Guarda quali cibi uccidono il desiderio sessuale
Sappiamo che alcuni cibi sono afrodisiaci naturali, ma ce ne sono alcuni che uccidono il desiderio sessuale, quindi non dovrebbero essere consumati spesso.
Un'alimentazione scorretta può uccidere la libido in quanto non solo provoca sonnolenza ma abbassa anche i livelli di testosterone.
Troppa carne rossa, che è ricca di ormoni, può creare uno squilibrio nel livello degli ormoni naturali, quindi sarà difficile per gli uomini "eccitarsi" a letto.
Cibi a base di fagioli
I fagioli contengono oligosaccaridi (molecole di zucchero indigeribili che il corpo non riesce a scomporre completamente), che più spesso portano a crampi addominali e gas eccessivo – questo non è assolutamente romantico.
Verdure crocifere
Cavoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, broccoli: contengono tutti raffinosio e le persone non hanno l'enzima per scomporlo. Quando queste verdure raggiungono l'intestino inferiore, fermentano e producono metano, anidride carbonica e idrogeno, portando alla formazione di gas.
Aglio e cipolle
Non è possibile che cipolle o aglio possano renderti irresistibile per il tuo partner. Queste verdure piccanti, così come il caffè e i cibi piccanti, hanno la capacità di suscitare gli odori del tuo corpo e non nel modo più piacevole.
Prodotti inorganici di soia
Poiché la soia contiene isoflavoni che imitano gli estrogeni, chiamati fitoestrogeni, un consumo eccessivo può sconvolgere l'equilibrio ormonale di uomini e donne, portando a una bassa libido. Non mangiare quantità eccessive di latte di soia, edamame, tofu e alternative di carne a base di soia.
Birra
Potresti voler bere un bicchiere o due di birra prima di saltare tra le lenzuola, ma questo può influire sulla tua libido. Questo perché il luppolo usato per fare la birra contiene fitoestrogeni che interrompono gli ormoni.
Dolci dal negozio
Ci sono due grandi sabotatori sessuali nei tuoi pasticcini preferiti del negozio o della panetteria vicina: grassi trans e zucchero. Sia negli uomini che nelle donne, questo porta a una diminuzione della libido. E stai tranquillo, il sesso è meglio del dessert.
Formaggio
Oltre al fatto che molti latticini prodotti in commercio sono pieni di antibiotici che alterano gli ormoni, molte persone sono anche intolleranti al lattosio. Ricorda che il fastidio allo stomaco non è la migliore motivazione per farti divertire a letto.
"La carne rossa è un'ottima fonte di proteine e zinco, che aiutano a costruire muscoli, ma mangiano in quantità minori e non tutti i giorni", consiglia la nutrizionista maschile Frieda Harvey.
Se pensavi che la soia fosse un buon sostituto della carne, ti sbagli perché riduce il livello di testosterone nel corpo, che ha anche un effetto negativo sulla libido.
La menta è anche nell'elenco degli alimenti sconsigliati e il consumo di alcol può portare direttamente a problemi sessuali.
