15.2 C
Brüsszel
Thursday, May 30, 2024
ÉlelmiszerMire jó a paradicsomlé?

Mire jó a paradicsomlé?

NYILATKOZAT: A cikkekben közölt információk és vélemények az azokat közölők sajátjai, és ez a saját felelősségük. Publikáció in The European Times nem jelenti automatikusan a nézet jóváhagyását, hanem a kifejezés jogát.

NYILATKOZAT FORDÍTÁSA: Ezen az oldalon minden cikk angol nyelven jelent meg. A lefordított verziók egy neurális fordításként ismert automatizált folyamaton keresztül készülnek. Ha kétségei vannak, mindig olvassa el az eredeti cikket. Köszönöm a megértésed.

Az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a paradicsom, amelyet gyakran zöldségként gondolunk. A paradicsomlé csodálatos, tehetünk bele más zöldséglevet, kevés friss citromlevet, vagy fogyaszthatjuk tisztán. Ha szereted a paradicsomlevet, mindenképpen házi készítésűt igyál, ne a szupermarketből.

Amellett, hogy ízletes, hasznos is, lásd miért.

1. Gazdag A- és C-vitamin forrás – A paradicsomlé kiváló immunerősítő ital, amely a szemek, a bőr, a csontok, a fogak egészségére is hasznos. Úgy gondolják, hogy a paradicsomlé fogyasztása elősegíti a kollagénszintézist. Az ital luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek az A- és C-vitaminnal együtt segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben.

2. Megakadályozza a magas koleszterinszintet – Egy másik ok, amiért a paradicsomlevet felvesszük a napi menübe, az, hogy segíthet egyensúlyban tartani a koleszterinszintet. A paradicsomlé B3-vitaminban is gazdag, amelyről ismert, hogy stabilizálja a koleszterint. A benne lévő rost a vérnyomást is csökkentheti – vélik a tudósok.

3. Segít a fogyásban – A paradicsomlé másik nagy előnye, hogy segít a fogyásban. Alacsony kalóriatartalmú, de fontos tápanyagokkal és hidratálással lát el bennünket.

4. Javítja a bélmozgást – A paradicsomlében lévő rost egészségesen tartja a májat, segíti az emésztést, csökkenti a székrekedés kockázatát, így szabályozza és támogatja a bélmozgást.

5. Hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez – A máj és a vesék felelősek szervezetünk méregtelenítéséért és az anyagcsere javításáért.

6. Likopinban gazdag – A paradicsom vörös színe a likopin néven ismert zsírban oldódó antioxidánsnak köszönhető. Tudományos tanulmányok bizonyították, hogy a likopin megvédi a szervezetet a különböző típusú rákoktól, mint például a mellráktól, a prosztataráktól, a vastag- és végbélráktól, a tüdőráktól, a koszorúér-betegségtől és másoktól.

7. Energetizálja a szervezetet – A paradicsomlé magas antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök eltávolításában a szervezetben. Így nem csak a szervezet öregedési folyamatai lassulnak le, hanem energikusabbnak is érezzük magunkat.

8. Jót tesz a szívnek – Nyugati tanulmányok szerint a likopin bevitele 30%-kal csökkentheti a szívkoszorúér- és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A paradicsom likopinban gazdag.

9. Jót tesz a csontoknak – a K-vitaminnak, amely jó mennyiségben van a paradicsomban, nagy jelentősége van a csontok egészségének. A tudósok úgy vélik, hogy az oszteokalcin szintézise, ​​amelyről úgy tartják, hogy fontos szerepet játszik a csontok felépítésében, a K-vitamintól függ.

10. Erősíti a hajat – Tudjuk, hogy az étkezési módunk nagymértékben meghatározza hajunk állapotát. Ahogyan vannak olyan ételek és italok, amelyek ártanak neki, vannak olyanok is, amelyek jót tesznek neki. A paradicsomlé és a benne gazdag hasznos tápanyagok hozzájárulnak hajunk állapotának javításához.

- Reklám -

Még több a szerzőtől

- EXKLUZÍV TARTALOM -spot_img
- Reklám -
- Reklám -
- Reklám -spot_img
- Reklám -

Muszáj elolvasni

Legfrissebb cikkek

- Reklám -