Mira qué alimentos matan el deseo sexual
Sabemos que algunos alimentos son afrodisíacos naturales, pero hay algunos que matan el deseo sexual, por lo que no se deben consumir con frecuencia.
Una nutrición inadecuada puede matar la libido, ya que no solo causa somnolencia sino que también reduce los niveles de testosterona.
Demasiada carne roja, que es rica en hormonas, puede crear un desequilibrio en el nivel de hormonas naturales, por lo que será difícil para los hombres “excitarse” en la cama.
Alimentos de frijol
Los frijoles contienen oligosacáridos (moléculas de azúcar no digeribles que el cuerpo no puede descomponer por completo), que con mayor frecuencia provocan calambres abdominales y exceso de gases; esto definitivamente no es romántico.
Vegetales crucíferos
Repollo, coliflor, coles de Bruselas, brócoli: todos contienen rafinosa y las personas no tienen la enzima para descomponerla. Cuando estos vegetales llegan al intestino inferior, fermentan y producen metano, dióxido de carbono e hidrógeno, lo que lleva a la formación de gases.
Ajo y cebolla
No hay forma de que las cebollas o el ajo te hagan irresistible para tu pareja. Estas verduras picantes, así como el café y las comidas picantes tienen la capacidad de remover los olores corporales y no de la manera más agradable.
Productos de soja inorgánicos
Debido a que la soya contiene isoflavonas que imitan el estrógeno, llamadas fitoestrógenos, consumir demasiado puede alterar el equilibrio hormonal tanto de hombres como de mujeres, lo que lleva a una disminución de la libido. No coma cantidades excesivas de leche de soya, edamame, tofu y alternativas a la carne a base de soya.
Cerveza
Es posible que desee beber un vaso o dos de cerveza antes de saltar entre las sábanas, pero esto puede afectar su libido. Esto se debe a que el lúpulo que se usa para hacer cerveza contiene fitoestrógenos que alteran las hormonas.
Pasteles de la tienda
Hay dos grandes saboteadores sexuales en tus pasteles favoritos de la tienda o de la panadería cercana: las grasas trans y el azúcar. Tanto en hombres como en mujeres, esto conduce a una disminución de la libido. Y ten por seguro que el sexo es mejor que el postre.
Queso
Aparte del hecho de que muchos productos lácteos producidos comercialmente están llenos de antibióticos que alteran las hormonas, muchas personas también son intolerantes a la lactosa. Recuerda que las molestias estomacales no son la mejor motivación para hacerte divertir en la cama.
“La carne roja es una gran fuente de proteínas y zinc, que ayudan a desarrollar músculo, pero cómela en cantidades más pequeñas y no todos los días”, aconseja el nutricionista masculino Frieda Harvey.
Si pensabas que la soja es un buen sustituto de la carne, estás equivocado porque reduce el nivel de testosterona en el cuerpo, lo que también tiene un efecto negativo sobre la libido.
La menta también está en la lista de alimentos no recomendados, y el consumo de alcohol puede conducir directamente a problemas sexuales.
