Investigatio trium yoga sessionum singulis hebdomadibus referebat redactas gradus accentus et anxietas, necnon functiones cerebri meliores, inter operantem memoriam et attentionem.
Propositum operis scientifici erat ut institutio yoga octo-septimana pararet propositum illis qui plenum tempus laborant et multum innixi pervadunt. Phisicis ostendere volunt effectus commodi yoga exercendi non solum in corpore, sed etiam in Psyche.
Professor Sean Mullen, ex Department Kinesiologiae et Health Publica in Universitate Illinois apud Urbana-Champaign, auctor studii plumbeus est. Profectus a cogitatione yoga saepe cum aerobics vel cardio comparatur. Cardio effectus utiles in sanitate cerebri probavit, motus vero in cardio simplices et repetiti sunt. In yoga, motus implicati fiunt qui aliquem gradum conscientiae et artis ad rectam executionem requirunt.
Exemplum complexionis yoga est Surya namaskar vel "sal salutatio". Iuncta est yoga asanas quae fiunt in ordine et solis occasumque imitantur.
Participes huius studii secuti videntur instructionem ad solem salutationem recte perficiendam. Domes suas tutae erant et paulatim hortabantur ut Surya Namaskar sine instructione spectans. Propositum huius negotii est lente et paulatim aedificare fiduciam in participantium facultatem Surya Namaskar perficiendi. Post aliquod itaque tempus meminerunt sequentia opposuit.
Discendo novas habitudines, phisici memoriam laborantem evolvere cupiebant. Dr. Mullen communicat, "Movens per multiplices casus activos, sicut staticis oppositis, theoretice augere debet facultates attentionales vel inhibitorias potestates. Drifting in potentia amplio loci memoria ".
Praeter emendationes ad memoriam operandam, voluntarii etiam nuntiaverunt gradus reductos vis et anxietas. Hoc potest esse ex effectu corporis yoga labore, sed etiam effectus habet - saluti suae salutis participes adiuvat. Praesertim cum COVID-19 pandemia, multi plures converterunt ad exercendum domi.
Opus scientificum exhibetur in Acta Behavioural Medicina.
References:
Mullen, S. (2023, Februarii 8) Facibilitas et impetus remotae modicae intensionis yoga interventus in vis et exsecutiva operatione in adultis exercendis: iudicium moderatum temereizatum. Receptum 2023, Maii 5 ex https://doi.org/10.1007/s10865-022-00385-4
Materia informativa est et cum medico consultationem reponere non potest. Priusquam incipias curationem, medicum debes consulere.
Photo by Valeria Ushakova: https://www.pexels.com/photo/woman-wearing-white-sleeveless-top-3094230/
