Az ölelés segít a nőknek megbirkózni a stresszel, még ha rövid is, mert csökkenti a szervezet reakcióit a kimerítő helyzetekben – írta a Daily Mail. A bochumi Ruhr Egyetem tanulmányának szerzői azzal magyarázzák az ölelés nőkre gyakorolt hatását, hogy ők jobban élvezik. A szebbik nem is több oxitocint termel, ami elnyomja a stresszhormon kortizol termelését.
A vizsgálatban 76, 18 és 32 év közötti pár vett részt. A kutatók olyan stresszmutatókat mértek, mint a nyál kortizolszintje, a vérnyomás és a hangulati ingadozások. A stresszes esemény a kéz jeges vízbe merítése volt. A szerzők szerint az eredmények azt mutatják, hogy „a társas érintés puffer lehet a stressz ellen”. Korábbi kutatások kimutatták, hogy még a kézfogás is csökkentheti a nők stresszét. Sok ember számára a stressz olyan tüneteket okoz, amelyek megzavarják mindennapi életét – fejfájás, gyomorpanaszok, szorongás, mentális problémák, koncentrációs nehézségek. Néhányan ingerlékenyek lesznek, megváltozik az alvásuk és az étrendjük. A szakértők azt javasolják, hogy a stresszes emberek beszéljenek barátokkal, rokonokkal vagy orvossal, vagy végezzenek légzőgyakorlatokat. Segít a stresszes események előtti tervezésben is.
