Studije će pomoći znanstvenicima da spriječe probleme s noćnim buđenjem
Nova studija pokazuje da specifični obrasci u DNK mogu odrediti hoćemo li razviti nesanicu, prenosi MailOnline.
Istraživači u Nizozemskoj prikupili su genetske podatke od 2,500 nerođenih beba i pratili ih do 15. godine, mjereći njihove obrasce spavanja.
Otkrili su da su tinejdžeri s genima za koje se zna da utječu na san vjerojatnije da će se probuditi tijekom noći nego njihovi vršnjaci bez ovih konfiguracija DNK.
Genetska predispozicija za loše spavanje već je dokazana kod odraslih. Znanstvenici su identificirali mutacije u genima kao što su NPSR1 i ADRB1 koje mogu dovesti do besanih noći.
Međutim, najnovija saznanja pokazuju da je gen za "loš san" aktivan tijekom cijelog života, prenosi BTA
Istraživači s Medicinskog centra Sveučilišta u Rotterdamu i nizozemskog Medicinskog centra Sveučilišta Erasmus koriste svoja otkrića kako bi naglasili važnost prepoznavanja lošeg sna u ranom djetinjstvu – već u djetinjstvu – kako bi se spriječila doživotna nesanica.
Uzorci DNK prikupljeni su od 2,458 europske djece rođene između travnja 2002. i siječnja 2006., korištenjem krvi iz pupkovine i krvi iste djece u dobi od šest godina.
Paralelno s DNK analizom, majke su izvještavale o obrascima spavanja svoje djece u dobi od jedne i pol, tri i šest godina, a zatim u dobi od 10 do 15 godina. Podskupina od 975 tinejdžera nosila je uređaje za praćenje spavanja oko dva tjedna.
Istraživači su generirali DNK markere rizika za svakog tinejdžera i otkrili više problema sa spavanjem povezanih s nesanicom, poput noćnog buđenja i problema s uspavljivanjem tijekom djetinjstva, kod onih s visokim markerima genetske predispozicije. Znanstvenici su objasnili:
“Pružamo neizravne dokaze za postojanost fenotipa lošeg sna tijekom cijelog životnog vijeka. To otvara vrata daljnjim istraživanjima genetski utemeljenog ranog otkrivanja i prevencije problema sa spavanjem.” Njihova otkrića objavljena su u Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Utvrđeno je da rješavanje problema sa spavanjem u ranoj dobi djeteta dovodi do boljih uvjeta za njegov razvoj i akademski uspjeh.
Druga studija iz 2022., objavljena u Journal of Clinical Sleep Medicine, otkrila je da je gotovo 93 posto učenika s lošim uspjehom imalo poremećaje spavanja, u usporedbi s 83 posto prosječnih učenika i 36 posto učenika s visokim uspjehom.
Važnost sna ne treba prenaglašavati, no studija Nacionalne zaklade za spavanje u SAD-u pokazala je da više od 87 posto američkih srednjoškolaca spava manje od preporučenih osam do deset sati noću.
Američka pedijatrijska akademija opisala je problem loše kvalitete sna među tinejdžerima kao "epidemiju" potaknutu "korištenjem elektroničkih medija, konzumacijom kofeina i ranim polaskom u školu".
Ti su podaci potaknuli pokret roditelja i stručnjaka za spavanje koji su lobirali kod državnih zakonodavstava da uvedu kasniji početak škole.
Kalifornija i Florida jedine su dvije države koje su usvojile pravila o kasnijem početku, prema kojima nastava u javnim srednjim školama ne počinje prije 8:30 ujutro
