Mehr als 60 % der Erwerbstätigen leiden unter Symptomen von emotionaler Erschöpfung, und die WHO hat Burnout bereits als berufsbezogenes Phänomen anerkannt. Der Psychologe Nikola Yordanov kommentierte das Thema in der Sendung „Soziales Netzwerk“ auf NOVA NEWS. „Viele Menschen leiden unter Burnout, ohne es zu merken“, so Yordanov. Seiner Ansicht nach ist dieser Zustand fast immer die Folge von anhaltendem Stress, der meist mit dem Arbeitsumfeld, aber auch mit familiären und sozialen Faktoren zusammenhängt.
„Eine kurze Pause kann Spannungen vorübergehend lösen, behebt das Problem aber nicht. Die Hauptverantwortung liegt beim Umfeld – der Institution und dem direkten Vorgesetzten“, betonte der Experte. Der Unterschied zwischen normaler Müdigkeit und Burnout liegt in der Dauer und der Unfähigkeit zur Erholung. Wer acht bis neun Stunden schläft, aber erschöpft, energielos und ohne Motivation aufwacht, für den ist das ein deutliches Anzeichen für emotionales Burnout. „Wenn man trotz ausreichendem Schlaf zwei oder drei Wochen lang müde aufwacht, ist das ein nahezu sicheres Zeichen für Burnout“, fügte Yordanov hinzu. „Betroffene Menschen wirken ständig erschöpft, haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, und reagieren oft gereizt. Sie erledigen ihre Aufgaben nicht gut, was zu zusätzlichem Stress führt“, erklärte der Psychologe.
Eine Vielzahl sinnloser Verwaltungsaufgaben ist der häufigste Auslöser für Burnout bei Lehrkräften. Rund 47 % nennen dies als Hauptgrund. Darauf folgen übermäßige Arbeitsbelastung (42 %), geringe Schülermotivation (41 %) und mangelndes Verständnis und Interesse seitens der Eltern (37 %). Die Daten stammen aus einem Burnout-Test, den 6,085 Lehrkräfte im Stress Portal – einer elektronischen Plattform zur Risikodiagnose und -prävention – absolviert haben.
Ende 2025 wurden die Ergebnisse auf einem Forum an der Plovdiver Universität „Paisii Hilendarski“ vorgestellt. Teilnehmer waren Vertreter des Ministeriums für Bildung, Wissenschaft und Erziehung, Bildungseinrichtungen, der Universitätsgemeinschaft, der Lehrerverbände und der Arbeitgeberorganisationen. Das Stressportal für Lehrkräfte wurde im Rahmen des Nationalen Programms „Prävention und Rehabilitation von pädagogischen Fachkräften“ des Bildungsministeriums entwickelt. Die Plattform bietet den ersten systematischen Ansatz zur Stressreduktion und Stärkung der mentalen Resilienz von Lehrkräften. Das Portal kombiniert zertifizierte Instrumente zur Erfassung stressbedingter Erkrankungen. Mithilfe dieser Instrumente können Lehrkräfte ihr Burnout-Risiko messen, individuelle Unterstützung im Umgang mit Stress erhalten und ihre Fortschritte verfolgen. Bisher wurden die Daten für 2024 ausgewertet, eine Analyse für 2025 steht noch aus, erklärte Prof. Juri Janakijew, Leiter des Lehrstuhls für Pädagogik und Psychologie an der Universität „Paisii Hilendarski“. Die Forscherin leitet außerdem das nationale Programm, im Rahmen dessen das elektronische Portal zur Prävention von Stress und Burnout sowie zur Entwicklung von Resilienz geschaffen wurde.
