ສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຄົວມັກຈະມີພະລັງເພື່ອແກ້ໄຂພະຍາດທົ່ວໄປຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ລາວຫຼືນາງອາດຈະພົບວ່າສິ່ງຂອງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະຜັກທຽມສາມາດສະຫນອງໄດ້ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພ ສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ຫວັດ, ເຈັບຄໍ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ພວກເຂົາສາມາດຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງດູ ວິທີການລວມ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ຍອມຮັບປັນຍາຂອງທໍາມະຊາດ.
ຈຸດສໍາຄັນ:
- ວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດມັກຈະໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຄົວທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, ຂີງ, ແລະຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
- ເຮືອນຄົວຈໍານວນຫຼາຍມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຊັ່ນ: ຫວັດແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ສະເຫມີພິຈາລະນາອາການແພ້ຫຼືປະຕິສໍາພັນກັບຢາໃນເວລາທີ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ.
- ຄວາມສອດຄ່ອງໃນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແມ່ນສໍາຄັນ; ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະເວລາ.
- ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນແນະນໍາ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໃຫມ່.
ເຂົ້າໃຈພະຍາດທົ່ວໄປ
ເພື່ອຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ກ່ອນອື່ນໝົດຕ້ອງເຂົ້າໃຈພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວແລະເປັນຫວັດໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ອາການແພ້ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໂດຍການຮັບຮູ້ອາການແລະສາເຫດ, ນາງສາມາດກະກຽມຕົນເອງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມ.
ພາບລວມຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປ
ນອກເໜືອໄປຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ແລະ ເຈັບຫົວ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ພົບກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການແພ້ຕາມລະດູການ, ການລົບກວນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະການລະຄາຍເຄືອງຕາມຜິວໜັງ. ບັນຫາສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມາຈາກການເລືອກຊີວິດ, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຄວາມກົດດັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ. ການເຂົ້າໃຈສາເຫດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ
ຫຼັງຈາກຮັບຮູ້ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການລວມເອົາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ, ມີປະສິດຕິຜົນກັບຢາ, ແກ້ໄຂສາເຫດຂອງອາການຄັນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະການດູແລປ້ອງກັນ.
ວິທີການນີ້ສະເຫນີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ ຜົນປະໂຫຍດ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າທໍາມະຊາດ. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ເຊັ່ນ: ຂີງຫຼືຜັກທຽມ, ມີ ຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແລະສະຫວັດດີການສ່ວນບຸກຄົນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະອີງໃສ່. ວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ ໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຄົວທີ່ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະຄົ້ນຫາວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງຄົນເຮົາສາມາດເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້ແນວໃດ. ເຄື່ອງໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ຫມາກໄມ້, ແລະຜັກ, ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສາມາດແກ້ໄຂພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນອາດຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທັນທີທີ່ປາຍນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ.
ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ
ດ້ວຍປະຫວັດອັນອຸດົມສົມບູນຂອງການເຮັດອາຫານ ແລະການນຳໃຊ້ຢາ, ຢາສະໝຸນໄພ ແລະເຄື່ອງເທດສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຂີງ ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ໃນຂະນະທີ່ ເລັບ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ການລວມເອົາອົງປະກອບທີ່ມີສັກຍະພາບເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ
ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ພວກມັນສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມກົດດັນ oxidative, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ. ທາງເລືອກທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໃນຂະນະທີ່ spinach ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກແລະສານອາຫານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆໃນອາຫານຂອງຄົນເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງແລະນາວ, ມີວິຕາມິນ C ສູງ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: blueberries ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ. ເມື່ອກະກຽມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນອາຫານໄປສູ່ການເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປອື່ນໆ
ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ອາຫານຫຼັກໃນຄົວເຮືອນຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໂດດເດັ່ນ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ honey ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບ soothi ng ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄໍ, ໃນຂະນະທີ່ ແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມ ສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບັນດາລາຍການທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າເປັນກິດຈະວັດປະຈຳວັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ເຄື່ອງເທດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເພີ່ມລົດຊາດແລະໂພຊະນາການຂອງອາຫານ. ພວກເຂົາສາມາດສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຜັກທຽມຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຈາກ soothing ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ມີ cumin ເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານກັບ oregano, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມຈໍາເປັນເຮືອນຄົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແບບລວມ.
ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ຫຼັງຈາກປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫັນໄປຫາເຮືອນຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຂີງ, ໝາກພິກໄທ, ແລະນົມສົ້ມສາມາດບັນເທົາອາການຕ່າງໆໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນຢູ່ເຮືອນ.
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ
ໃນມື້ທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍສະເພາະ, ບຸກຄົນມັກຈະບັນເທົາອາການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການດື່ມຊາຂີງອົບອຸ່ນຫຼືດື່ມນ້ໍາທີ່ມີຫມາກພິກ. ທັງຂີງ ແລະ ໝາກພິກໄທ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງພວກມັນໃນການບັນເທົາຄວາມດັນຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມເອົາອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ເລື້ອຍໆສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ.
