7.7 C
بروکسل
پنجشنبه، مارس 28، 2024
سلامتیثابت شده: زنان به آغوش فیزیکی نیاز دارند

ثابت شده: زنان به آغوش فیزیکی نیاز دارند

سلب مسئولیت: اطلاعات و نظراتی که در مقالات تکثیر می شود، متعلق به کسانی است که آنها را بیان می کنند و مسئولیت آن با خود آنهاست. انتشار در The European Times به طور خودکار به معنای تأیید دیدگاه نیست، بلکه به معنای حق بیان آن است.

ترجمه سلب مسئولیت: تمام مقالات این سایت به زبان انگلیسی منتشر شده است. نسخه های ترجمه شده از طریق یک فرآیند خودکار به نام ترجمه عصبی انجام می شود. اگر شک دارید، همیشه به مقاله اصلی مراجعه کنید. از این که درک می کنید متشکرم.

گاستون دو پرسینی
گاستون دو پرسینی
Gaston de Persigny - خبرنگار در The European Times رسانه

به گزارش دیلی میل، آغوش به زنان کمک می کند تا با استرس کنار بیایند، حتی اگر کوتاه باشد، زیرا واکنش های بدن را در موقعیت های طاقت فرسا کاهش می دهد. نویسندگان این مطالعه از دانشگاه روهر در بوخوم تأثیر آغوش در زنان را با بیان اینکه آنها بیشتر از آن لذت می برند توضیح می دهند. جنس زیباتر همچنین اکسی توسین بیشتری تولید می کند که تولید هورمون استرس کورتیزول را سرکوب می کند.

این مطالعه شامل 76 زوج 18 تا 32 ساله بود. محققان شاخص‌های استرس مانند سطح کورتیزول در بزاق، فشار خون و نوسانات خلقی را اندازه‌گیری کردند. رویداد استرس زا غوطه ور شدن دست در آب یخ بود. به گفته نویسندگان، نتایج نشان می‌دهد که «لمس اجتماعی می‌تواند مانعی در برابر استرس باشد». تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی گرفتن دست هم می تواند استرس را در زنان کاهش دهد. برای بسیاری از افراد، استرس علائمی ایجاد می کند که در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند - سردرد، مشکلات معده، اضطراب، مشکلات سلامت روان، مشکل در تمرکز. برخی تحریک پذیر می شوند، خواب و رژیم غذایی آنها تغییر می کند. کارشناسان توصیه می کنند که افراد استرس زا با دوستان، اقوام یا پزشک صحبت کنند یا تمرینات تنفسی انجام دهند. همچنین به برنامه ریزی قبل از رویدادهای استرس زا کمک می کند.

- تبلیغات -

بیشتر از نویسنده

- محتوای انحصاری -نقطه_img
- تبلیغات -
- تبلیغات -
- تبلیغات -نقطه_img
- تبلیغات -

باید خواند شود

آخرین مقالات

- تبلیغات -