Hugs hëllefen Fraen mat Stress eens ze ginn, och wann et kuerz ass, well et d'Reaktioune vum Kierper an ustrengenden Situatiounen reduzéiert, huet den Daily Mail gemellt. D'Auteuren vun der Etude vun der Ruhr-Universitéit zu Bochum erklären den Effet vun de Knascht bei Fraen, andeems se se méi genéissen. Dat fairt Geschlecht produzéiert och méi Oxytocin, wat d'Produktioun vum Stresshormon Cortisol ënnerdréckt.
D'Etude enthält 76 Koppelen am Alter vun 18 bis 32 Joer. D'Fuerscher hunn Stressindikatoren gemooss wéi Cortisolniveauen am Spaut, Blutdrock a Stëmmungsschwankungen. Dat stresseg Evenement war d'Taucht vun der Hand an Äiswaasser. Laut den Autoren weisen d'Resultater datt "sozialen Touch kann e Puffer géint Stress sinn." Virdrun Fuerschung huet gewisen datt souguer Hänn halen Stress bei Fraen reduzéieren kann. Fir vill Leit verursaacht Stress Symptomer, déi hiren Alldag stéieren - Kappwéi, Bauchproblemer, Besuergnëss, mental Gesondheetsproblemer, Schwieregkeeten ze konzentréieren. E puer ginn reizbar, hire Schlof an d'Ernährung änneren. D'Experten recommandéieren datt gestresst Leit mat Frënn, Famill oder engem Dokter schwätzen oder Atmungsübungen maachen. Et hëlleft och virum stresseg Eventer ze plangen.
