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¿Cuánto tiempo moveremos los relojes dos veces al año?

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Gastón de Persigny
Gastón de Persigny
Gaston de Persigny - Reportero en The European Times News

El país que ostenta la presidencia rotatoria de la UE puede retomar los debates sobre el tema si lo prioriza

Ya en 2018, la Comisión Europea propuso acabar con el cambio de horario de verano y astronómico, teniendo en cuenta la voluntad de 4.6 millones de ciudadanos europeos que participaron en una encuesta sobre el tema. La comisión también recibió apoyo para esta decisión en el Parlamento Europeo, donde con 410 votos “a favor”, 192 votos “en contra” y 51 votos “abstenciones”, se aceptó que los países que preferirán mantener el horario estándar (de invierno) pueden cambiar sus relojes por última vez el último domingo de octubre de 2021. En la práctica, sin embargo, esto no sucedió.

Se espera que cada estado miembro decida por sí mismo cuánto tiempo quiere quedarse. Pero hasta que eso suceda, al menos por ahora, los ciudadanos europeos continúan atrasando los relojes dos veces al año.

Con motivo del regreso al horario de invierno, se constató que las consecuencias económicas del cambio de hora no son tan importantes como las que tiene sobre la salud de las personas. Los problemas cardiovasculares aumentan con el cambio de hora, el 40-45% de los ciudadanos europeos sufren insomnio tras el cambio de hora y necesitan un mes para adaptarse a la nueva hora. Adaptarse al nuevo tiempo también afecta la productividad de las personas. Todo esto nos lleva a la conclusión de que debemos repensar el cambio de hora, ya que los beneficios superan con creces los daños potenciales. Cuando se trata de salud, no podemos ni debemos hacer concesiones.

En efecto, las consecuencias que sufre el cuerpo humano cuando la hora cambia dos veces al año son muchas, siendo el cansancio y la falta de sueño sus manifestaciones más frecuentes.

Los cardiólogos afirman que con el cambio también aumenta el número de infartos, y el insomnio es una de las principales causas de los mismos. La falta crónica de sueño también provoca aumento de peso y enfermedades cardiovasculares. El cambio de clima interrumpe el ritmo biológico básico del cuerpo. Afecta a todas las personas, pero afecta más gravemente a aquellas con enfermedades cardiovasculares y de otro tipo, en las que es fundamental tomar la medicación en momentos concretos del día. Hay personas que son más propensas al llamado trastorno afectivo estacional (tendencia a la depresión) justo en el cambio de estaciones y la transición al invierno, porque la luz del sol también está directamente relacionada con la hormona de la felicidad, la serotonina, y a través de invierno es más limitado. En esos momentos, la mayoría de las veces no tenemos ánimo, ni energía y no nos sentimos dispuestos a hacer nuestras tareas diarias. Este tipo de depresión a menudo desencadena un deseo incontrolable por la comida, es decir, también conduce a la obesidad y los riesgos asociados a ella.

Una dieta sana, hidratación del cuerpo, buen sueño, actividad física y, si es posible, más tiempo al sol nos ayudarán a sobrellevar el cambio de hora con más facilidad. En general, es bueno alrededor de una semana antes del cambio de hora comenzar a acostarse una media hora antes, para que podamos pasar sin problemas el período de adaptación, aconsejan los neurólogos.

El cambio de hora también tiene su propia historia interesante. El creador de la idea es el presidente Benjamin Franklin, uno de los creadores de la Constitución de los Estados Unidos. En 1784, escribió una carta al editor del periódico Paris Journal y sugirió que los parisinos se levantaran y se acostaran más temprano, moviendo la mano. La idea se hizo realidad más de 100 años después, y el país europeo que la aplicó por primera vez no fue Francia, sino Alemania en 1916 con el fin de reducir el uso de carbón para calefacción y redirigirlo a la producción de armas, debido a la furiosa todavía la Primera Guerra Mundial.

Todavía tenemos que averiguar si la suspensión del cambio de hora se convertirá en un hecho y cuándo. Con el fin de continuar las discusiones sobre el tema dentro de la EU, debe ser incluido en la agenda por el presidente rotatorio del Consejo de la UE. El último debate de este tipo se celebró en la segunda mitad de 2019 durante la presidencia finlandesa.

Fuente: El contenido es proporcionado por la red de radio europea Euranet Plus, que consta de 13 operadores de medios líderes en la Unión Europea.

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