A menudo, las personas ponen excusas o inventan excusas, pero no reconocen su miedo al matrimonio.
La gamofobia es un miedo excesivo al compromiso o al matrimonio. En este caso, no se trata del nerviosismo temporal que se apodera de alguien cuando está a punto de conectar su vida con otra persona. Consiste en una ansiedad excesiva que puede ir acompañada de ataques de pánico.
Como otras fobias, existe un miedo que va más allá de los límites de lo racional. Y aunque parezca infundado, se vuelve tan intenso que puede llegar a paralizar. Una persona puede incluso experimentar un ataque de pánico.
La principal característica de la gamofobia es el miedo irracional al matrimonio. Esto va acompañado de otra serie de rasgos que son propios de las personas con este trastorno.
Tales manifestaciones son las siguientes:
• Respuesta emocional intensa
Es habitual que los síntomas de la gamofobia se manifiesten cuando la persona afectada se encuentra ante una situación en la que se le pide que considere el matrimonio como una opción. Esto también puede ocurrir ante la sola idea de casarse o ver a otra pareja que lo hace. Esto conduce a un comportamiento caótico o inusual que es incomprensible para los demás.
• Falta de justificación
Quienes padecen este trastorno carecen de la capacidad de explicar por qué. Si se les pregunta, no encuentran las razones de su comportamiento ni tratan de minimizarlo. A menudo afirman que se trata de un rasgo de personalidad, pero en realidad no les causa ningún problema.
• Evitación
También suelen tratar de evitar cualquier situación e incluso conversaciones relacionadas con el matrimonio. Si se ven obligados a someterse a esto, pueden tener un ataque de pánico. Su miedo provoca sentimientos de culpa y vergüenza.
• Manifestaciones físicas
La angustia y la ansiedad que experimentan ante situaciones conyugales suelen manifestarse en una serie de reacciones físicas, como las siguientes:
• Respiración dificultosa
• Sudoración excesiva
• Sensación de asfixia
• Dolor de pecho
• Vértigo
• Problemas digestivos
• Aumento de la presión arterial
• Contractura muscular
• Náuseas
Para superar la gamofobia, lo primero que debes hacer es reconocer que tienes un problema. A menudo, las personas ponen excusas o inventan excusas, pero no reconocen su miedo al matrimonio. Por lo tanto, este paso no es tan fácil de dar.
Una vez que haya determinado que tiene un problema psicológico, debe buscar la ayuda de un profesional. Existen diferentes tipos de terapia que pueden ayudar en estos casos.
• Terapia de exposición
Es una psicoterapia conductual que suele ser muy eficaz en el tratamiento de la gamofobia.
• Terapia cognitiva
Este tipo de psicoterapia se enfoca más en identificar, analizar y corregir conceptos erróneos sobre el matrimonio.
• Terapia psicodinámica
Este tipo de terapia se basa en una conversación abierta y libre sobre los sentimientos de la persona.
• Medicamentos
Por lo general, la medicación no sirve para superar la fobia como tal. Sin embargo, en algunos casos extremos pueden ayudar a mitigar las reacciones provocadas por la gamofobia y estabilizar parcialmente el estado de ánimo.
