckt – das kann alles sein, vom Malen bis zum Erlernen einer neuen Sprache. Hobbys bieten uns eine Fülle von körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteilen.
5. Finde ein paar neue Freunde. Wenn wir uns da draußen zeigen, können wir von den erstaunlichen Menschen überrascht sein, die in unser Leben treten. Laden Sie jemanden auf eine Tasse Kaffee ein oder gehen Sie mit einem Kollegen spazieren. Man weiß nie, welche unglaublichen Freundschaften sich entwickeln können.
6. Nehmen Sie gesunde Gewohnheiten an. Beginnen Sie Ihr Jahr, indem Sie Akte der Selbstliebe und Fürsorge in Ihre Routine integrieren. Das kann alles sein, von Meditation bis Journaling. Diese Handlungen ermöglichen es uns, Klarheit zu gewinnen und in unserem täglichen Leben achtsamer zu werden.
7. Bereinigen Sie Ihren digitalen Raum. Es ist immer gut, einen Schritt zurückzutreten und den digitalen Raum, in dem wir leben, zu entrümpeln. Entfolgen Sie Konten, die Ihnen keine Freude bereiten, melden Sie sich von E-Mails ab, die Ihnen nicht mehr dienen, und löschen Sie Kontakte, die nichts Positives zu Ihrem Leben beitragen.
8. Nehmen Sie sich Zeit, um die kleinen Dinge zu schätzen. Wir alle haben vergessen, die kleinen Dinge zu schätzen, die das Leben zu etwas Besonderem machen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Umgebung beobachten und erkennen und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie dafür brauchen, nicht mehr und nicht weniger. Denken Sie an die kleinen Freuden, die das Leben bringt.
9. Spenden oder zurückgeben. Beginnen Sie das Jahr, indem Sie Bedürftigen oder Organisationen, die sich bei der Hilfe, die sie leisten, als effektiv erwiesen haben, etwas geben. Spenden Sie alte Gegenstände für einen guten Zweck, aber stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre Zeit spenden. Freiwilligenarbeit ist unbezahlbar und diejenigen, denen Sie helfen, werden es sicherlich spüren, ob sie Ihnen danken oder nicht. Helfen ist ein Privileg, das wir alle nutzen können, und es sollte ein Menschenrecht sein.