Que pouvez-vous faire pour renforcer votre système immunitaire ?
L'idée d' renforcer votre immunité est séduisant, mais la possibilité de le faire s'est avérée insaisissable pour plusieurs raisons. Le système immunitaire est précisément cela - un système, pas une entité unique. Pour bien fonctionner, il nécessite équilibre et harmonie. Il y a encore beaucoup de choses que les chercheurs ignorent sur les subtilités et l'interdépendance de la réponse immunitaire. Pour l'instant, il n'existe aucun lien direct scientifiquement prouvé entre le mode de vie et l'amélioration de la fonction immunitaire.
Mais cela ne signifie pas que les effets du mode de vie sur le système immunitaire ne sont pas intrigants et ne devraient pas être étudiés. Les chercheurs explorent les effets de l'alimentation, de l'exercice, de l'âge, du stress psychologique et d'autres facteurs sur la réponse immunitaire, tant chez les animaux que chez les humains. En attendant, les stratégies générales de vie saine ont du sens puisqu'elles aident probablement la fonction immunitaire et qu'elles s'accompagnent d'autres avantages prouvés pour la santé.
 Immunité en action. Un système immunitaire sain peut vaincre les agents pathogènes envahisseurs comme indiqué ci-dessus, où deux bactéries qui causent la gonorrhée ne font pas le poids face au gros phagocyte, appelé neutrophile, qui les engloutit et les tue (voir flèches).Photos publiées avec l'aimable autorisation de Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School |
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