ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាថ្នាំជក់ និងអាល់កុល គឺជាសារធាតុរំញោចដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកពីអ្នកពិតប្រាកដ។ យោងតាមគេហទំព័រ The Sun និងអ្នកជំនាញដែលនិយាយជាមួយការបោះពុម្ភនោះ មានសញ្ញាប្រាំបីដែលអ្នកអាចទទួលស្គាល់ការញៀនកាហ្វេអ៊ីន។
កាហ្វេ និងតែគឺជាទម្រង់ដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈជាច្រើនប្រភេទ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង សូកូឡា និងថ្នាំក៏មានផ្ទុកសារធាតុនេះផងដែរ។
ជាច្រើនដង ការសិក្សាបានភ្ជាប់វាទៅនឹងហានិភ័យទាបនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង បង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់ និងសុខភាពបេះដូងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាទូទៅ អ្នកជំនាញសុខភាពនិយាយថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើននៅពេលដែលកំណត់ត្រឹម 400 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលស្មើនឹងកាហ្វេប្រហែលបួនពែង។
ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានកម្រិតនៃការអត់ឱនចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនខុសៗគ្នា ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន ដែលមួយចំនួនមិនអំណោយផល។ ជាឧទាហរណ៍ Lenstore ដែលជាអ្នកលក់រាយកែវភ្នែកបានស្រាវជ្រាវពីសញ្ញាព្រមាននៃការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន ចាប់ពីភាពមិនច្បាស់រហូតដល់ការញ័រសាច់ដុំ និងការគេងមិនលក់។ វាបាននិយាយថាអារម្មណ៍អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកឬដោយការជៀសវាងវា។ ហើយក្នុងករណីមានគម្លាតណាមួយអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ចូររាយបញ្ជីសញ្ញានៃ "ការញៀនកាហ្វេអ៊ីន" ។
ទីមួយគឺការថប់បារម្ភ។ ការបោះបង់កាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកចូលរួមដែលបានប្រើវាបានកត់សម្គាល់ថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លួនឯងបណ្តាលឱ្យមានគំនិតរំខាន។ នេះគឺដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនបញ្ចេញ adrenaline ដែលជាអរម៉ូន "ប្រយុទ្ធឬហោះហើរ" ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីន មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ញ័រ ថប់បារម្ភ និងញ័រ។
ទីពីរការគេងមិនលក់។ ការងាររបស់កាហ្វេអ៊ីនគឺធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ដូច្នេះការទទួលទានវាក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងជិតចូលគេងធ្វើឱ្យមនុស្សស្ថិតក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់។ ទីបី ពោលគឺ 33 ភាគរយនៃមនុស្សទទួលស្គាល់ថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនរារាំងពួកគេពីការងងុយគេងនៅពេលយប់ ដែលជារោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយអស់ជាច្រើនម៉ោង។ អ្នកជំនាញណែនាំថា កាត់បន្ថយការទទួលទានតែ និងកាហ្វេរបស់អ្នកពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ដូច្នេះអ្នកនឹងងងុយគេងនៅពេលល្ងាច។
ទីបី ឈឺក្បាល។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់បាននិយាយថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺក្បាល។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការឈឺក្បាលជារឿយៗជារោគសញ្ញាដែលមនុស្សជួបប្រទះពីការដកកាហ្វេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ផលប៉ះពាល់គឺជៀសមិនរួច។
សមាសធាតុនេះបង្រួមសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ គ្រូពេទ្យបានពន្យល់ថា នៅពេលអ្នកឈប់លេបវា នាវាទាំងនេះពង្រីកម្តងទៀត ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ នេះអាចមានរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ដែលជាហេតុផលមួយសម្រាប់កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
ទីបួន វិលមុខ។ កាហ្វេច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខស្រាល។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោច ដូចជាថ្នាំជក់ ឬអាល់កុល ដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក វិលមុខស្រាលៗជាញឹកញាប់។
ទីប្រាំ ញ័រសាច់ដុំ។ នេះអាចបង្ហាញថាញ័រដៃ ឬញ័រភ្នែក។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនៃសារធាតុ, សាច់ដុំអាចត្រូវបាន depleted នៃអុកស៊ីសែន, បណ្តាលឱ្យពួកគេ spasm ។
ទី៦ ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ ការឆ្លើយតបសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ៗចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកាហ្វេមួយពែង។
យោងតាមប្រព័ន្ធសុខភាពពិភពលោក ការផឹកកាហ្វេច្រើនជាងបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ហើយគេគិតថាទំនងជាច្រើនជាងនៅពេលរួមបញ្ចូលជាមួយជាតិនីកូទីនដែលមានក្នុងថ្នាំជក់ និងបារីអេឡិចត្រូនិក។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ហៅថាលើសសម្ពាធឈាម មានមូលហេតុមួយចំនួន ដូច្នេះជាតិកាហ្វេអ៊ីនតែឯងមិនទំនងអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីប្រភពថាមពលនេះ។ ជំងឺលើសឈាមមានផលវិបាកដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ជាច្រើន រួមទាំងការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺវង្វេង។
ទីប្រាំពីរ បញ្ហាភ្នែក។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចដាក់សម្ពាធលើភ្នែក។ សរសៃឈាមតូចៗដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ភ្នែកអាចខូចនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកមួយចំនួន។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និង choroidopathy ដែលបណ្តាលឱ្យមានការមើលឃើញមិនច្បាស់ ហូរឈាមក្នុងភ្នែក និងសូម្បីតែការបាត់បង់ការមើលឃើញទាំងស្រុង។
ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានខ្ពស់ និងហានិភ័យនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនរួមមាន ក្រហមភ្នែក ឈឺភ្នែក មើលឃើញរង្វង់ជុំវិញភ្លើង ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ និងងងឹតភ្នែក ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។
ហើយចុងក្រោយ - ភាពច្របូកច្របល់និងការយល់ច្រឡំ។ Healthline បាននិយាយថា ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសកម្រិតគឺកម្រមានណាស់។ ប៉ុន្តែសញ្ញាទាំងនោះនឹងរួមបញ្ចូលទាំងការយល់ច្រឡំ និងការយល់ច្រឡំ។ ក្នុងកម្រិតតូចជាងនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដកខ្លួនចេញ។ ការកើនឡើង adrenaline ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ ឬអ័ព្ទខួរក្បាលផងដែរ។ នៅចំណុចនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នក។
