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Martes, noviembre 29, 2022

Disminuya su riesgo de deterioro cognitivo y demencia: evite estos 8 factores de riesgo controlablesDemenciaReduzca su riesgo de deterioro cognitivo y demencia: evite estos 8 factores de riesgo controlables

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Un nuevo estudio encuentra que el riesgo de demencia podría estar más determinado por el estilo de vida que por la edad.

Según una investigación reciente de Baycrest, los adultos sin factores de riesgo de demencia como el tabaquismo, la diabetes o la pérdida auditiva tenían una salud cerebral comparable a la de aquellos que tienen entre 10 y 20 años menos que ellos. Según la investigación, solo un factor de riesgo de demencia puede envejecer la cognición de una persona hasta tres años.

“Nuestros resultados sugieren que los factores del estilo de vida pueden ser más importantes que la edad para determinar el nivel de funcionamiento cognitivo de una persona. Esta es una gran noticia, ya que hay mucho que puede hacer para modificar estos factores, como controlar la diabetes, abordar la pérdida auditiva y obtener el apoyo que necesita para dejar de fumar”, dice la Dra. Annalise LaPlume, becaria postdoctoral en el Instituto de Investigación Rotman de Baycrest ( RRI) y el autor principal del estudio.

La investigación es una de las primeras en analizar los factores de riesgo del estilo de vida para la demencia a lo largo de toda la vida.

“Si bien la mayoría de los estudios de esta naturaleza analizan la edad adulta media y avanzada, también incluimos datos de participantes de hasta 18 años y descubrimos que los factores de riesgo tenían un impacto negativo en el rendimiento cognitivo en todas las edades. Esto es crucial, ya que significa que los factores de riesgo pueden y deben abordarse lo antes posible”, dice la Dra. Nicole Anderson, científica principal del RRI, directora científica asociada del Kimel Family Center for Brain Health and Wellness de Baycrest y autora principal de este artículo. estudiar.

El estudio, publicado recientemente en la revista Alzheimer y demencia: diagnóstico, evaluación y monitoreo de enfermedades, una revista de la Asociación de Alzheimer, incluyó datos de 22,117 personas de 18 a 89 años que completaron la Evaluación de salud cerebral de Cogniciti, desarrollada por Baycrest. Los participantes realizaron la prueba en sus propios hogares accediendo al sitio web de Cogniciti. La prueba tarda alrededor de 20 minutos en completarse y consta de un cuestionario de antecedentes y cuatro tareas cognitivas.


The researchers examined how eight modifiable risk factors for dementia—low education (less than a high school diploma), hearing loss, traumatic brain injury, alcohol or substance abuse, hypertension, smoking (currently or in the past four years), diabetes, and depression—affected participants’ performance on memory and attention tests.

Cada factor provocó una reducción en la función cognitiva equivalente a los tres años de edad, y cada factor adicional tuvo un efecto similar. Por ejemplo, tener tres factores de riesgo podría resultar en una disminución de la función cognitiva comparable a nueve años de envejecimiento. A medida que los individuos envejecían, también aumentaban las consecuencias de las variables de riesgo y su prevalencia.

“En general, nuestra investigación muestra que usted tiene el poder de disminuir su riesgo de deterioro cognitivo y demencia”, dice el Dr. LaPlume. “Comience a abordar cualquier factor de riesgo que tenga ahora, ya sea que tenga 18 o 90 años, y apoyará la salud de su cerebro para ayudarse a envejecer sin miedo”.

Referencia: "El efecto adverso de los factores de riesgo de demencia modificables en la cognición se amplifica a lo largo de la vida adulta" por Annalise A. LaPlume, Ph.D., Larissa McKetton, Ph.D., Brian Levine, Ph.D., Angela K. Troyer , Doctor. y Nicole D. Anderson, Ph.D., 13 de julio de 2022, Evaluación de diagnóstico y seguimiento de enfermedades de Alzheimer y demencia.
DOI: 10.1002/dad2.12337

Este estudio fue financiado por la Sociedad de Alzheimer de Canadá y el Consejo de Investigación de Ingeniería y Ciencias Naturales de Canadá.

Con fondos adicionales, los investigadores podrían profundizar en las diferencias entre personas de edad normal y "súper mayores", es decir, personas que tienen un rendimiento cognitivo idéntico al de personas varias décadas más jóvenes que ellos.

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