Kas nutinka pacientams, kurie kreipiasi į gydytoją dėl stipraus skausmo ir atlieka visus įmanomus tyrimus bei tyrimus, tačiau jų skausmo priežastis lieka neaiški, nediagnozuota? Kas nutinka, kai, nepaisant reguliariai vartojamų skausmą malšinančių vaistų, skausmas nepraeina, o netgi persikelia į visą kūną?
Tuomet kenčiantis žmogus turi savęs paklausti, ar tai nėra psichogeninis skausmas. Tai pojūtis, kurį kenčiantieji apibūdina kaip stiprų skausmą, nors jų simptomai neatitinka tokio skausmo. Nes jis nesusijęs su liga, fiziologine problema, organų pažeidimu ar trauma. Jis susijęs su psichologiniais ir emociniais veiksniais. Jis atsiranda dėl psichinės traumos, nerimo, baimės, depresijos. Jis dažnai susikaupia galvos, kaklo ir pečių, nugaros, širdies srityje.
Patyręs gydytojas gali rasti ryšį tarp skausmo vietos ir galimų priežasčių. Pavyzdžiui, žmogus, turintis giliai asmeninę ar intymią problemą, gali jausti skausmą širdies srityje, nors širdis ir neserga. Pokalbyje dažnai sakome, kad skauda širdį dėl artimo žmogaus, kuris kenčia. Tačiau jei iš tiesų jaučiame skausmą, kreipiamės į kardiologą ir nematome ryšio.
Dažnai esame visiškai nusisukę į išorinį pasaulį, analizuojame, kritikuojame, priimame sprendimus. Tačiau retai kada atsigręžiame į save ir nesugebame skaityti kūno signalų. Dažnai girdime, kad kokia nors problema mus taip vargina, taip ilgai apie ją galvojame, kad pradeda skaudėti galvą. Taip, už stipraus galvos skausmo gali slypėti nesugebėjimas priimti sprendimo. Dažnai psichogeninis skausmas yra ir būdas žmogui gauti dėmesio, užuojautos ar palaikymo. Tačiau tokius žmones artimieji dažnai vadina „hipochondrikais“.
Kaip atpažinti psichogeninį skausmą? Tai yra:
• pakartotinai pasikartojantis
• keičiant lokalizaciją
• neturi įtakos standartiniai skausmą malšinantys vaistai
• kartu su prislėgta nuotaika, dirglumu ir depresija
• jo atsiradimas yra stresinės situacijos, konflikto ar socialinės problemos pasekmė
• sergantis asmuo nuolat keičia gydytojus ir skeptiškai vertina gydymą vaistais.
Kaip diagnozuojamas psichogeninis skausmas? Tai atlieka patyręs gydytojas, kuris remiasi tyrimais ir atmeta visas skausmo priežastis, kurios gali būti susijusios su paciento fizine būkle. Norėdamas susidoroti su tokiu skausmu, žmogus turi gydyti jo priežastis, kurios slypi jo emocinėje ir psichinėje būsenoje. O tai galima padaryti tik padedant patyrusiam psichoterapeutui. Gerų rezultatų pasiekiama taikant organų orientuotos psichoterapijos techniką, kai skausmas yra reakcija į slopinamus jausmus. Slopinamos emocijos sukelia organizme reakciją raumenų blokadų, vadinamųjų „raumenų šarvų“, pavidalu.
Kai jie pašalinami, žmogus jaučia apčiuopiamą palengvėjimą. Psichoterapija turėtų būti derinama su atsipalaidavimo praktikomis, protiniu atsipalaidavimu ir antistresiniais metodais. Taip pat ir su gyvenimo būdo pokyčiais, jei žmogus yra įstrigęs bloguose įpročiuose, kuriuos jis pateisina kasdienio gyvenimo stresu, pavyzdžiui, alkoholiu, narkotikais, priklausomybe nuo cigarečių, maisto, vaizdo žaidimų ir kt. Sportas, judėjimas gryname ore, turizmas yra labiausiai prieinami „antidepresantai“. Žinoma, patys antidepresantai yra išeitis, kai reikia sumažinti nerimą, stresą ir patį psichogeninį skausmą. Tačiau geriau, kad jie būtų kraštutinė išeitis.
Šios knygos autoriams, psichologui Thorvaldui Detlefsenui ir gydytojui Rüdigeriui Dahlkei, egzistuoja ne ligų įvairovė, kurią galima gydyti, o viena liga – „negalavimas“, pasireiškianti įvairiais ligos paveikslais. Tai ženklas, kad žmogus gyvena įtampoje, kurios simptomai – jei įmanoma – vaistais ar operacija pašalinami tik laikinai. Šioje knygoje galite rasti kitą požiūrį į ligas, jų ryšį su žmogaus psichoemocine būsena. Kiekvienas simptomas, kiekvienas skausmas yra ženklas, kad siela kenčia, vidinio konflikto požymis ir gilių asmenybės vidinių problemų simbolis. Įvairių ligų – nuo infekcijų ir skrandžio sutrikimų iki reumato ir vėžio – simptomų supratimas atveria naują kelią į sveikatą ir gijimą, į tiesą apie save. Knyga yra nepaprastai naudinga norint pažinti tikrąsias ligos priežastis.
Iliustracinė Soros Shimazaki nuotrauka: https://www.pexels.com/photo/person-suffering-from-a-stomach-pain-5938363/
