9 conseils pour les résolutions 2023

Ah, janvier – la période de l'année où tout et n'importe quoi semble possible. L'année vient de commencer et c'est le moment idéal pour se fixer des objectifs, se recalibrer et apporter des changements positifs. Découvrons 9 conseils pratiques pour vous aider à profiter au maximum de ce début d'année 2023.

1. Fixez-vous des objectifs réalistes (mais stimulants). Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour prendre des résolutions et se fixer des objectifs. Cependant, assurez-vous de fixer des objectifs réalisables (mais stimulants) et de les diviser en étapes plus petites qui sont plus faciles à atteindre. De cette façon, vous êtes plus susceptible de rester motivé pendant votre voyage. Si vous ne savez pas comment faire, il y a beaucoup outils en ligne qui peuvent vous aider et que vous pouvez apprendre.
2. Surveillez votre santé physique. Avec le chaos de l'année dernière, beaucoup d'entre nous se sont retrouvés dans des états physiques loin d'être idéaux. Prenez le temps de bien nourrir votre corps, votre esprit et votre âme et assurez-vous de faire des choix sains.
3. Prenez du temps pour vous. Tout le monde a besoin de "temps pour soi" de temps en temps. Faites-en une résolution du Nouvel An de passer du temps avec vous-même chaque semaine. Votre santé spirituelle vous en remerciera.
4. Poursuivez un nouveau passe-temps, une nouvelle passion ou perfectionnez-en un que vous avez déjà. Avec le début d'une nouvelle année vient une nouvelle occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. Choisissez une activité qui suscite votre intérêt – cela peut aller de la peinture à l'apprentissage d'une nouvelle langue. Les passe-temps nous procurent une pléthore d'avantages physiques, mentaux et émotionnels.
5. Faites-vous de nouveaux amis. Lorsque nous nous mettons en avant, nous pouvons être surpris par les personnes incroyables qui entrent dans nos vies. Invitez quelqu'un à prendre une tasse de café ou allez vous promener avec un collègue. Vous ne savez jamais quelles amitiés incroyables pourraient se développer.
6. Adoptez des habitudes saines. Commencez votre année en incorporant des actes d'amour-propre et de soins dans votre routine. Cela pourrait être n'importe quoi, de la méditation à la journalisation. Ces actes nous permettent de gagner en clarté et de devenir plus attentifs dans notre vie quotidienne.
7. Nettoyez votre espace numérique. Il est toujours bon de prendre du recul et de désencombrer l'espace numérique que nous habitons. Désabonnez-vous des comptes qui ne vous apportent pas de joie, désabonnez-vous des e-mails qui ne vous servent plus et supprimez les contacts qui n'apportent rien de positif à votre vie.
8. Prenez le temps d'apprécier les petites choses. Nous sommes tous coupables d'oublier d'apprécier les petites choses qui rendent la vie spéciale. Assurez-vous d'observer et de reconnaître votre environnement et de prendre le temps dont vous avez besoin pour cela, ni plus, ni moins. Soyez conscient des petites joies que la vie apporte.
9. Donner ou redonner. Commencez l'année en donnant à ceux qui en ont besoin ou aux organisations qui se sont avérées efficaces dans l'aide qu'elles apportent. Donnez de vieux objets à une bonne cause, mais assurez-vous également de donner de votre temps. Les heures de bénévolat n'ont pas de prix et ceux que vous aidez le ressentiront certainement, qu'ils vous remercient ou non. Aider est un privilège que nous pouvons tous exploiter, et cela devrait être un droit humain.