Os abrazos axudan ás mulleres a afrontar o estrés, aínda que sexa curto, porque reducen as reaccións do corpo en situacións esgotadoras, segundo informou o Daily Mail. Os autores do estudo da Universidade do Ruhr en Bochum explican o efecto dos abrazos nas mulleres dicindo que gozan máis con eles. O sexo xusto tamén produce máis oxitocina, que suprime a produción da hormona do estrés cortisol.
O estudo incluíu 76 parellas de 18 a 32 anos. Os investigadores mediron indicadores de estrés como os niveis de cortisol na saliva, a presión arterial e os cambios de humor. O evento estresante foi a inmersión da man en auga xeada. Segundo os autores, os resultados mostran que "o toque social pode ser un amortiguador contra o estrés". Investigacións anteriores demostraron que mesmo coller a man pode reducir o estrés nas mulleres. Para moitas persoas, o estrés provoca síntomas que interfiren coa súa vida diaria: dores de cabeza, problemas estomacais, ansiedade, problemas de saúde mental, dificultade para concentrarse. Algúns vólvense irritables, o seu sono e a dieta cambian. Os expertos recomendan que as persoas estresadas falen con amigos, familiares ou cun médico, ou fagan exercicios de respiración. Tamén axuda a planificar antes de eventos estresantes.
