多くの男性は、感情を表現するのが難しいかもしれません。 しかし、心理学者のローレン・ソエイロ氏は、すべての感情を内面に留める傾向は危険であると述べ、男性が外向きに冷静さを保つ本当の理由を明らかにしました。
専門家によると、自分の感情を表現できないことは、人間関係の緊張につながる可能性があり、傲慢と解釈することもできます。 多くの男性は「合理的な思想家」であるように見え、感情を意思決定から切り離しています。 心理学では、これは失感情症と呼ばれます。
参照：失感情症は、人が自分の感情や感情を説明し、理解することができない状態です。 言葉自体はギリシャ語であり、感情を表す言葉がないことを意味します。 この問題は、対人関係の困難につながるだけでなく、心身の病気を引き起こす可能性もあります。 先天性と後天性の両方の形態があります。
先天性の形態は身体的原因と関連しています-これらは軽度の奇形、妊娠中または出産中の低酸素症の結果、乳児期に苦しむ病気です。 このフォームは扱いが難しいです。 後天性は神経障害の結果として現れます。
医師が指摘したように、この用語は思考と感情のギャップを表します。つまり、人はXNUMXつのことを感じるかもしれませんが、それらを明確に識別するのに苦労します。
「それ自体は精神障害ではなく、さまざまな心理的問題を引き起こす可能性のある特性です」と彼女はPsychologyTodayについて説明しました。
この状態の他の一般的な指標には、次のものがあります。
1.ソーシャルメディアの不快感
2.感情を表現できない
3.自律性への誇張された関心
4.親密さへの恐れ
5.慢性的なネガティブな気分
6.感情的な距離
これらの兆候は、自閉症スペクトラム障害と混同されることが多いと専門家は付け加えました。 人との関係を「引き締める」だけでなく、自分の気持ちを表現できないことは、危険な身体的副作用を引き起こす可能性があります。 これらには、動悸、慢性的な痛み、呼吸困難などがあります。
専門家によると、この状態は、幼い頃から男性に課せられている性別の固定観念のために、男性でより一般的です。 これには、「あなたは男だ」などのことわざや、男性は泣いてはいけないという考えが含まれる場合があります。
しかし、成人期には、これらの態度は間違いなく現れます。 人間は多くの正当な理由で感情を持つように進化してきました、と医者は言います。
「対人コミュニケーション、グループ間コミュニケーション、危険検出を含みます。 一般的に、感情は私たちの生存にとって常に重要であるということを理解するのは難しいことではありません。 男性の感情の経験や表現を切り下げる文化的または家族的な傾向は、多くの男性に不必要で有害な負担をかけます」と彼女は付け加えました。
男性はどのようにしてこの状態を克服できますか？
あなたは失感情症と一緒に暮らすことを学ぶことができ、それを逆転させることさえできます。 心理療法は、自分自身を理解し、感情を表現し始める方法であるため、始めるのに最適な場所です。 ただし、自宅では、この性格特性を弱めるのに役立ついくつかのことを学ぶこともできます。
たとえば、その日の気持ちを説明する日記をつけたり、音楽を聴いたり、映画や小説の登場人物に共感したりする必要があります。 これは、より大きな感情的意識を発達させるのに役立ちます。 ただし、迅速な解決策を期待するべきではありません。 感情の抑制の年は変えるのが簡単ではありません。 そのため、表面化するまでに時間がかかる場合があります。
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