L'ortica è una delle poche piante che ha una gamma incredibilmente ampia di benefici per la nostra salute generale e il nostro corpo e solo 2 cucchiai di miele con ortica al giorno sono in grado di alleviare l'emicrania e i disturbi del sonno. L'ortica può agire come un purificatore del sangue naturale, oltre ad avere un effetto positivo sul pancreas e abbassare la glicemia.
Oltre ad essere un ottimo diuretico, è anche un buon rimedio contro l'anemia.
Tutti sanno che mangiare l'ortica è utile, ma pochi sanno quali siano esattamente i benefici per la salute di questa pianta alta oltre 1 metro con le sue caratteristiche foglie a forma di cuore, appuntite e brucianti, oltre al lungo rizoma strisciante. Un numero impressionante di specie di insetti contribuisce alla sua fioritura durante tutta l'estate, da maggio a fine settembre. Proprietà utili dell'ortica L'ortica non solo contiene una grande quantità di vitamine, oligoelementi e tannini salutari, ma è un elemento desiderabile nel menu, poiché prepara una varietà di piatti estremamente gustosi. Inoltre, l'ortica è ampiamente utilizzata in erboristeria, sotto forma di tè di facile preparazione da foglie, steli e/o radici appena colti o essiccati. È importante che le parti usate della pianta siano cotte a vapore con cura, abbastanza a lungo da rilasciare gli elementi benefici nel tè.
Ecco i benefici di questa erba: primo, previene la formazione di coaguli nelle arterie; secondo, ha un effetto antinfiammatorio; terzo, tonifica il corpo stimolando il metabolismo; quarto, normalizza e tonifica il lavoro del sistema cardiovascolare, nonché dei sistemi respiratorio, escretore e riproduttivo (utero); quinto, mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro limiti di sicurezza sanitaria; sesto, agisce in modo curativo in relazione a patologie dell'apparato digerente e urinario (fegato, cistifellea); settimo, stimola la formazione dei globuli rossi e, allo stesso tempo, previene la formazione di sostanze cancerogene; ottavo, accelera i processi metabolici, che migliora significativamente la digestione e crea le condizioni per una rapida combustione del grasso in eccesso nel corpo; nono, agisce positivamente nell'anemia. Con così tanti benefici, non sorprende che gli erboristi, a volte scherzando, a volte dicano la verità: se le persone fossero consapevoli dei poteri curativi dell'ortica, sarebbe l'unica pianta piantata! Ma nonostante le sue numerose proprietà utili, la tisana all'ortica non è da esagerare, poiché il suo uso eccessivo minaccia la comparsa di: diarrea, insonnia, inappetenza, vertigini e persino – a volte – battito cardiaco irregolare.
L'ortica può essere consumata anche in polvere, oltre che utilizzata come ingrediente nei cosmetici. E per quanto riguarda i piatti a base di ortiche, più di 300 ricette collaudate aspettano di essere realizzate dai fan di questo prodotto! Le ortiche possono essere raccolte liberamente o acquistate a un prezzo molto ragionevole! Vi consigliamo vivamente di aggiungerla in modo permanente al vostro menù salutare, in quanto questa è sicuramente una delle piante più utili che la natura ha donato all'uomo!
NB L'articolo è solo a scopo informativo e non costituisce una raccomandazione né un sostituto per la consultazione di uno specialista.
