Hembêzkirin alîkariya jinan dike ku bi stresê re rû bi rû bin, her çend kurt be jî, ji ber ku ew reaksiyonên laş di rewşên westandinê de kêm dike, Daily Mail ragihand. Nivîskarên lêkolînê ji zanîngeha Ruhr a Bochumê bandora hembêzkirinê li ser jinan bi gotina ku ew bêtir kêfa wan jê re tê, rave dikin. Cinsê xweşik di heman demê de bêtir oksîtosîn hildiberîne, ku hilberîna hormona stresê ya kortîsolê ditepisîne.
Di lêkolînê de 76 zewacên di navbera 18 û 32 salî de cih girtin. Lekolînwan nîşanên stresê yên wekî asta kortîsolê di salixdan, tansiyona xwînê û guheztina moodê de pîvandin. Bûyera bi stres ketina dest di ava cemedê de bû. Li gorî nivîskaran, encam destnîşan dikin ku "têkiliya civakî dikare li dijî stresê tamponek be." Lêkolînên berê nîşan didin ku girtina dest jî dikare stresê di jinan de kêm bike. Ji bo gelek kesan, stres dibe sedema nîşanên ku di jiyana wan a rojane de asteng dikin - serêş, pirsgirêkên mîdeyê, fikar, pirsgirêkên tenduristiya derûnî, dijwariya koncentrasyonê. Hinek hêrs dibin, xew û xwarina wan diguhere. Pispor pêşniyar dikin ku mirovên streskirî bi heval, xizm an bijîşkek re biaxivin, an jî temrînên nefesê bikin. Ew di heman demê de ji bo plansazkirina beriya bûyerên stresê jî dibe alîkar.
