Die Studien werden Wissenschaftlern helfen, nächtlichen Aufwachproblemen vorzubeugen
Eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Muster in der DNA darüber entscheiden können, ob wir Schlaflosigkeit entwickeln, berichtet MailOnline.
Forscher in den Niederlanden sammelten genetische Informationen von 2,500 ungeborenen Babys und verfolgten sie bis zum Alter von 15 Jahren, wobei sie ihre Schlafmuster maßen.
Sie fanden heraus, dass Teenager mit Genen, von denen bekannt ist, dass sie den Schlaf beeinflussen, mit größerer Wahrscheinlichkeit nachts aufwachen als ihre Altersgenossen ohne diese DNA-Konfigurationen.
Bei Erwachsenen wurde bereits eine genetische Veranlagung für schlechte Schlafgewohnheiten nachgewiesen. Wissenschaftler haben Mutationen in Genen wie NPSR1 und ADRB1 identifiziert, die zu schlaflosen Nächten führen können.
Neueste Erkenntnisse zeigen jedoch, dass das Gen für „schlechten Schlaf“ ein Leben lang aktiv ist, informiert BTA
Forscher des Universitätsklinikums Rotterdam und des Medizinischen Zentrums der Erasmus-Universität in den Niederlanden nutzen ihre Ergebnisse, um hervorzuheben, wie wichtig es ist, schlechten Schlaf in der frühen Kindheit – bereits im Säuglingsalter – zu erkennen, um lebenslanger Schlaflosigkeit vorzubeugen.
DNA-Proben wurden von 2,458 europäischen Kindern entnommen, die zwischen April 2002 und Januar 2006 geboren wurden, wobei Nabelschnurblut und Blut derselben Kinder im Alter von sechs Jahren verwendet wurden.
Parallel zur DNA-Analyse berichteten die Mütter über die Schlafmuster ihrer Kinder im Alter von eineinhalb, drei und sechs Jahren und dann im Alter von 10 bis 15 Jahren. Eine Untergruppe von 975 Teenagern trug etwa zwei Wochen lang Schlaf-Tracking-Geräte.
Die Forscher generierten DNA-Risikomarker für jeden Teenager und fanden bei Personen mit hohen genetischen Veranlagungsmarkern mehr Schlafprobleme im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit, wie nächtliches Aufwachen und Probleme beim Einschlafen in der Kindheit. Die Wissenschaftler erklärten:
„Wir liefern indirekte Beweise für die Persistenz des Phänotyps schlechten Schlafs über die gesamte Lebensspanne. Dies öffnet die Tür für weitere Forschungen zur genetisch basierten Früherkennung und Prävention von Schlafproblemen.“ Ihre Ergebnisse wurden im Journal of Child Psychology and Psychiatry veröffentlicht.
Es wurde festgestellt, dass die Lösung von Schlafproblemen in einem frühen Alter des Kindes zu besseren Bedingungen für seine Entwicklung und seinen schulischen Erfolg führt.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2022, die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass fast 93 Prozent der leistungsschwachen Schüler Schlafstörungen hatten, verglichen mit 83 Prozent der durchschnittlichen Schüler und 36 Prozent der leistungsstarken Schüler.
Die Bedeutung des Schlafs sollte nicht überbewertet werden, doch eine Studie der National Sleep Foundation in den USA ergab, dass über 87 Prozent der amerikanischen High-School-Schüler weniger als die empfohlenen acht bis zehn Stunden pro Nacht schlafen.
Die American Academy of Pediatrics hat das Problem der schlechten Schlafqualität bei Teenagern als eine „Epidemie“ beschrieben, die durch „die Nutzung elektronischer Medien, Koffeinkonsum und den frühen Schulbeginn“ verursacht wird.
Diese Daten trugen dazu bei, eine Bewegung von Eltern und Schlafexperten anzukurbeln, die sich bei den Gesetzgebern der Bundesstaaten für die Einführung späterer Schulbeginnszeiten einsetzten.
Kalifornien und Florida sind die einzigen beiden Bundesstaaten, die Regeln für spätere Beginnzeiten eingeführt haben, die vorschreiben, dass der Unterricht an öffentlichen High Schools nicht früher als 8:30 Uhr beginnen darf