„Der berufliche Stress beschränkt sich nicht nur auf den Lehrerberuf. Die Zeit des rasanten Wandels erschwert die Anpassung. Unsere Generation lebt im Zeitalter der technologischen Revolution. Um akzeptiert zu werden, ihre Autorität zu bewahren und den Erwartungen der Kinder gerecht zu werden, müssen Lehrkräfte viel Kraft und Energie in die Anpassung investieren“, sagte Prof. Yanakiev. Er betonte, dass das Problem nicht nur beruflicher, sondern auch sozialer Natur sei. Lehrkräfte bräuchten Führung, aber auch Mentoring und Erfahrungsaustausch. Rund 60 Schulpsychologen wurden im Rahmen des Programms ausgebildet. Auf der Website des Bildungsministeriums wird zudem eine Liste von Psychologen bereitgestellt – Fachkräfte, die Lehrkräfte persönlich und online beraten und Teams in Krisenzeiten schulen. Oberste Priorität habe jedoch die Prävention dieser Zustände, bevor sie in passives oder aggressives Verhalten münden, betonte Prof. Yanakiev. Zu diesem Zweck wird das Portal kontinuierlich mit Informationsmaterialien ergänzt. Dr. Julian Petrov: Wenn Burnout 70 % übersteigt, macht sich Gleichgültigkeit breit. Der Staat muss Ausgleichsmechanismen schaffen, aber jeder muss auch selbst etwas dafür tun, sagte der Vorsitzende der Lehrergewerkschaft. Der nationale Vorsitzende der Lehrergewerkschaft, Dr. Julian Petrov, erinnerte daran, dass vor Jahren auf Initiative des Bulgarischen Lehrerverbands und der Lehrergewerkschaft mit finanzieller Unterstützung des Bildungsministeriums die erste Studie zum Thema Burnout im Lehrerberuf durchgeführt wurde. Sie ergab, dass 60 % der bulgarischen Lehrkräfte von beruflicher Erschöpfung betroffen sind. Dies übersteigt die europäischen Normen deutlich. „Damals hieß es, der Staat solle sich um Ärzte und Lehrer kümmern“, sagte Dr. Petrov. Neu ist heute, dass er Ausgleichsmechanismen schaffen sollte, wie sie in Europa üblich sind – Lehrkräfte sollten durch notwendige Aktivitäten, Sport- und Kulturangebote entlastet werden. Doch der Staat hat entweder nicht die Möglichkeit dazu oder räumt dem keine Priorität ein. Und heute sagen wir: Jede Lehrkraft muss auch auf sich selbst achten. Das Stressportal bietet allen Nutzern mit einem MES-Konto die Möglichkeit, einen Fragebogen auszufüllen und eine Selbstdiagnose durchzuführen. Anschließend werden ihnen verschiedene Optionen zur Stressbewältigung angeboten. Dr. Petrov fügte hinzu, dass Ärzte und Lehrer am stärksten von Burnout betroffen seien, die Ärzteschaft jedoch über eine höhere Bewältigungskompetenz – Resilienz – verfüge. „Lehrer brauchen Unterstützung, nicht weil die Folgen von Burnout sowohl für den Beruf als auch für den Einzelnen schädlich sind. Wenn ein Lehrer einen Burnout-Wert von über 70 % aufweist, wird er gleichgültig und ist nicht mehr leistungsfähig. Persönlich leidet er unter psychischem Stress, ist anfälliger für Krankheiten und kann sich selbst nicht mehr helfen“, erklärte Dr. Petrov.
Auf nationaler Ebene könnte der Staat eigene Instrumente entwickeln oder auf europäische Erfahrungen zurückgreifen. In einigen Ländern ist es üblich, dass Lehrkräfte nach drei, fünf oder sieben Jahren eine einjährige Auszeit zur Erholung und Weiterbildung nehmen können. Die Finanzierung erfolgt auf unterschiedliche Weise, aber in jedem Fall findet während dieser Zeit kein Unterricht statt.
Dies erhöht ihre Belastbarkeit und ermöglicht es ihnen, bis zum 65. Lebensjahr zu arbeiten, dem Renteneintrittsalter für Lehrer in Bulgarien sowie für alle Beschäftigten der Kategorie III. Als Ausgleichsmaßnahme können Lehrer in unserem Land drei Jahre früher in den Ruhestand gehen. „Nicht ohne unsere Unterstützung wurde ein nationales Präventions- und Rehabilitationsprogramm geschaffen, und Lehrer erhalten einen Teil der Kosten erstattet, wenn sie Rehabilitationszentren in Bulgarien nutzen“, fügte Dr. Petrov hinzu.
