Je li istina da je pivo dobro za bubrege? Pivo se povezuje uz zabavu, večernja druženja i opuštanje. Istodobno, uz ovaj popularni napitak kruže brojni mitovi i tvrdnje, uključujući i tvrdnje da je dobar za zdravlje bubrega. Pogledajmo što se zapravo zna o učinku piva na organe genitourinarnog sustava.
Mit o dobrobiti piva za bubrege Ideja da pivo može imati pozitivan učinak na zdravlje bubrega nastala je zbog sadržaja antioksidansa u piću, kao i njegovog diuretičkog učinka. Međutim, treba pojasniti da konzumacija piva nije povezana s dobrobitima za rad bubrega.
Stvarnost i negativan utjecaj: Dehidracija. Pivo, kao i svako alkoholno piće, djeluje dehidrirajuće na organizam. Alkohol potiskuje proizvodnju vazopresina, hormona koji regulira razinu tekućine u tijelu. To može dovesti do učestalijeg mokrenja i, kao rezultat toga, dehidracije. Dehidracija može negativno utjecati na rad bubrega i cjelokupno zdravlje. Štetni učinci na urinarni trakt. Pivo može iritirati mokraćni trakt, što može doprinijeti infekcijama mokraćnog sustava. Alkohol također može pogoršati postojeće probleme s bubrezima. Utjecaj na krvni tlak. Pretjerana konzumacija alkohola, uključujući pivo, može povisiti krvni tlak. Stalni porast krvnog tlaka može negativno utjecati na rad bubrega.
Razumna potrošnja
Važno je naglasiti da se umjerenom i rijetkom konzumacijom piva, kao i ostalih alkoholnih pića, često izbjegavaju ozbiljni zdravstveni problemi. Ipak, izbjegavajte pretjeranu konzumaciju i zapamtite da pivo nije osobito dobro za bubrege.
Ostali mitovi o pivu
Pivo se može piti u velikim količinama jer sadrži puno vode: Unatoč visokom udjelu vode u pivu, alkohol u pivu djeluje dehidrirajuće, što može dovesti do dehidracije, osobito ako se konzumira u prekomjernim količinama.
Pivo je dobar način za opuštanje i oslobađanje od stresa: iako se mnogi mogu osjećati opušteno nakon konzumiranja alkohola, to je često privremeni učinak. Dugotrajna ili prekomjerna konzumacija alkohola zapravo može pogoršati stres i učinke na mentalno zdravlje.
Pivo otapa masnoće: Mnogi ljudi vjeruju da pivo pomaže u otapanju masnoća i pomaže u njihovom izbacivanju iz tijela. Međutim, to nije točno. Pivo, kao i druga alkoholna pića, sadrži kalorije i može pospješiti skladištenje masti.
Pivo je dobar izvor vitamina i minerala: Pivo sadrži neke vitamine i minerale, ali nije najbolji izvor hranjivih tvari. Predoziranje alkoholom može negativno utjecati na apsorpciju određenih hranjivih tvari.
Ako imate problema s bubrezima, krvnim tlakom ili drugim kroničnim bolestima, savjetuje se konzultirati se s liječnikom prije nego što promijenite svoju prehranu ili navike pijenja. Općenito, za održavanje zdravlja genitourinarnog sustava i cijelog tijela bolje je voditi zdrav i uravnotežen način života bez alkohola. Članak je informativnog karaktera i nije preporuka niti zamjena za stručno savjetovanje.
Ilustrativna fotografija projekta RDNE Stock: https://www.pexels.com/photo/friends-toasting-their-drinks-6174129/
