Les experts d'Eden's Gate ont décidé d'étudier le mode de vie des personnes les plus âgées de la planète pour savoir exactement ce qui les a aidées à vivre un temps record. Il s'avère que le secret réside dans la nutrition, écrit "Eat This, Not That".
Eden's Gate est une société britannique fondée pour fabriquer des produits à base de cannabidiol (CBD) qui peuvent améliorer la qualité de vie des gens en les aidant à se sentir plus heureux. Parce que cette entreprise veut aider les gens à vivre plus heureux, elle a décidé d'explorer les secrets de la longévité sur la planète.
En particulier, les experts de l'organisation étudient le mode de vie de six personnes de plus de 100 ans. Ils ont constaté que la nutrition, l'exercice, le niveau de stress et le statut socio-économique étaient des facteurs importants de leur longévité.
La personne la plus âgée de la liste et de l'histoire est Jeanne-Louise Calment, qui a vécu jusqu'à 122 ans et est la seule personne au monde à avoir survécu plus de 120 ans. Quel est son secret de longévité ? Trois aliments jouent un rôle important.
Chocolat, porto et huile d'olive
Jeanne-Louise Calmen est un mystère de son vivant, et le reste même après sa mort. Elle est décédée en 1997 à l'âge de 122 ans et, interrogée sur les secrets de la longévité, elle a répondu : "Chocolat, porto et huile d'olive".
Ce n'est pas surprenant, étant donné que de nombreuses personnes de plus de 100 ans vivant dans les "zones bleues" (régions avec la plus forte concentration de personnes de plus de 100 ans) consomment régulièrement de l'huile d'olive et du vin rouge. . Des études montrent que l'huile d'olive pressée à froid aide à contrôler le poids, abaisse la tension artérielle, réduit l'inflammation et le risque de maladie cardiovasculaire.
Il a été constaté que le vin rouge et le chocolat noir contiennent également de puissants antioxydants qui aident à améliorer la santé globale s'ils sont consommés avec modération.
De faibles niveaux de stress sont probablement aussi un facteur important. Kalman était une femme riche et au cours de ses 122 années, elle a eu relativement peu de stress dans sa vie. Elle n'a jamais travaillé à temps plein, on peut donc dire que son niveau de stress était bien inférieur à celui d'une personne moyenne. Parce qu'elle n'avait pas beaucoup à travailler, elle a pu s'adonner à des passe-temps actifs comme le tennis, la natation, le piano et le vélo.
Ainsi, les précieuses leçons que nous pouvons apprendre de la personne la plus âgée du monde sont : mangez du chocolat, buvez du vin, utilisez de l'huile d'olive et poursuivez un passe-temps favori.