ເຈນີວາ, ວັນທີ 5 ກໍລະກົດ 2024 — ໃນການເຕືອນໄພຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ຂໍ້ມູນໃຫມ່ເປີດເຜີຍວ່າເກືອບ 1.8/2022 ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນທົ່ວໂລກ, ປະມານ 26 ຕື້ຄົນ, ບໍ່ສາມາດບັນລຸລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາໃນປີ 2010. ຄວາມບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 31% ໃນປີ 2022 ເປັນ XNUMX% ໃນປີ XNUMX, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິກິດການສຸຂະພາບທົ່ວໂລກທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ໄດ້ດໍາເນີນໂດຍການຮ່ວມມືກັບນັກຄົ້ນຄວ້າທາງວິຊາການແລະຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ The Lancet Global Health, ເນັ້ນຫນັກເຖິງການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງຊີວິດການນັ່ງຢູ່ໃຕ້ດິນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມັນ. ອົງການ WHO ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນປານກາງ, ຫຼື 75 ນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່ອາທິດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງພະຍາດ cardiovascular (ເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ), ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, dementia, ແລະມະເຮັງເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະຈໍ້າສອງເມັດ.
ທ່ານດຣ Tedros Adhanom Ghebreyesus, ຜູ້ ອຳ ນວຍການໃຫຍ່ອົງການອະນາໄມໂລກກ່າວວ່າ "ຖ້າທ່າອ່ຽງນີ້ຍັງສືບຕໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດກາ, ອັດຕາການຂາດການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 35% ໃນປີ 2030, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງໂລກຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ". "ພວກເຮົາຕ້ອງຕໍ່ອາຍຸຢ່າງຮີບດ່ວນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນການສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບູລິມະສິດນະໂຍບາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການເພີ່ມທຶນເພື່ອແກ້ໄຂແນວໂນ້ມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້."
ຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບໃນພາກພື້ນ ແລະກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ
ບົດລາຍງານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນພາກພື້ນທີ່ສຳຄັນໃນລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ອັດຕາການບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສູງສຸດແມ່ນບັນທຶກໄວ້ໃນພາກພື້ນອາຊີປາຊີຟິກທີ່ມີລາຍໄດ້ສູງ (48%) ແລະອາຊີໃຕ້ (45%), ກັບພາກພື້ນອື່ນໆຕັ້ງແຕ່ 28% ໃນປະເທດຕາເວັນຕົກທີ່ມີລາຍໄດ້ສູງໄປຫາຕ່ໍາເຖິງ 14% ໃນໂອເຊຍເນຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ມູນຍັງເປີດເຜີຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຍິງ-ຊາຍ ແລະ ອາຍຸທີ່ໜ້າສັງເກດ: 34% ຂອງແມ່ຍິງແມ່ນບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເມື່ອທຽບກັບ 29% ຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຊິ່ງບາງປະເທດສະແດງໃຫ້ເຫັນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຍິງ-ຊາຍກວ້າງເຖິງ 20 ເປີເຊັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງການແຊກແຊງເປົ້າຫມາຍສໍາລັບປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸ.
ທ່ານດຣ Rüdiger Krech, ຜູ້ ອຳ ນວຍການຝ່າຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ WHO ກ່າວວ່າ "ຄວາມບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ງຽບໆຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ, ປະກອບສ່ວນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ພາລະຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ," “ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງໃນການກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຊາຊົນມີການເຄື່ອນໄຫວນັບມື້ນັບມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ໂດຍຄຳນຶງເຖິງບັນດາປັດໄຈຄື: ອາຍຸສູງສຸດ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ພື້ນຖານວັດທະນະທຳ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະສົ່ງເສີມປະຊາກອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຜົນຜະລິດຫຼາຍຂຶ້ນ."
ສັນຍານແຫ່ງຄວາມຫວັງ ແລະເສັ້ນທາງເດີນໜ້າ
ໃນຂະນະທີ່ຮູບພາບໂດຍລວມແມ່ນກ່ຽວກັບການ, ມີຄວາມຄືບຫນ້າ glimmers. ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບັນດາປະເທດທີ່ວິເຄາະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ນອກນີ້, 22 ປະເທດຍັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງໂລກທີ່ຈະຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ໄດ້ 15% ໃນປີ 2030 ຖ້າຫາກທ່າອ່ຽງຍັງຄົງຢູ່.
ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້, WHO ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະເທດຕ່າງໆເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມໃນການປະຕິບັດນະໂຍບາຍເພື່ອຊຸກຍູ້ແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມາດຕະການທີ່ແນະນໍາລວມເຖິງການສົ່ງເສີມການຮາກຖານແລະການກິລາຊຸມຊົນ, ການພັກຜ່ອນທີ່ຫ້າວຫັນ, ແລະທາງເລືອກໃນການຂົນສົ່ງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ຖີບລົດ, ແລະການນໍາໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ.
“ການສົ່ງເສີມການອອກກຳລັງກາຍ ເໜືອກວ່າການເລືອກວິຖີຊີວິດຂອງບຸກຄົນ; ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທັງຫມົດຂອງສັງຄົມ, "ທ່ານດຣ Fiona Bull, ຫົວຫນ້າຫນ່ວຍງານ WHO ສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢືນຢັນ. "ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍງ່າຍຂຶ້ນແລະປອດໄພກວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍຂອງມັນ."
ເພື່ອແກ້ໄຂວິກິດການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້, ຄວາມພະຍາຍາມລວມຂອງລັດຖະບານ, ອົງການບໍ່ຂຶ້ນກັບລັດຖະບານ, ແລະ ຜູ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນຊຸມຊົນແມ່ນສຳຄັນ. ການລົງທຶນທີ່ປັບປຸງໃນຍຸດທະສາດນະວັດຕະກໍາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າຫາບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນການເຂົ້າເຖິງ.
ຄຳຮຽກຮ້ອງອັນຮີບດ່ວນຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ ເພື່ອແນໃສ່ຫັນການຖີບຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍໂດຍການສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມທົ່ວໂລກທີ່ເອື້ອອຳນວຍໃຫ້ແກ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ບັນລຸໄດ້ສິ່ງດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນທີ່ກວມເອົາການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງບຸກຄົນເພື່ອຮັບເອົາການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງສຸຂະພາບສາທາລະນະທົ່ວໂລກ.
