Hogyan élvezzük a téli szezont és minimalizáljuk a COVID-19 kockázatát: 5 tipp a biztonságosabb nyaraláshoz
A téli ünnepek hagyományosan minden korosztály számára az összejövetel ideje, legyen szó családi összejövetelekről, vallási ünnepekről vagy baráti találkozókról. Ez egy olyan időszak is, amikor sokan terveznek utazást, akár saját országukon belül, akár nemzetközileg.
Sajnos azonban a járvány még korántsem ért véget, és továbbra is nagyon óvatosnak kell lennünk.
Második télen át kell élnünk a COVID-19 betegséggel, és az utazások számának növekedése és a beltéri társasozás valós kockázata a vírus terjedésének jelentős növekedésének.
Hogy az idei év helyzetét még aggasztóbbá tegyük, a WHO európai régiójában a nagymértékben fertőző Delta változat dominál, és azzal a fenyegetéssel nézünk szembe, hogy egy új aggodalomra okot adó variáns, az Omicron teret hódít – egyelőre bizonytalan hatásokkal.
A COVID-19 kockázatának minimalizálása nem véletlen, hanem választás kérdése. Az 5 legfontosabb tippünk betartásával mindannyian egy biztonságosabb és élvezetesebb télért dolgozhatunk.
1. A lehető leghamarabb végezze el a teljes oltási kúrát.
A rendelkezésre álló adagok teljes sorozatával történő védőoltás a legfontosabb dolog, amit az emberek tehetnek, hogy megvédjék magukat a súlyos betegségektől és a COVID-19 okozta haláltól. Ez különösen fontos a veszélyeztetett csoportok, például a 60 év felettiek, valamint az alapbetegségben szenvedők számára.
A WHO/Európa és az Európai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (ECDC) által végzett közelmúltbeli tanulmány becslése szerint közel félmillió életet mentettek meg a 60 év felettiek körében a COVID-19 elleni védőoltás 33-as kezdete óta. országokban Európa és Közép-Ázsiában.
A COVID-19 miatt kritikus kórházi ellátásra szoruló emberek többsége nem oltott. A jelenlegi vakcinák védelmet nyújtanak a súlyos betegségek és a COVID-19-változatok, köztük a Delta okozta halálozás ellen. Noha a bizonyítékok még mindig felmerülnek, a jelenlegi vakcináknak védelmet kell nyújtaniuk az új Omicron-változat súlyos betegségei ellen is.
2. Tegyen más személyes megelőző intézkedéseket a biztonság megőrzése és a társadalmak nyitottságának megőrzése érdekében.
Az oltás és a többi rendelkezésre álló megelőző intézkedés ezen a télen történő kombinálása segít abban, hogy úgy éljük az életünket, hogy közben kontroll alatt tartjuk a vírust és elkerüljük a széles körben elterjedt bezárásokat. Ezek az egyszerű, de jól bevált megelőző intézkedések a következők:
- szükség esetén jól illeszkedő maszk viselése
- legalább 1 méteres fizikai távolság tartása
- belső terek szellőztetése ablakok és/vagy ajtók kinyitásával
- kerülje a zárt, szűk vagy zsúfolt tereket
- a kezek tisztán tartása
- köhögés vagy tüsszögés hajlított könyökbe vagy szövetbe.
Ezen intézkedések mindegyike önmagában is fontos, de együtt alkalmazva hatásuk megsokszorozódik.
3. Tedd a lehető legbiztonságosabbá az összejöveteleket.
A beltéri összejövetelek, akár kisebbek is, lehetőséget adhatnak a vírus terjedésére. Az összejöveteleket, ünnepléseket lehetőség szerint a szabadban kell tartani, a gyülekezők viseljenek maszkot és tartsák be a fizikai távolságot. Ha zárt térben tartjuk, a csoportlétszám korlátozása és a jó szellőzés biztosítása az ajtó vagy ablak biztonságos kinyitásával kulcsfontosságú az expozíció kockázatának csökkentése érdekében.
4. Kerülje az utazást, ha veszélyben van.
Azok az emberek, akik rosszul érzik magukat, nem kaptak teljes körű védőoltást, vagy nem rendelkeznek bizonyítékkal korábbi fertőzésről, és akiknél fokozott a kockázata a COVID-19 súlyos szövődményeinek kialakulásának, beleértve a 60 éves vagy annál idősebb embereket és a krónikus betegségben szenvedőket (pl. mint a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség), azt tanácsolják, hogy halasszák el az utazást a közösségben terjedő területekre.
Minden utazónak ébernek kell maradnia a COVID-19 jeleire és tüneteire, oltást kell kapnia, amikor sorra kerül, és mindenkor be kell tartania a megelőző intézkedéseket, függetlenül oltottsági állapotától.
5. Tájékozódjon megbízható forrásokból.
A félretájékoztatás és a félretájékoztatás veszélybe sodorja az emberek egészségét és életét, aláássa a tudományba vetett bizalmat, és akadályozza az egészségünkkel kapcsolatos helyes döntések meghozatalát. Keressen olyan megbízható információforrásokat, amelyek a legújabb bizonyítékokon és tudományos konszenzuson alapuló tanácsokat adnak.
A WHO és az Egyesült Nemzetek Gyermekalapjának (UNICEF) ingyenesen elérhető Healthy Buddy+ alkalmazása egy példa arra az eszközre, amely lehetővé teszi a COVID-19 betegséggel kapcsolatos szakértői tanácsok elérését.
