Tout le monde connaît les bienfaits de l’ail. Ce légume nous protège de la grippe en renforçant notre système immunitaire. Il est recommandé d'en consommer régulièrement, surtout pendant les mois d'hiver. Mais que ne savons-nous pas sur l’ail rôti ? Aujourd'hui, nous partagerons plus d'informations sur le légume traité thermiquement, en espérant vous être utiles. Que faut-il savoir sur l’ail rôti ?
Le pouvoir de l’ail est si grand que même après 24 heures, le corps a la capacité de réagir à cet aliment. Faire de l’ail rôti est vraiment simple. Aucune connaissance en cuisine n'est requise.
Ingrédients nécessaires : 6 têtes d'ail, sel, poivre noir, huile d'olive
Préparation : Retirez d'abord la peau extérieure des têtes d'ail. Retirez certains sommets. Assaisonnez ensuite de sel et de poivre, arrosez d'huile d'olive. Chaque tête d'ail est enveloppée dans du papier d'aluminium et placée dans une petite casserole ou un plat allant au four. Allumez le four à 200 degrés pour le réchauffer. Lorsque cela se produit, placez la plaque à l'intérieur et faites cuire au four pendant une demi-heure ou un peu plus. Lorsque vous sortez la poêle du four, séparez chaque gousse de la coque. Conserver dans un bocal en verre. Couvrir les clous de girofle d'huile d'olive et réfrigérer. Sinon, ils ne conviendront pas pendant longtemps. Grignotez de l'ail rôti au besoin. La dose quotidienne recommandée est de 5 à 6 gousses d'ail.
Comment notre corps réagit-il à cet aliment ? Presque immédiatement après avoir avalé quelques gousses d’ail, elles deviennent de la nourriture pour le corps. Durant la première heure, le processus de digestion a lieu, 4 heures plus tard, notre corps commence à bénéficier des bienfaits de l'ail. L'excès de liquide est expulsé du corps et la graisse corporelle commence à fondre. 6 heures plus tard, les bienfaits antibactériens du légume sont activés. Cela commence lorsque ses composants passent dans la circulation sanguine. 6 heures plus tard, l'ail commence à se protéger de l'oxydation. en une journée, l'ail déclenche les processus suivants : maintient les cellules en bonne santé, de bien meilleures performances sportives, moins de fatigue, des os et des ongles plus forts, aide à éliminer les métaux lourds du corps, aide à réguler la tension artérielle, aide à réguler les niveaux de cholestérol, immunité saine. Ce ne sont là que quelques-uns des avantages que nous pouvons apporter. dériver après avoir consommé de l’ail rôti.
Remarque : l'article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne remplace ni une consultation médicale ni une alimentation équilibrée.
Photo de Nick Collins : https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