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການທ້ອງຜູກ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ, ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອາຫານເຊັ່ນ: oats, ແກ່ນ chia, ແລະໃບສີຂຽວສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍລວມ. ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະເໝີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຄືກັນ, ເພາະວ່ານ້ຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ ແລະ ສະດວກໃນການຂັບຖ່າຍຂອງພວກມັນ.
ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍມີປະໂຫຍດ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດແລະບໍ່ສະບາຍ. ນາງຄວນຮັບປະກັນການ hydration ພຽງພໍ ຄຽງຄູ່ກັບການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ລວມທັງຢາລະບາຍອ່ອນໆ ເຊັ່ນ: prunes ຫຼືແກ່ນ chia ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ການດຸ່ນດ່ຽງວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
ແກ້ໄຂອາການຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນາງພົບວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້. ໃນບັນດາອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຄົວຂອງນາງ, ລາຍການເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ, ຂີງ, ແລະຜັກທຽມສາມາດບັນເທົາຄວາມແອອັດແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ນາງສາມາດບັນເທົາອາການຄັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງນາງໃນລະຫວ່າງລະດູເຢັນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບການໄອ
ຫລັງອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອາດຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງທໍາມະຊາດ. ນາງສາມາດສ້າງຢາແກ້ໄອແບບງ່າຍໆໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ, ທັງສອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຕາມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮຸນແຮງຂອງຢາທີ່ບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກ.
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການເຈັບຄໍ
ຫຼັງຈາກເຈັບຄໍ, ນາງສາມາດຫັນໄປຫາວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນຄົວທີ່ງ່າຍຕໍ່ການບັນເທົາ. ທາງເລືອກເຊັ່ນ: ນ້ໍາເກືອ gargles ອົບອຸ່ນ, ້ໍາເຜີ້ງກັບຊາອົບອຸ່ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ lozenges soothing ທີ່ເຮັດຈາກຂີງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຄວນພິຈາລະນາໃຊ້ gargles ນ້ໍາເກືອທີ່ອົບອຸ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຢາແກ້ໄຂນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການປວດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ. ລາວສາມາດປະສົມເກືອຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອສ້າງການແກ້ໄຂທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມແລະເຮັດໃຫ້ຄໍຊຸ່ມຊື່ນ. ອີກທາງເລືອກ, ປະສົມຂອງ ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ ປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາອຸ່ນສາມາດໃຫ້ທັງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການບໍາລຸງລ້ຽງ. ພວກເຂົາເຈົ້າພົບວ່າການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກສະບາຍແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວໄວຈາກ a ເຈັບຄໍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ນາງກັບຄືນໄປກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໄວ.
ທາງເລືອກການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທໍາມະຊາດ
ບໍ່ແມ່ນທຸກວິທີແກ້ໄຂບັນເທົາອາການເຈັບຕ້ອງມາໃນຂວດ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຫັນໄປຫາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ພົບໂດຍກົງໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຂົາ, ສະເຫນີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພສໍາລັບອາການເຈັບແລະອາການເຈັບທົ່ວໄປ. ທາງເລືອກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແລະຊາສະຫມຸນໄພສະຫນອງວິທີການທາງເລືອກເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາທີ່ບໍ່ມີຮ້ານຂາຍ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
ໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາຕ່າງໆ, ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້, ສະກັດຈາກພືດ, ສາມາດຖືກນໍາມາໃຊ້ເປັນຫົວ ຫຼືສູດດົມເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ລາວອາດຈະພິຈາລະນາໃຊ້ lavender ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວຫຼື eucalyptus ສໍາລັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ - ແຕ່ລະຄົນສະເຫນີວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດທໍາມະຊາດ.
ຊາສະຫມຸນໄພສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດ
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຊາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້. Chamomile ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ໃນຂະນະທີ່ຊາຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ມັກຈະຊ່ວຍແກ້ປວດຂໍ້ກະດູກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຊາ peppermint ສາມາດຊ່ວຍສະຫງົບການຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ລະທາງເລືອກສະຫນອງວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
ທາງເລືອກສໍາລັບຊາສະຫມຸນໄພຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເຫນືອຈາກການ້ໍາຕົ້ມພື້ນຖານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຖືກປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຊາຂີ້ເຜິ້ງ ແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບການຂອງຕົນ ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກສະພາບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຮອຍທພບຂອງມານ ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບລາວທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຮັບປະກັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ເສີມສ້າງຍຸດທະສາດສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພ.
ວິທີແກ້ໄຂການດູແລຜິວຫນັງ
ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ ສາມາດໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບບັນຫາຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມພ້ອມໃນເຮືອນຄົວ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວແຕ່ຍັງເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຜະລິດຕະພັນການຄ້າ. ຕັ້ງແຕ່ການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ, ວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດມັກຈະອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຫຼາຍຄົນມັກ.
