間違いなく、Facebook、Instagram、TikTok、またはその他のソーシャルメディアアカウントを開いて保存したファイルのセクションを見ると、保存したが忘れていた記事、ビデオ、その他の資料へのリンクが何十個も見つかります。このアクションは「ブックマーク」と呼ばれ、さまざまなオンラインコンテンツを保存して、1か所で簡単に見つけることができるプロセスです。しかし、なぜ私たちはこれほど多くのものを保存して蓄積しながら、二度とアクセスしないのでしょうか。
これらのリンクを保存する目的を知っていますか?
ブックマークという行為を、ネット上で見た情報を意識的に保存するという文脈で考察すると、保存したリンクを将来的に使用するという意図的な決定と意図に結びつくと考えられます。これは、ユーザーが情報を体系化して整理し、必要に応じて簡単に見つけて使用できるようにしたいと考えていることを示しています。
しかし、今日では、さまざまなソーシャルコンテンツ、ウェブサイトのリンク、メールなど、大量の情報を蓄積するリスクと傾向が高まっています。これらの情報は、整理されていない形で、特定の目的もなく保存されることがよくあります。この行動は、心理学者や研究者によってすでに用語が付けられています。 「デジタル買いだめ」.
溜め込み行為は研究者にとって目新しいものではありません。本や領収書、その他多くの物理的なアイテムを溜め込む人は昔からいるからです。しかし、こうした習慣は徐々にデジタル領域に移行し、新たな課題となっています。メールやリール、記事を常に保存することは無害に思えるかもしれませんが、制御不能な行動につながり、一見した以上に深刻な結果を招く可能性があります。
デジタル素材の蓄積を促すものは何でしょうか?
特定のコンテンツを保存して二度と見ないという行為は、多くの人にとって馴染みのある経験ですが、これは通常、深刻な問題ではありません。しかし、オンラインで興味をそそられるものをすべて常に保存したいという、ますます抑えきれない欲求、または新たに出現する強迫観念は、根底にある心理的問題から生じている可能性があります。
まず、人は特定の資料に遭遇すると、しばしば自分の判断を制御できず、そのコンテンツを保存することを選択します。保存しないと不安や不快感が生じ、将来その資料が必要になるかどうか疑問に思うことがよくありますが、必要なときが来たときに、必要な情報にアクセスできない可能性があります。
デジタル コンテンツが溜め込まれがちな 2 つ目の理由は、感情的な愛着です。この理由は、電子メールや写真などの個人的なファイルに関係しており、喪失感を感じるため手放すのが困難です。
自分がデジタル溜め込み癖があるかどうかを知るにはどうすればいいでしょうか?
リチャード・ブラウン博士 は、デジタル溜め込み癖があるかどうかを判断するのに役立つ 5 つの兆候を概説しています。まず、メールの受信トレイがいっぱいになったり、保存したファイルが整理されていないなど、必要になるかもしれないという思いからデジタル マテリアルが絶えず蓄積していることです。次に、保存したが一度も確認していない未使用のマテリアルを削除していません。3 番目に、保存した大量のファイルの中から必要なものを見つけるのは困難です。4 番目に、感情的な愛着があるため、未使用のファイルを削除するのが困難です。5 番目に、アクセスを確保するために、複数のプラットフォームまたはデバイスにファイルを保存しています。
最後のワード
物理的またはデジタル的な資料を溜め込むことは無害で、ほぼ普遍的な行動のように思えるかもしれませんが、誰もが、保存した情報が必要かどうか、そして将来的に役立ち、必要になるかどうかを慎重に検討する必要があります。
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