ジュネーブ、5年2024月XNUMX日 — 世界保健機関（WHO）の厳しい警告によると、新たなデータによると、1.8年には世界中の成人の約2022分の26、約2010億人が推奨される身体活動レベルを満たせなかったことが明らかになりました。この憂慮すべき統計は、身体活動不足が31年の2022％からXNUMX年にはXNUMX％に大幅に増加したことを示しており、世界的な健康危機の悪化を浮き彫りにしています。
学術研究者と共同で実施され、ランセット・グローバル・ヘルス誌に掲載されたこの研究は、座りっぱなしの生活習慣が広く蔓延していることと、それがもたらす悲惨な結果を強調している。WHOは、成人が150週間に少なくとも75分の中強度の運動、または2分の高強度の運動を行うことを推奨している。運動不足は、心血管疾患（心臓発作や脳卒中など）、XNUMX型糖尿病、認知症、乳がんや大腸がんなどのがんなど、深刻な健康状態のリスク増加につながる。
「この傾向が抑制されないまま続けば、運動不足の率は35年までに2030％に上昇し、世界の健康目標の達成がさらに妨げられる可能性がある」とWHO事務局長テドロス・アダノム・ゲブレイェスス博士は述べた。「私たちは、この憂慮すべき傾向を逆転させるために、身体活動の促進、強力な政策の優先、資金の増額への取り組みを緊急に新たにする必要がある」
地域格差と脆弱層
報告書は、身体活動レベルにおける地域格差を明らかにしている。不活動率が最も高かったのは、高所得のアジア太平洋地域（48%）と南アジア（45%）で、その他の地域では、高所得の西側諸国の28%からオセアニアの14%まで幅がある。さらに、データでは注目すべき男女格差と年齢格差が明らかになった。女性の34%が不活動であるのに対し、男性は29%で、男女格差が20パーセントポイントも大きい国もある。さらに、60歳以上の人は若年成人に比べて著しく活動性が低いため、高齢者層に的を絞った介入が必要であることが浮き彫りになった。
「運動不足は世界の健康に対する静かな脅威であり、慢性疾患の負担に大きく寄与しています」とWHO健康促進部長のリュディガー・クレヒ博士は述べています。「この問題に取り組むには、年齢、環境、文化的背景などの要素を考慮しながら、人々がより活動的になるよう動機付けるための革新が必要です。運動を身近で手頃な価格で楽しめるものにすることで、非感染性疾患のリスクを大幅に減らし、より健康で生産性の高い人口を育成することができます。」
希望の兆しと前進への道
全体的な状況は懸念されるものの、進歩の兆しも見られます。分析対象となった国のほぼ半数で、過去 22 年間に身体活動レベルが改善しています。さらに、現在の傾向が続けば、15 か国が 2030 年までに運動不足を XNUMX% 削減するという世界目標を達成できる見込みです。
これらの調査結果を受けて、WHOは各国に対し、身体活動を奨励し促進するための政策実施の取り組みを強化するよう求めている。提案されている対策には、草の根スポーツや地域スポーツ、アクティブなレクリエーション、ウォーキング、サイクリング、公共交通機関の利用などの移動手段の促進などが含まれる。
「身体活動の促進は個人のライフスタイルの選択を超え、社会全体のアプローチが必要です」とWHO身体活動ユニットの責任者であるフィオナ・ブル博士は断言しています。「身体活動をより簡単かつ安全にする環境を作ることは、誰もが身体活動の数多くの健康上の利点を享受できるようにするのに役立つでしょう。」
この深刻化する危機に対処するには、政府、非政府組織、地域社会の利害関係者による共同の取り組みが不可欠です。最も活動量の少ない個人に手を差し伸べ、アクセスの不平等を減らすには、革新的な戦略への投資を強化する必要があります。
WHO の緊急行動要請は、活動的で健康的な生活につながる世界的環境を育むことで、身体活動不足の増加傾向を逆転させることを目指しています。これを達成するには、政策改革、地域社会の関与、そして世界の公衆衛生のためにより活動的なライフスタイルを受け入れる個人の取り組みなど、協調的な取り組みが必要です。