Homemade ການປິ່ນປົວສິວ
ໃນບັນດາພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ສິວສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຜຶ້ງທີ່ເຮັດຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ໃນຂະນະທີ່ການໃສ່ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາທີ່ເຈືອຈາງສາມາດເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີທ່າແຮງ. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປົ້າຫມາຍສາເຫດຂອງຮາກ, ແຕ່ຍັງອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ, ສະເຫນີວິທີການແບບລວມສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ.
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການບາດແຜເລັກນ້ອຍແລະການຕັດ
ບາດແຜ ຫຼືການຕັດເລັກນ້ອຍສາມາດບັນເທົາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: aloe vera, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ການດູແລບາດແຜເລັກນ້ອຍແລະການຕັດ, ການນໍາໃຊ້ ຫວ້ານຫາງແຂ້ ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແດງແລະການລະຄາຍເຄືອງ. ້ໍາເຜີ້ງ ເປັນຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທໍາມະຊາດ, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງເຄມີ. ສະຫມັກຂໍເອົາຊັ້ນບາງໆຂອງ ນ້ໍາຫມາກພ້າວ ຍັງສາມາດຊຸ່ມຊື່ນຜິວຫນັງ, ສ້າງອຸປະສັກຕ້ານການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຄວນຮັບປະກັນວ່າພື້ນທີ່ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວນຊອກຫາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ເພື່ອສະຫຼຸບ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດທົ່ວໄປສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເຮືອນຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະຜັກທຽມເພື່ອບັນເທົາບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ. ໂດຍການຍອມຮັບທາງເລືອກທີ່ປອດໄພເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາເສີມຂະຫຍາຍສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບການປະຕິບັດແບບດັ້ງເດີມ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ, ຄົນເຮົາສາມາດໃຊ້ພະລັງງານປິ່ນປົວຂອງອາຫານປະຈໍາວັນແລະສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບ.
FAQ
ຖາມ: ສ່ວນປະກອບເຮືອນຄົວທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແມ່ນຫຍັງ?
A: ສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຄົວຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນແລະສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ຂີງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍແກ້ປວດຮາກ. ຜັກທຽມມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ໃນຂະນະທີ່ຂີ້ເຜິ້ງມີ curcumin, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: chamomile, pepper cayenne, ແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ harnessed ຢູ່ເຮືອນ.
ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ແນວໃດ?
A: ນໍ້າເຜິ້ງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທໍາມະຊາດຂອງມັນ. ເພື່ອໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບອາການເຈັບຄໍ, ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງແກງໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາສະຫມຸນໄພ. ການເພີ່ມຫມາກນາວສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງວິຕາມິນ C ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ມູກບາງໆ. ປະສົມນີ້ສາມາດບໍລິໂພກຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກ.
ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດພະຍາຍາມແກ້ອາການທ້ອງອືດໄດ້ແນວໃດ?
A: ສໍາລັບອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍຢ່າງຈາກເຮືອນຄົວຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາໄດ້. ຊາ peppermint ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຂີງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຫຼືເປັນຕ່ອນດິບ, ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການກິນໝາກກ້ວຍສາມາດຊ່ວຍຂັບໄລ່ອາຊິດກະເພາະອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບ່ວງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ບ່ວງປະສົມໃນຈອກນ້ໍາກ່ອນອາຫານອາດຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດວ່າວິທີແກ້ໄຂໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ຖາມ: ມີວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການເຈັບຫົວໂດຍໃຊ້ລາຍການເຮືອນຄົວບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, ລາຍການເຮືອນຄົວຫຼາຍອັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທ, ເມື່ອເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນບັນທຸກ, ສາມາດໃຊ້ກັບວັດວາອາຮາມເພື່ອຄວາມເຢັນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ຊາຂີງຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງ migraines. ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນ້ໍາຫຼືຊາສະຫມຸນໄພແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະບາງຄົນພົບຄວາມບັນເທົາໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ magnesium ສູງ, ເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວຫຼືຜັກຫົມ, ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ.
ຖາມ: ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບໄດ້ແນວໃດ?
A: Turmeric ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສານ curcumin ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເພື່ອໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບ, ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານເປັນເຄື່ອງເທດຫຼືເຮັດເປັນຊາ. ເພື່ອກະກຽມຊາຂີ້ເຜິ້ງ, ຕົ້ມບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີ້ເຜີ້ງໃນນ້ໍາຫຼືນົມ, ເພີ່ມ pepper ສີດໍາເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມ, ແລະຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຖ້າຕ້ອງການ. ການບໍລິໂພກນີ້ປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍຈັດການການອັກເສບໃນໄລຍະເວລາ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການແນະນໍາແລະປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ.
